O uso de cigarros electrónicos non sempre leva a deixar de fumar. O sitio web " West France ” analizou o tema e desvela os seus consellos sobre como logralo.
O número de usuarios de cigarros electrónicos en Francia está entre 1,2 e 1,5 millóns, segundo un estudo publicado en maio polo Instituto Nacional de Saúde e Investigación Médica (Inserm). Moitos destes vapeadores seguen fumando, ou mesmo renuncian aos "e-cigs". " Esta tendencia observouse especialmente nos últimos meses, ao tempo que se publicaron estudos desfavorables ao vape que ocuparon os titulares. "Explica Jacques Le Houezec, especialista en tabaco de Rennes, especialista en cigarros electrónicos.
O e-cig, unha auténtica ferramenta de redución de riscos
Para este profesional, como para a práctica totalidade da profesión médica, xa non cabe dúbida: o vapeo presenta un nivel de risco infinitamente menor que o tabaco, que mata a un de cada dous fumadores. Entón, que facer, despois de comezar a vapear, para non volver caer aos teus vellos xeitos?
Primeiro consello de Jacques Le Houezec: " En canto compre un vapeador, deixe o cigarro. » Proba polo menos tres días. En xeral, isto é suficiente para eliminar calquera desexo de fumar, asegura o especialista que intervén na tenda para formar aos vendedores no uso correcto dos cigarros electrónicos.
Os cigarros e os vapeadores non se mesturan
O cigarro, mesmo consumido en pequenas cantidades, provoca irritación da gorxa enmascarada polo mentol que contén. Se vapeas para reducir o número de cigarros, a cantidade de mentol inhalada é menor, pero a sensación de irritación permanece. Podemos, erróneamente, atribuílo ao vape, que desanima ao aspirante abstinente.
Outro motivo para non combinar as dúas prácticas: o cerebro asimila a nicotina moito máis lentamente cun vapeador (30 a 45 minutos) que cun cigarro (5 minutos). " O cerebro fai o cálculo rapidamente ", explica Jacques Le Houezec.
A autonomía dos modelos mellorou moito
Para el, os moitos abandonos do cigarro electrónico son tamén o feito da falta de autonomía dos primeiros modelos comercializados, que axiña se cansaron dos vapeadores. Os fabricantes agora ofrecen modelos máis eficientes cunha duración da batería de polo menos un día, o que permite recargalos durante a noite. Conta de 50 a 70 € por tal modelo.
Por último, é fundamental probar os líquidos antes de escoller o que máis lle conveña e minimizar así o risco de non quedar satisfeito co sabor. É por iso que os especialistas aconsellan privilexiar a compra en tenda antes que en estanco, onde non se propoñen estas probas..
fonte : West France
