Tiedot tupakoinnin vaikutuksesta kalorien saantiin ovat ristiriitaisia. Tämä pieni tutkimus, joka esiteltiin European Respiratory Societyn kongressissa 2016, selittää sen vaikutuksen greliinihormonin tai nälkähormonin tasoihin ja johtaa todellakin alhaisempaan ylipainon riskiin tupakoitsijoilla. Johtopäätökset, joiden ei pitäisi saada meitä unohtamaan tupakoinnin vähentämisen tai lopettamisen etusijaa painonnousun sijaan ja tarvetta mukauttaa tupakoinnin lopettaneiden potilaiden seurantaa heidän painoon liittyvien huoliensa vähentämiseksi.
Ateenan yliopiston tutkijat huomauttavat, että useimmat potilaat, jotka onnistuvat lopettamaan tupakoinnin, lihovat ja että nykyiset tupakoitsijat ovat vähemmän ylipainoisia kuin tupakoimattomat. Niin monet teini-ikäiset ja erityisesti tytöt alkavat myös tupakoida paremman painonhallinnan toivossa. Tämä usko säilyy sitten aikuisikään asti.
Painonnousu tupakoinnin lopettamisen jälkeen motivoi monia tupakoitsijoita, erityisesti naisia, lopettamaan tupakoinnin, ja se on myös usein yleinen syy tupakoinnin jatkamiseen. Toistaiseksi sekä tiedot että dokumentoidut mekanismit tupakoinnin ja painon yhdistämisen takana ovat jääneet epäselväksi. Jotkut tutkimukset ovat maininneet tupakan vaikutuksen ravinnon saantiin, aineenvaihdunnan muuttumiseen tai jopa tiettyjen hormonien tasoihin.
Tupakointi ja sen akuutti vaikutus ruoan saantiin : Tässä pienessä tutkimuksessa tarkasteltiin tupakoinnin ja tupakoinnin lopettamisen akuuttia vaikutusta ruoan saantiin, subjektiiviseen nälän tai kylläisyyden tunteeseen ja ruokahaluun liittyvien hormonien tasoihin 14 terveellä miehellä, jotka osallistuivat yön raittiuttamatta jättämisen jälkeen kahdessa kokemuksessa, polttakaa 2 valitsemansa merkkiä savuketta tai pitäkää savuketta sytyttämättä sitä 2 minuuttia, minkä jälkeen voit syödä "ad libitum" ja maksutta monenlaista ruokaa.
Tutkijat arvioivat ruoan saantia, ruokahalun tunnetta (nälkä, kylläisyyden tunne, halu syödä) ja tupakointihalua eri ajankohtina. Verinäytteistä analysoitiin eri hormoneja. Tutkijat osoittavat 
kuin tupakointi,
aiheuttaa akuutin vaikutuksen ravinnonsaantiin jopa 152 kalorin vähennykseen, jota seuraava ruoan saanti vähentää,
tämä vaikutus näyttää välittyvän plasman greliinitasoista
· Ei muuta ruokahalun tai kylläisyyden tunnetta.
Yhteenvetona voidaan todeta, että tämä hyvin pieni tutkimus päättelee, että tupakoinnilla on akuutti vaikutus kalorien saantiin greliinitasojen muutosten välittämänä. Tiedot on toistettava suuremmalla otoksella ja mahdollisesti muita välittäjiä löydettävä ja kohdennettava, jotta voidaan rajoittaa joskus tupakoinnin lopettamiseen liittyvää painonnousua.
lähde : Healthlog.com
