આ એક પ્રશ્ન છે જે વેબ પર વધુને વધુ આવે છે. આપણે વારંવાર ધૂમ્રપાન કાયમ માટે છોડી દેવાની વાત કરીએ છીએ, પરંતુ ધૂમ્રપાન બંધ કર્યા પછી ઈ-સિગારેટ બંધ કરવાનું શું? નિશ્ચિંત રહો, કેટલાક આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે કોઈ ઉતાવળ નથી.
» ઈ-સિગારેટ બંધ કરવાની કોઈ કટોકટી નથી! "
ના, ના અને ના! ચોક્કસ નિષ્ણાતોના ભાષણોથી વિપરીત, તમારી ઇ-સિગારેટને ગરમ રાખવા માટે પસંદ કરેલ ક્ષણ સંબંધિત તળાવમાં આગ નથી. થી અમારા સાથીદારો સાથે હેલ્થ મેગેઝિન, ડૉ. એની-મેરી રુપર્ટ, ટેનોન હોસ્પિટલ (પેરિસ) ના તમાકુ નિષ્ણાત, સમસ્યા વિના તેની જાહેરાત કરે છે: " તમારી ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ છોડવાની કોઈ તાકીદ નથી, તમારો સમય લેવો વધુ સારું છે જેથી મુશ્કેલીમાં ન આવે અને તમાકુમાં પાછા પડવાનું જોખમ.".
અને ખાતરી રાખો, તે ધૂમ્રપાન છોડવા કરતાં ઓછું જટિલ હશે. " હોવું દુર્લભ છે તમારી જાતને વેપમાંથી છોડાવવા માટે તમાકુ નિષ્ણાતની સલાહ લો", ખાતરી આપે છે ડૉ વેલેન્ટાઇન ડેલૌને, તમાકુ નિષ્ણાત. આ ઇન્ટરવ્યુ પર, તેણીએ પણ ખુલાસો કર્યો" સિગારેટ જેટલો સંતોષ મેળવવામાં વીસ મિનિટનો સમય લાગે છે ".
ડૉ. ડેલૉનાયના મતે, વેપિંગ છોડવાનો યોગ્ય સમય નિયત સમયે આવશે: જ્યારે તમે કામ પર અથવા કારમાં તમારા વેપને ભૂલી જવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમને લાગશે કે તમને હવે તેની એટલી જરૂર નથી કે તમને સ્વતંત્રતા મળશે. " આ દરમિયાન, તમે હંમેશા તમારા નિકોટિન સ્તરને ખૂબ જ ધીમે ધીમે ઘટાડી શકો છો: » દર ત્રણથી ચાર મહિને બે થી ત્રણ મિલિગ્રામનો ઘટાડો. «
