Tämä on kysymys, joka nousee yhä enemmän esille verkossa. Puhumme usein tupakoinnin lopettamisesta lopullisesti, mutta entä e-savukkeiden lopettaminen tupakoinnin lopettamisen jälkeen? Voit olla varma, että useiden terveysasiantuntijoiden mukaan ei ole kiirettä.
» EI HÄTÄTAPAA SÄHKÖTUPAKKEEN PYSÄYTTÄMISEKSI! "
Ei, ei ja ei! Toisin kuin eräät asiantuntijat väittävät, järvessä ei ole tulipaloa valitun hetken suhteen, jolloin sähkötupakkosi säilytetään lämpimänä. Kollegojemme kanssa Terveyslehti, DR. Anne-Marie Ruppert, tupakkaasiantuntija Tenonin sairaalassa (Pariisi), ilmoittaa sen ilman ongelmia: " Ei ole kiirettä lopettaa sähkötupakkasi, On parempi varata aikaa, jotta et joudu vaikeuksiin ja vaarana joutua takaisin tupakkaan.".
Ja voit olla varma, että se on vähemmän monimutkaista kuin tupakoinnin lopettaminen. " Harvoin on pakko ota yhteyttä tupakka-asiantuntijaan vieroittaaksesi höyrystä", vakuuttaa Tohtori Valentine Delaunay, tupakka-asiantuntija. Tässä haastattelussa hän myös selittää" että kestää kaksikymmentä minuuttia höyrystystä saavuttaakseen saman tyytyväisyyden kuin savukkeen ".
Tohtori Delaunayn mukaan oikea aika lopettaa höyrystäminen tulee aikanaan: Kun alat unohtaa höyryn töihin tai autoon, sinusta tuntuu, että et enää tarvitse sitä niin paljon, saat vapauden ". Sillä välin voit aina alentaa nikotiinitasosi hyvin asteittain: » vähentää kahdella kolmella milligrammalla kolmen tai neljän kuukauden välein. «
