Nunha entrevista co sitio O observatorio da saúde", Bertrand dautzenberg, profesor neumólogo do departamento de neumoloxía do Hospital Pitié Salpêtrière de París, analiza os efectos da adicción ao tabaco e dá consellos sobre como acabar co tabaquismo.
ENTREVISTA AO PR BERTRAND DAUTZENBERG
A que dose supón un risco o consumo de tabaco? ?
Unha soa bocanada dun cigarro ten efectos nocivos para a saúde. Se a metade dos pacientes con cancro de pulmón fumaron 400 cigarros antes de morrer, uns poucos cigarros poden ser suficientes para facer dano. Todo depende dos seus efectos sobre o sistema cardiovascular. Os riscos dependen de canto tempo e canto fumes cada día. Pero un de cada dous fumadores morre por unha enfermidade relacionada co tabaco.
Que substancias están relacionadas co risco de cancro ?
Existe o benzopireno que é un dos alcatráns e do que cada cigarro libera uns 10 mg ou mesmo nitrosaminas, substancias presentes no tabaco pero tamén o seu fume que se deposita nas alfombras e moquetas e provoca ese coñecido cheiro a tabaco frío. Tamén hai aldehídos dos que cada cigarro contén uns 0,1 mg. Saiba que ademais, un cigarro fumado libera 1 millóns de partículas que se depositan nos pulmóns dos fumadores, e tamén favorecen o cancro.
Podes explicar o fenómeno da adicción ao tabaco ?
Un fumador que toma o seu primeiro cigarro á hora de levantarse é sobre todo adicto á nicotina, e esta dependencia ancorada na “placa base” do cerebro é irremediable. A idade na que comezou a fumar tamén inflúe: comezar a fumar despois dos 18 "só" modifica a programación dos circuítos cerebrais, volverse "non fumador" entón posible. Pero cando empezas moi novo, cando fumas dentro dunha hora de espertar pola mañá, a adicción á nicotina está incrustada no cerebro e non vai saír, como moito pode estar durmido. : falaremos entón de remisión pero non de cura. Non falaremos pois de “non fumador” senón de “ex fumador”. Non obstante, debes saber que agora é posible suprimir as ganas de fumar e así deixar sen sufrir.
Que recursos temos ?
Para tratar a dependencia do tabaco suprimindo o impulso de fumar, tes que "engordarte" con nicotina. En primeiro lugar, suxiro evitar a frustración a toda costa, con substitutos da nicotina e cigarros electrónicos para reducir gradualmente o desexo de fumar. En realidade, se estás en terapia de reemplazo de nicotina, sentes as ganas dun cigarro e acendelo, consegues fumalo por completo, é porque a dose de nicotina substitutiva non é o suficientemente forte. Debes saber que o número de receptores nicotínicos no cerebro diminúe se non son estimulados polos picos de nicotina. Na maioría dos fumadores obsérvase así unha diminución espontánea do nivel de receptores nicotínicos en 2 ou 3 meses unha vez que se suprimiron os picos de nicotina proporcionados polos cigarros. Non obstante, os parches ou o vapeo permítenche absorber pequenas doses de nicotina de forma continua, sen "picos".
