પુનઃનિર્માણમાં પ્રારંભ કરવું સહેલું નથી, તમારે એવી બધી સામગ્રીથી પરિચિત થવું પડશે જે ઘણી વાર અમને અજાણ હોય છે, ઉપયોગમાં લેવાતા ચોક્કસ શબ્દોનો ઉલ્લેખ ન કરવો જે અમને ખૂબ જટિલ લાગે છે અને કેટલીકવાર શીખવાની લાલચને નિરાશ કરે છે. તેથી જ હું તમારી સમક્ષ મોટા ભાગના આવશ્યક તત્વો રજૂ કરવા માંગુ છું જે ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં અસરકારક રીતે યોગદાન આપે છે. (સંપૂર્ણ ટ્યુટોરીયલ જોવા માટે, અહીં જાઓ)