A deshidratación é un tema do que se fala pouco no mundo do vapeo e, aínda así, pode ser un verdadeiro problema cando comezas a vapear. O tema é, polo tanto, por que vapear pode darche sede?
VAPEAR É SINÓNIMO DE DESHIDRATACIÓN?
Para comprender completamente o vínculo entre o vapeo e a deshidratación potencial, hai que entender que un e-líquido está composto principalmente por 4 ingredientes, incluíndo propilenglicol, glicerina vexetal, concentrados aromatizantes e potencialmente nicotina.
O propilenglicol segue sendo a principal causa de deshidratación. De feito, o produto coñécese como substancia higroscópica, unha substancia que absorbe e retén as moléculas de auga evitando que sexan absorbidas polo organismo. Isto explica por que ser vapeador pode afectar a túa sede (agás os bretóns que atoparon este pretexto), ou causar un efecto de "boca seca" ou mesmo a presenza de círculos escuros baixo os ollos.
Isto é, sen dúbida, o que explica por que os vapeadores son unánimes ao dicir que vapear dáche sede. De feito, numerosos estudos descubriron que a auga non é mellor para a hidratación que calquera outro fluído, especialmente entre os non vapeadores. Calquera inxestión de líquidos, incluso o líquido que se atopa nos alimentos sólidos, contén auga suficiente para evitar a deshidratación nun adulto sans.
Pero que pasa cos vapers e o seu aumento do consumo de substancias higroscópicas como o propilenglicol? ?
Pode ser certo que para un adulto sans, o consumo de café, refrescos e té xeado son hidratantes eficaces, pero para os vapeadores que usan e-líquidos a base de propilenglicol, aínda é importante beber a auga.
O problema é que para algúns vapeadores adoita ser máis tentador beber café, té, cervexa, refrescos en lugar de auga. Aínda que a maioría destes fluídos aliviarán temporalmente o efecto de boca seca, nunca substituirá a hidratación necesaria que se pode obter de beber auga. Isto a miúdo explica por que algúns vapeadores acaban con dores de cabeza, náuseas e ata espasmos musculares.
Está claro que é importante manterse hidratado e máis aínda se es fan dos e-líquidos a base de propilenglicol. Nada pode substituír unha boa botella de auga que teñas dispoñible!
