Yn in ynterview mei de side It sûnensobservatoarium", Bertrand dautzenberg, Professor pulmonolooch yn 'e pulmonology-ôfdieling fan it Pitié Salpêtrière Hospital yn Parys, besprekt de effekten fan tabakferslaving en jout advys oer hoe't jo it smoken einigje.
Ynterview mei PR BERTRAND DAUTZENBERG
By hokker dosage is tabakgebrûk in risiko? ?
Ien stik fan in sigaret hat skealike effekten op sûnens. As de helte fan longkankerpasjinten 400 sigaretten smookte foardat se stoaren, kinne in pear sigaretten genôch wêze om skea te dwaan. It hinget allegear ôf fan har effekten op it kardiovaskulêre systeem. De risiko's binne ôfhinklik fan hoe lang en hoefolle jo elke dei smoke. Mar ien op de twa smokers stjert oan in tabak-relatearre sykte.
Hokker stoffen binne keppele oan kankerrisiko ?
D'r is benzopyrene dat ien fan 'e taren is en wêrfan elke sigaret sa'n 10 mg of sels nitrosamines frijlitte, stoffen dy't oanwêzich binne yn tabak, mar ek syn reek dy't him yn tapijten en tapijten delset en dy bekende geur fan kâlde tabak feroarsaket. Der binne ek aldehyden wêrfan elke sigaret sa'n 0,1 mg befettet. Witte dat boppedat, in smoarch sigaret releases 1 miljard dieltsjes dy't wurde dellein yn 'e longen fan smokers, en ek befoarderje kanker.
Kin jo ferklearje it ferskynsel fan tabak ferslaving ?
In smoker dy't syn earste sigaret nimt yn 'e oere fan it opstean is boppe alles ferslave oan nikotine, en dizze ôfhinklikens ferankere yn it "moederbord" fan 'e harsens is net te herstellen. De leeftyd wêrop jo begûn mei smoken hat ek ynfloed: nei 18 jier begjinne te smoken feroaret "gewoan" de programmearring fan harsensirken, wer "net-smoker" wurde kin dan. Mar as jo begjinne hiel jong, as jo smoke binnen in oere fan wekker yn 'e moarntiid, nikotine ferslaving is ynbêde yn' e harsens en sil net komme út, op syn meast kin wêze yn 'e sliep. : wy sille dan sprekke fan ferjouwing mar net fan genêzing. Wy sille dus net prate fan in "net-smoker", mar fan in "eks-smoker". Jo moatte lykwols witte dat it no mooglik is om de drang om te smoken te ûnderdrukken en dus sûnder lijen op te hâlden.
Hokker middels hawwe wy ?
Om tabakôfhinklikens te behanneljen troch de drang om te smoken te ûnderdrukken, moatte jo josels mei nikotine "gorge". Earst stel ik foar om frustraasje foar alle kosten te foarkommen, mei nikotineferfangers en e-sigaretten om de drang om te smoken stadichoan te ferminderjen. Yn 'e realiteit, as jo op nikotine-ferfangingstherapy binne, fiele jo de drang foar in sigaret en it oanstekke, jo slagje it folslein te smoken, it is om't de doasis ferfangende nikotine net sterk genôch is. Jo moatte witte dat it oantal nikotine-receptors yn it harsens ôfnimt as se net stimulearre wurde troch nikotine-peaks. By de measte smokers wurdt in spontane fermindering fan it nivo fan nikotinyske receptors dus yn 2 of 3 moannen waarnommen as de nikotinepeaks dy't troch sigaretten levere binne ûnderdrukt binne. Patches of vaping kinne jo lykwols kontinu lytse doses nikotine opnimme, sûnder "pieken".
