Tha dàta air buaidh smocadh air cleachdadh calorie measgaichte. Tha an sgrùdadh beag seo, a chaidh a thaisbeanadh aig Còmhdhail 2016 de Chomann analach na h-Eòrpa a’ mìneachadh a’ bhuaidh a th’ aige air ìrean an hormon ghrelin no an t-acras agus gu dearbh a’ leantainn gu cunnart nas ìsle de bhith reamhar ann an luchd-smocaidh. Co-dhùnaidhean nach bu chòir toirt oirnn dìochuimhneachadh a’ phrìomhachas a bhith a’ lughdachadh no a’ stad smocadh thairis air àrdachadh cuideim agus an fheum air atharrachadh leanmhainn euslaintich stad smocadh, leis an amas na draghan aca co-cheangailte ri cuideam a lughdachadh. .
Tha luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Athens ag ràdh gu bheil a’ mhòr-chuid de dh’ euslaintich a tha comasach air stad a smocadh a’ faighinn cuideam agus nach eil luchd-smocaidh gnàthach cho dualtach a bhith ro throm na daoine nach eil a’ smocadh. Tòisichidh na h-uimhir de dheugairean agus gu sònraichte nigheanan a’ smocadh cuideachd an dòchas riaghladh cuideam bodhaig nas fheàrr. Bidh an creideas seo an uairsin a’ leantainn gu aois inbheach.
Tha fàs cuideam às deidh stad a smocadh a’ toirt air mòran luchd-smocaidh agus gu sònraichte boireannaich sgur a smocadh agus tha e cuideachd agus an uairsin na adhbhar tric airson tòiseachadh air smocadh. Gu ruige seo, tha an dàta agus na dòighean clàraichte air cùl a’ chomainn smocaidh is cuideam seo air a bhith neo-shoilleir. Tha cuid de sgrùdaidhean air iomradh a thoirt air buaidh tombaca air biadh a ghabhail, atharrachadh metabolism, no eadhon ìrean cuid de hormonaichean.
Smocadh agus a dhroch bhuaidh air cleachdadh bìdh : Mar sin rinn an sgrùdadh beag seo sgrùdadh air a’ bhuaidh chruaidh a th’ aig smocadh agus staonadh bho smocadh air in-ghabhail bìdh, faireachdainnean cuspaireil acras no satiety, agus ìrean de hormonaichean co-cheangailte ri miann, ann an 14 fir fallain a ghabh pàirt, às deidh oidhche de staonadh ann an 2 eòlas, smoc 2 thoitean den bhrand as fheàrr leotha, no cùm toitean gun a bhith ga lasadh, uile airson 45 mionaid, agus an uairsin comasach air “ad libitum” ithe agus measgachadh farsaing de bhiadh an-asgaidh.
Rinn an luchd-rannsachaidh measadh air cleachdadh bìdh, faireachdainnean de mhiann (acras, satiety, miann ithe) agus miann smocadh aig diofar amannan. Chaidh sampallan fala a sgrùdadh airson diofar hormonaichean. Tha luchd-rannsachaidh a 'sealltainn 
seach smocadh,
ag adhbhrachadh droch bhuaidh air toirt a-steach bìdh, suas ri lùghdachadh de 152 calaraidhean, an ìre de bhiadh a leanas,
tha e coltach gu bheil a’ bhuaidh seo air a mheadhanachadh le ìrean plasma ghrelin
· Chan eil e ag atharrachadh faireachdainnean miann no satieity.
Ann an co-dhùnadh, tha an sgrùdadh glè bheag seo a’ co-dhùnadh gu bheil droch bhuaidh aig smocadh air in-ghabhail caloric air a mheadhanachadh le atharrachaidhean ann an ìrean ghrelin. Dàta ri ath-riochdachadh air sampall nas motha, agus is dòcha eadar-mheadhanairean eile ri lorg agus cuimseachadh, gus casg a chuir air àrdachadh cuideim a tha uaireannan co-cheangailte ri stad a smocadh.
Stòr : slàintelog.com
