Tha spòrs na shlàinte! Ach co-cheangailte ri caitheamh tombaca gu cunbhalach, dè na cunnartan a tha ann don lùth-chleasaiche? A bheil spòrs ga dhèanamh comasach dìoladh a dhèanamh airson a bhuaidhean cronail?
NA BAN A-MHÀIN AIRSON OIDHCHE SPÒRS NO às deidh oidhirp spòrs!
« Gheibh aon às gach dithis luchd-smocaidh bàs mar thoradh air an smocadh aca » dearbhadh Pauline Roux, pneumo-allergist aig ospadal Jean-Minjoz ann am Besançon agus ceumnaiche ann an taic stad smocadh.
A rèir sgrùdadh INPES, tha 60% de luchd-smocaidh den bheachd gu bheil " bidh fuireach a-muigh gan dìon bho ghalaran co-cheangailte ri tombaca » agus cho mòr ri « faodaidh gnìomhachd chorporra buaidh tombaca a chothromachadh ". " Tha seo uile gu tur meallta “, a’ toirt rabhadh don dotair. " Anns an Fhraing agus taobh a-staigh frèam cleachdadh spòrs cunbhalach, tha 1.000 gu 1.500 bàs gach bliadhna nam bàsan gu h-obann, gu sònraichte le infarction. »
Mar sin carson a tha toitean agus spòrs a’ dol cho dona còmhla? ? Tha fios gu bheil eacarsaich a’ leudachadh shoithichean fala. " Bidh an dilation seo sa mhòr-chuid de shuidheachaidhean air a chumail suas le fras teth. Nuair a thèid an aon chuspair seo an uairsin a-mach gus an toitean aige a smocadh, bidh an tombaca co-cheangailte ris an atharrachadh teòthachd ag adhbhrachadh vasoconstriction. Ann am faclan eile, bidh ceàrnaidhean a 'chridhe a' cuingealachadh, a dh'fhaodadh leantainn gu ionnsaigh cridhe.
Tha an iongantas a mhìnich Pauline Roux a’ nochdadh air an 7e An àite " 10 riaghailtean òir air fhoillseachadh leis an Club des Cardiologues du sport. " Cha bhith mi a’ smocadh uair a thìde ro no dà uair às deidh spòrs. Ann am meadhan an Lùnastail, às deidh dhaibh a bhith a’ cluich fo ghrian lasrach, las a h-uile duine na toitean às deidh a’ gheama "a 'cuimhneachadh air Pòl, cluicheadair ball-coise 24-bliadhna" Dh’ innis mi dhaibh mu riaghailt #7, chuir e iongnadh orra uile! A-nis tha cuid a 'feitheamh ".
A bharrachd air duilgheadasan cardiovascular, bheir caitheamh tombaca buaidh dhìreach air na fèithean. " Rè gnìomhachd chorporra, bidh sruthadh a-steach fala làn èadhair ga cheangal fhèin ris na fèithean. Ann an neach-smocaidh, thèid carbon aon-ogsaid a chuir an àite ocsaidean a lughdaicheas comas corporra agus faighinn seachad air “, a’ leantainn Pauline Roux.
VAPING, Fìor roghainn eile dha lùth-chleasaichean!
Leig leinn a bhith soilleir le bhith a 'sònrachadh anns a' bhad gur e an rud as fheàrr airson lùth-chleasaiche gun a bhith a 'smocadh agus gun a bhith a' vape. Ach, an lùth-chleasaiche a tha a 'smocadh a tha airson lùghdachadh mòr a thoirt air na cunnartan dha slàinte agus staid corporra 
comasach sin a dhèanamh a-nis le taing don e-toitean.
O chionn beagan bhliadhnaichean, thomhais sgrùdairean obair-lann an ìre de charbon aon-ogsaid a bha ann am fuil neach smocaidh gus a choimeas ri fuil vapers. Agus gu dearbh, lorg an sgrùdadh gu robh an susbaint gualain aon-ogsaid ann am fuil luchd-smocaidh ceithir tursan nas àirde na an ìre de vapers mus deach a chaitheamh agus àrdachadh 15 gu 20% às deidh smocadh. Ach, cha deach àrdachadh sam bith ann an ìrean carbon aon-ogsaid fhaicinn ann an vapers.
Ma tha e coltach gu bheil vaping a’ ceadachadh anail nas fheàrr an taca ri smocadh, bidh e cudromach urram a thoirt do riaghailtean sònraichte leithid gun a bhith ga chleachdadh co-dhiù uair ro agus às deidh oidhirp spòrs. Ma ghabhas e dèanamh, seachain cuideachd a bhith ag ithe nicotine (gabh e-liquid le susbaint ìosal) mus tòisich thu air gnìomhachd spòrs oir tha e a’ brosnachadh secretion hormona leithid adrenaline agus noradrenaline nach eil a’ fuireach gun thoradh airson cridhe a tha dìreach air faighinn seachad air.
Stòr : Estrepublicain.fr/
