« ધૂમ્રપાન છોડવું સહેલું નથી, પરંતુ તે શક્ય છે, જો તમે ઇચ્છો અને સાથે હોવ તો! આ સંદેશ છે કે આરોગ્ય વ્યવસાયિકો મંગળવારે ક્વિમ્પર હોસ્પિટલ સેન્ટર ખાતે વિશ્વ તમાકુ નિયંત્રણ દિવસની પડઘો પાડશે.
જાહેર આરોગ્ય સંદેશ હવે તમાકુના જોખમો પર કેન્દ્રિત નથી. " અમે ધૂમ્રપાન છોડવાના ફાયદાઓ પર આગ્રહ રાખવાનું પસંદ કરીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, એ હકીકત પર કે મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન થવાનું જોખમ એક વર્ષમાં અડધા થઈ જાય છે ", કોર્નિશ વ્યસન સંભાળ અને સંપર્ક ટીમની નર્સોમાંની એક, મેરીસે ટેન્ડેનું વર્ણન કરે છે. કેન્સરનું જોખમ પણ પાંચ વર્ષમાં અડધું ઘટી જાય છે, જે ફેફસાંના કેન્સરના સંપર્કમાં આવે છે, દસ વર્ષમાં, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં. નફો, " આ પણ પ્રથમ અઠવાડિયાથી શ્વાસ, સ્વાદ, ગંધમાં સુધારો, પાછું મેળવેલ રંગ, સ્પષ્ટ અવાજ અને પ્રથમ મહિનાથી શ્વાસ લેવામાં પણ સુધારો છે. “, એ જ પ્રાદેશિક એકમમાંથી નર્સો મોનિક લાર્વોર અને મિરેલી ગૌટીયર અને કોર્નૌઈલ હોસ્પિટલ સેન્ટરના તમાકુ એકમમાંથી મનોવૈજ્ઞાનિક સેન્ડ્રીન જૌએનનું વર્ણન કરો.
« ધૂમ્રપાન છોડવું સહેલું નથી કારણ કે તમાકુનું વ્યસન વર્તન, શારીરિક અને માનસિક ઝરણાંઓને આશ્રય આપે છે જે ક્યારેક ખૂબ જ ઊંડા મૂળ ધરાવે છે, પરંતુ તે શક્ય છે. », Monique Larvor જાળવે છે. " ઇચ્છા 75% માર્ગ પર છે. તબીબી મૂલ્યાંકન અને અભિગમ પછી, નર્સો, મનોવૈજ્ઞાનિક, આહારશાસ્ત્રી દ્વારા બાકીનો આધાર છે. આ ધીમે ધીમે દૂધ છોડાવવા માટે નિકોટિન અવેજી, સંમોહન (વગેરે) નો ઉપયોગ હોઈ શકે છે. ", તેણી પૂર્ણ કરે છે.
બ્રેક્સ છોડો
શું વેપિંગની ભલામણ કરવામાં આવે છે? " તે એક શક્યતા છે. સૌથી તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટમાં પરંપરાગત સિગારેટ કરતાં 95% ઓછા જોખમો છે. "મેરીસે ટંડે કહે છે. " તે પછી, લાંબા ગાળે આ રાસાયણિક પદાર્થોને શ્વાસમાં લેવાની અસરને માપવી જરૂરી રહેશે. ઇન્હેલ એટલે કે તે લોહી અને અંગોમાં જાય છે "મોનિક લાર્વરને ચેતવણી આપે છે." માનસિક રીતે, તે દૂધ છોડાવવાની પ્રક્રિયામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. તે તમને હાવભાવ, એસેસરીઝ, જે સામાજિક જીવનનો એક ભાગ છે, સાથેના જોડાણથી નિર્દયતાથી મુક્ત કર્યા વિના તમાકુ સાથે તોડવા દે છે. ", સેન્ડ્રિન જૌએન ઉમેરે છે. ધૂમ્રપાન છોડવાની તૈયારી કરવાનો અર્થ એ પણ છે કે તમારી જાતને બ્રેક્સ દૂર કરવા માટેનું સાધન આપવું. " ચરબી મેળવવાનો ડર તેમાંથી એક છે, પરંતુ વજન વધારવું એ એકદમ વ્યવસ્થિત નથી. તમારી જીવનશૈલીને અનુકૂલિત કરવા માટે, દૂધ છોડાવવાના પ્રયાસ પહેલાં તેના વિશે વિચારવું રસપ્રદ છે », એટલે ડાયેટિશિયન એન-ગેલે વોઈઝાર્ડ.
સોર્સ : ટેલિગ્રામ
