तंबाकू छोड़ना? ज्यादातर धूम्रपान करने वाले इसका सपना देखते हैं। हालांकि, यह एक चुनौती बनी हुई है, यहां तक कि निकोटीन के आदी लोगों के लिए भी एक चुनौती है। विशेषज्ञों के अनुसार, आमतौर पर इसे हासिल करने के लिए कई प्रयास करने पड़ते हैं।
एक प्रोग्राम जो काम करता है
धूम्रपान करने वालों को इस कठिन बाधा को दूर करने में मदद करने के लिए, सिप्रेट-वैलैस (सूचना केंद्र धूम्रपान की रोकथाम के लिए) ने पिछले सितंबर में एक अभूतपूर्व कार्यक्रम शुरू किया। फेसबुक। कुछ 1000 लोग पंजीकृत हैं और दैनिक जानकारी या सलाह प्राप्त करते हैं कि कैसे बने रहें। और यह काम करने लगता है: जिनेवा विश्वविद्यालय के वैश्विक स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, जो प्रयोग की वैज्ञानिक निगरानी प्रदान करता है, तीन महीने के बाद, 55% प्रतिभागियों ने अपने संकल्प में दृढ़ रहे हैं।
मुश्किल समय में एक दूसरे का हौसला बढ़ाएं
परिणाम यह भी दिखाते हैं कि सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से आधे (47%) पृष्ठ से परामर्श करते हैं " मैंने धूम्रपान करना छोड़ दिया". प्रदान की गई जानकारी उपयोगी और प्रेरक मानी जाती है। लेकिन सबसे बढ़कर, प्रतिभागी एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और जोखिम भरी परिस्थितियों में एक-दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं। इस प्रकार सिप्रेट यह देखने में सक्षम था कि वर्ष के अंत के उत्सव किस हद तक कठिन समय थे, क्योंकि वर्ष की थकान महसूस होने पर वे अक्सर भावनात्मक रूप से चार्ज होते हैं। उम्मीदवारों को वापसी के लिए परेशान करने के लिए सिगरेट चुपके से वापस आ रहे हैं।
Cipret-Valais द्वारा दी जाने वाली सहायता 6 महीने तक चलती है। यह अभियान सात मार्च को समाप्त होगा।
स्रोत : Tdg.ch
