જેમ આપણે જાણીએ છીએ, નવા વર્ષ સાથે સંકલ્પનોનો સમય આવે છે. આ વર્ષે 2016 માં પ્રવેશ સાથે, ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન છોડવાનું નક્કી કરશે અને અમને ખાતરી છે કે ઇ-સિગારેટ એ ધૂમ્રપાનની આ સ્થિતિને કાયમી ધોરણે છોડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જો સામાન્ય રીતે આપણે તમાકુની હાનિકારક અસરો જાણીએ છીએ તો આપણે ધૂમ્રપાન બંધ કર્યા પછી આપણા શરીરની વર્તણૂક વિશે ઘણા ઓછા જાગૃત હોઈએ છીએ. તો સમયસર શું થાય છે ?
- પછી થોડી મિનિટો, તમારી પલ્સ ધીમી થાય છે અને બધું સામાન્ય થઈ જાય છે. દર વખતે જેમ અસરો ઝાંખું.
- માત્ર અડધા દિવસ પછી, તમે ફિટ અનુભવો છો, કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર નીચે જાય છે અને તમારા લોહીમાં ઓક્સિજન વધે છે તેના કારણે તમારી ઊંઘ શાંત થાય છે.
-
પછી સ્વસ્થતાના 2 દિવસ, હૃદયસ્તંભતાના જોખમોને અનુકરણીય રીતે ઘટાડવામાં આવે છે. તમારી સંવેદનાઓ પહેલાથી જ ધીમે ધીમે સામાન્ય થઈ રહી છે: ખાસ કરીને ગંધની ભાવના અને તેથી સ્વાદ. ચેતા અંત તેમના કામ કરવા માટે પાછા જાય છે.
-
કેટલાક મહિનાઓ પછી, અમે સમગ્ર શરીરમાં વધુ સારું અનુભવીએ છીએ: ઇન્દ્રિયો સંપૂર્ણપણે પાછી આવી છે, અમે વધુ સારી રીતે શ્વાસ લઈએ છીએ અને ઉધરસ માત્ર એક દૂરની યાદ છે. અમે અમારા શ્વાસને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરીએ છીએ, હાઇકિંગ અથવા સ્પોર્ટ્સ રમતી વખતે અમે અંતર જવામાં વધુ સક્ષમ છીએ. આપણને ગૂંગળામણની લાગણી ઓછી થાય છે, આપણા શ્વાસ ઓછા ચાલે છે અને થાક ઓછો સર્વવ્યાપી છે, હકીકતમાં. અને આપણે સમજીએ છીએ કે શા માટે, જ્યારે આપણે સિગારેટની આપણી શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા પર અસરો જોઈએ છીએ...
-
એક વર્ષ પછી, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમો સ્પષ્ટપણે ઘટ્યા છે, જે કોરોનરી હૃદય રોગ હોવાના કારણે પણ: તમે હજુ પણ ધૂમ્રપાન કરતા હતા તે સમયની તુલનામાં અડધાથી વધુ.
-
5 વર્ષ પછી, એવું લાગે છે કે તમે ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું ન હતું: તમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ધૂમ્રપાન ન કરનાર જેટલું જ છે, તેથી જોખમો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી દેવામાં આવ્યા છે! જો તમે થોડા વધુ વર્ષો સુધી પકડી રાખશો, તો ધૂમ્રપાનથી તમારા કેન્સરનું જોખમ ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિ જેટલું ઓછું થઈ જશે. થોડા વધુ વર્ષો અને કોઈ જાણી શકશે નહીં કે તમે ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું છે.
અમારા મોટાભાગના વાચકો પહેલાથી જ વેપર છે અને તેથી તેઓ કયા તબક્કે છે તે જોવાનું શરૂ કરી શકશે, અન્ય લોકો માટે તે વિશે વિચારવાનો સમય છે અને શા માટે ઇ-સિગારેટ પર સ્વિચ કરીને પોતાને એક મોટું પ્રોત્સાહન ન આપો.
