Mar a tha fios againn, tha an ùine airson rùintean a’ tighinn leis a’ bhliadhna ùr. Le teachd a-steach am-bliadhna 2016, bidh mòran dhaoine a’ co-dhùnadh stad a smocadh agus tha sinn cinnteach gur e e-toitean an dòigh as fheàrr air stad a chuir air an t-suidheachadh smocaidh seo gu maireannach. Ma tha fios againn san fharsaingeachd air buaidhean cronail tombaca chan eil sinn cho mothachail air giùlan ar bodhaig às deidh dhuinn stad a smocadh. Mar sin dè thachras ann an ùine ?
- Às deidh beagan dheich mionaidean, bidh do chuisle a’ mealladh agus tillidh a h-uile càil gu àbhaisteach. Mar a h-uile uair a bhios na buaidhean a’ seargadh.
- Seilement leth-latha às deidh sin, Tha thu a’ faireachdainn iomchaidh, tha do chadal nas socraiche mar thoradh air an ìre gualain aon-ogsaid a tha a’ dol sìos agus an ocsaidean a tha ag àrdachadh nad fhuil.
-
an dèidh 2 latha de sobriety, tha cunnartan grèim cridhe air an lughdachadh ann an dòigh shàr-mhath. Tha na mothachaidhean agad mu thràth a’ tilleadh mean air mhean gu àbhaisteach: gu sònraichte am mothachadh air fàileadh agus mar sin blasad. Bidh na crìochnachaidhean neoni a’ dol air ais gu bhith a’ dèanamh an cuid obrach.
-
Beagan mhìosan an dèidh sin, Tha sinn a 'faireachdainn nas fheàrr air feadh a' chuirp: tha na mothachaidhean air tilleadh gu tur, bidh sinn a 'toirt anail nas fheàrr agus cha 'n 'eil anns a' chuis ach cuimhne fad air falbh. Bidh sinn a’ riaghladh ar n-anail nas fheàrr, tha sinn nas comasaiche air a dhol air astar nuair a bhios sinn a’ coiseachd no a’ cluich spòrs. Tha nas lugha de fhaireachdainn againn a bhith a’ mùchadh, bidh sinn a’ ruith a-mach à anail nas lugha agus tha sgìths cho uile-làthaireach, gu dearbh. Agus tha sinn a’ tuigsinn carson, nuair a chì sinn buaidh thoitean air ar comas anail a tharraing...
-
Bliadhna an dèidh sin, Tha cunnartan cardiovascular air a dhol sìos gu soilleir, an cunnart bho thinneas cridhe coronaich cuideachd: le leth an coimeas ris an àm nuair a bha thu fhathast a’ smocadh.
-
5 bliadhna air ais, Tha e mar gum biodh tu a-riamh air smocadh: tha an aon chunnart agad bho ionnsaigh cridhe ri neach nach eil a’ smocadh, mar sin tha na cunnartan air an lughdachadh gu mòr! Ma chumas tu ort airson beagan bhliadhnaichean eile, fàsaidh do chunnart aillse bho smocadh cho ìosal ri cunnart neach nach eil a’ smocadh. Beagan bhliadhnaichean eile agus chan eil fios aig duine gun do smoc thu a-riamh.
Tha a’ mhòr-chuid de ar luchd-leughaidh nan vapers mu thràth agus mar sin bidh e comasach dhaibh tòiseachadh a’ coimhead air dè an ìre aig a bheil iad, airson an fheadhainn eile gu math bhiodh an t-àm ann smaoineachadh mu dheidhinn agus carson nach toir thu spionnadh mòr dhut fhèin le bhith ag atharrachadh gu e-toitean.
