Cuidíonn rith idir daoine a chaitheann tobac le tomhaltas toitíní a laghdú. I gCeanada, tairgeann clár um scor den chaitheamh tobac scoite tríd an spórt.
GRÚPA ag bogshodar chun éirí as caitheamh tobac!
Ag caitheamh tobac nó ag rith, ní gá duit a roghnú a thuilleadh. I gCeanada, tairgeann clár um scor den chaitheamh tobac scoite tríd an spórt. Go háirithe ag jogging. Agus tá an straitéis seo ag íoc as, de réir staidéar a foilsíodh i Meabhairshláinte agus Gníomhaíocht Choirp. Arna dhéanamh ag Ollscoil British Columbia (Ceanada), léiríonn sé go bhfuil laghdú tagtha ar líon na dtoitíní a chaitheann na clubanna spóirt seo.
Ar feadh 10 seachtaine, rith 168 Ceanadach le chéile in aghaidh caitheamh tobac. A dtacaíocht: Rith chun Scoir, clár atá dírithe go sonrach ar an daonra seo. Ar an gclár, oiliúint á reáchtáil ag gairmithe. Ach tá an dara ceann de chineál ar leith. Fuair siad oiliúint freisin chun cabhrú leo éirí as caitheamh tobac.
Le linn na seisiún, d'athraigh na cóitseálaithe comhairle theicniúil agus tacaíocht scoite. Chomh luath agus an chéim theoiriciúil seo, eagraíodh rás 5 km. A bhuí lena gclárúchán, bhain na hoibrithe deonacha leas freisin as beolíne bhuan.
Bhí 72 rannpháirtí ar siúl go dtí deireadh an chláir. A chéad rath. Níos fearr: tá leath acu tar éis éirí as caitheamh tobac freisin. Rath deimhnithe ag tástáil aonocsaíde carbóin a rinne cóitseálaithe spóirt.
« Léiríonn sé seo dúinn gur féidir le gníomhaíocht fhisiciúil a bheith ina bhealach éifeachtach chun éirí as caitheamh tobac, agus gur féidir le clár pobail é a dhéanamh, a spreagann Carly Priebe, príomhúdar an staidéir. Tá sé an-deacair é sin a dhéanamh ar a thaobh. »
Is é an dea-scéal eile ná go dtéann an club pobail seo chun sochair gach duine. Ina measc siúd ar theip orthu éirí as go hiomlán, tháinig laghdú suntasach ar líon na dtoitíní a deataithe. D’éirigh le 90% a n-ídiú a laghdú. Ar an meán, tá an tiúchan aonocsaíde carbóin in anáil na reathaithe amaitéaracha tite faoi thrian.
« Cé nach bhfuil ag éirí le gach duine éirí as an tobac go hiomlán, tá laghdú ar thomhaltas rathúil cheana féin, aithnigh Carly Priebe. Ní raibh an chuid is mó de na baill dár staidéar ar siúl roimhe seo. Ach ní mór leanúnachas a chinntiú. Nuair a stoptar an clár tagann daoine áirithe as an tobac arís. 6 mhí tar éis dheireadh na hoiliúna, ní raibh ach 20% de na rannpháirtithe fós gan tobac.
