આધુનિક સિગારેટમાં આશરે હોય છે 600 વિવિધ ઘટકો, જે આખરે કરતાં વધુને અનુલક્ષે છે 4000 રસાયણો. સિગારેટમાં, ટાર અને નિકોટિન જેવા ઝેરી ઘટકો ઉપરાંત, ઘણા લોકોને એ જાણીને આશ્ચર્ય થાય છે કે તેમાં ઘણા અન્ય અત્યંત ઝેરી તત્વો હોય છે જેમ કે ફોર્માલ્ડીહાઇડ, એમોનિયા, હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ, આર્સેનિક, ડીડીટી, બ્યુટેન, એસીટોન, કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને કેડમિયમ પણ.
શું તમે જાણો છો કે "ધ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓન ડ્રગ એબ્યુઝ" એ અનુમાન લગાવ્યું છે કે એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 400 થી વધુ મૃત્યુ માટે ધૂમ્રપાન જવાબદાર છે અને જો આ ચાલુ રહે તો, વર્ષ 000 ની આસપાસ, વિશ્વમાં તમાકુના કારણે મૃત્યુની સંખ્યા વધી જશે. લગભગ 2030 મિલિયન હશે?
જો કે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આ રાસાયણિક કોકટેલ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં મૃત્યુના બે મુખ્ય કારણોમાંથી ઘણા મૃત્યુ માટે જવાબદાર છે: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને કેન્સર. પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધૂમ્રપાન અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં સંયુક્ત વિકૃતિઓ અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.
કારણ કે ધૂમ્રપાન રક્તની ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે, શરીર હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધારીને વળતર આપે છે, જે બદલામાં નબળા પરિભ્રમણ તરફ દોરી જાય છે. છેવટે, નબળા પરિભ્રમણને કારણે હાડકાં અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સહિત જીવંત પેશીઓમાં પોષક તત્ત્વો પહોંચાડવાની રક્તવાહિનીઓની ક્ષમતામાં ઘટાડો થશે. લાંબા ગાળે, આ હાડકા અને સાંધાના શરીરવિજ્ઞાન તેમજ ઈજામાંથી સાજા થવાની શરીરની ક્ષમતા સાથે ચેડા કરી શકે છે. વર્ટેબ્રલ ડિસ્કના પોષણનો અભાવ ક્રોનિક અને હિંસક પીડા તેમજ ગતિશીલતાના નુકશાન તરફ દોરી શકે છે.
આ બધામાં થોડી હકારાત્મક નોંધ!
હકારાત્મક નોંધ પર, એવું કહી શકાય કે માનવ શરીરની સ્થિતિસ્થાપકતાને લીધે, ધૂમ્રપાનની હાનિકારક અસરોને ઉલટાવી શકાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન છોડવા માટે પ્રતિબદ્ધ થાય છે, ત્યારે ઉપચારની અસરો તરત જ શરૂ થાય છે. મિનિટોમાં, બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થાય છે અને હૃદયના ધબકારા ઘટે છે. એકાદ દિવસની અંદર, કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર ઘટે છે અને તે ખતરનાકથી શોધી ન શકાય તેવા સુધી પણ જઈ શકે છે. બળતરા ધીમે ધીમે ઘટવા લાગે છે કારણ કે આખા શરીરમાં ઓક્સિજનનું પુન: પરિભ્રમણ થાય છે, અને ફેફસાં પણ ધૂમ્રપાનના વર્ષોની સંખ્યાના આધારે એક હદ સુધી સાજા થઈ શકે છે. આંકડા અમને દર્શાવે છે કે પછી ધૂમ્રપાન છોડવાના દસથી પંદર વર્ષ, ફેફસાંનું કેન્સર થવાનું જોખમ ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિ જેટલું જ હશે.
તેને રોકવા માટે ક્યારેય મોડું થયું નથી!
આપણે આધુનિક સિગારેટના જોખમો જાણીએ છીએ અને આપણે જાણીએ છીએ કે આપણી જાતને ઝેર આપવાનું ચાલુ રાખીને આપણે શું જોખમ લઈએ છીએ. હવે ઈ-સિગારેટ સાથે ડિટોક્સિફાયનો વાસ્તવિક વિકલ્પ છે. તે ક્યારેય મોડું થતું નથી અને હવે રોકાવાથી, તમારી પાસે સ્વસ્થ જીવનમાં પાછા આવવાની દરેક તક છે.
સોર્સ : wakeup-world.com (ડૉ. મિશેલ કેમિક) - Vapoteurs.net દ્વારા અનુવાદ
http://stoptobaccotoday.com/vitamins
http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090210092738
http://health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/smokers-lungs-regenerate
http://www.dkfz.de/en/presse/download/RS-Vol19-E-Cigarettes-EN
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3711704
