दस्तावेज़: सिगरेट के लिए दरार, ऐसा हो सकता है, महत्वपूर्ण बात यह है कि फिर से वाइप करें!

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, ई-सिगरेट धूम्रपान छोड़ने का एक प्रभावी साधन है जो अधिकांश मामलों में आपको धूम्रपान पूरी तरह से बंद करने की अनुमति देता है। हालाँकि, वेपिंग के विकास के साथ, मानसिकता भी विकसित हुई है, वेपिंग कई लोगों के लिए इस हद तक एक धर्म बन गया है कि हमें यह मानने में शर्म आती है कि हम एक या दूसरे क्षण में "क्रैक" हो सकते थे। यहां मैं आपको जो देने जा रहा हूं वह पिछले कुछ वर्षों में देखे गए कई भाषणों का विश्लेषण है और साथ ही मेरे व्यक्तिगत अनुभव से संबंधित एक अवलोकन भी है।

 निकासी के लक्षण: आपके साथ क्या हो सकता है?

हम इस लेख को केवल उन लक्षणों के त्वरित अनुस्मारक के साथ शुरू कर सकते हैं जो निकासी के दौरान आपको प्रभावित कर सकते हैं। चूंकि निकोटीन वेपर्स में प्रभावी होता है, इसलिए इसका कोई भी लक्षण आपको प्रभावित नहीं कर सकता है लेकिन यह याद रखना अच्छा है कि यह आपके साथ भी हो सकता है। चक्कर आना, थकान, अनिद्रा, खांसी, कब्ज, चिड़चिड़ापन मुख्य लक्षण हैं जो आपके निकासी के दौरान वेपर्स को प्रभावित कर सकते हैं।

"मैं टूट गया और मुझे शर्म आ रही है..." - एक प्रवचन जो अक्सर वेपिंग समुदायों में पाया जाता है।

« अगर तुम टूट गए तो तुम्हें शर्म आनी चाहिए! » यह वह भाषण है जिसकी उम्मीद वेपर्स द्वारा उत्पन्न भय को देखते हुए की जा सकती है जो अपना पैर खो रहे हैं। में " ग्रिल ए »यह शर्म की बात नहीं है और कोई भी आपको दोष नहीं देगा, लेकिन आपको मदद के लिए वर्जित किए बिना इसके बारे में बात करने में संकोच नहीं करना चाहिए। का तथ्य एक "हत्यारे" के दहन में वापस गिरना कई मापदंडों के कारण हो सकता है जिन्हें संभवतः वैज्ञानिक कारणों से समझाया जा सकता है। तो आइए चर्चा शुरू करें कि पुनरावृत्ति का कारण क्या हो सकता है।

कौन सी चीज़ हमें वापस ठंडी ऐशट्रे की दुनिया में ले जा सकती है?

हालाँकि यह निश्चित है कि हर कोई कभी-कभार या पूरी तरह से सिगरेट की ओर लौट सकता है, यह किसी भौतिक, चिकित्सीय या मनोवैज्ञानिक समस्या के कारण हो सकता है। लेकिन आख़िर में हम वास्तव में किस बारे में बात कर रहे हैं?

• अनुपयुक्त सामग्री : जिन उपकरणों में शक्ति की कमी है या जो खराब गुणवत्ता के हैं, वे आपको तुरंत स्थानीय तंबाकू विक्रेता के पास वापस भेज सकते हैं। एक नया वेपर जिसके लिए ई-सिगरेट का परिचय अव्यवस्थित या खतरनाक है, अक्सर हार मानने की प्रवृत्ति रखता है, इसलिए सलाह देने और विशेष रूप से यदि आवश्यक हो तो एक ऐसे वेपर को पुनर्निर्देशित करने में रुचि होती है जिसके पास अप्रचलित या अनुपयुक्त उपकरण हैं।

• एक अनुपयुक्त ई-तरल : कोई भी आश्वस्त वेपर यह जानता है। सफल दूध छुड़ाने के लिए ई-तरल का चुनाव आवश्यक आधार है। " चाहिए »उसका पता लगाना है" सभी दिन“, इसका मतलब यह है कि एक ई-तरल जिसकी सुगंध आपको बिना किसी परेशानी के या एक और हिट लेने के लिए प्रेरित किए बिना पूरे दिन आपके लिए उपयुक्त रहेगी। ध्यान दें कि निकोटीन की खुराक चुनने में गलती से वापसी हो सकती है या, विपरीत स्थिति में, सिरदर्द या मतली भी हो सकती है। ये पैरामीटर केवल एक विवरण हो सकते हैं लेकिन उतनी ही जल्दी उस व्यक्ति को हतोत्साहित कर सकते हैं जिसने आगे बढ़ने का फैसला किया है।

• टूट जाना सूखा : चाहे वह ई-लिक्विड, बैटरी, क्लीयरोमाइज़र का ब्रेकडाउन हो... हम सभी ने रविवार को या शाम को जब सब कुछ बंद होता है, इस तरह की समस्या का अनुभव किया है। और जितना हम कुछ कियोस्क में हत्यारों का एक समूह पा सकते हैं, वेपिंग उपकरण ढूंढना इन समयों में विशेष रूप से कठिन हो जाता है (भले ही आज हम अपने तंबाकू बेचने वाले दोस्तों से कई मरम्मत किट पाते हैं)। इसलिए हम वह सब करेंगे जो हम कर सकते हैं, भले ही वह केवल 2 घंटे या एक दिन के लिए ही क्यों न हो। लेकिन समय के साथ, हम इस प्रकार की समस्या से बचने के लिए सावधानी बरतना जल्दी ही सीख जाते हैं।

• बुरी सलाह : हम यह अच्छी तरह से जानते हैं, वेप व्यवसाय धूम्रपान छोड़ने के लिए महान स्प्रिंगबोर्ड हो सकते हैं लेकिन कभी-कभी अत्यधिक कीमतों पर उपकरण बेचने के उद्देश्य से बुरी सलाह भी दे सकते हैं।

• एकांत : और हाँ... जब हम वेपिंग पर स्विच करते हैं, तो हम निश्चित रूप से कुछ सामाजिक आदतों को खो देते हैं जैसे कि एक-दूसरे को नवीनतम गपशप बताते हुए "अपने हत्यारे को खा जाना" के लिए इकट्ठा होना। हालाँकि, हमें निकोटीन की खुराक लेने के लिए धूम्रपान करने वालों के साथ बाहर जाने से कोई नहीं रोकता है, लेकिन यह एक शर्त बनी हुई है: हमें तम्बाकू की गंध से गर्भवती होना स्वीकार करना होगा और यह आम तौर पर कुछ ऐसा है जिसे वेपर्स अब बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप घर में अलगाव भी हो सकता है या कभी-कभी इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का शुरुआत में स्वागत किया जाता है (तंबाकू के विकल्प के रूप में) और रातोंरात संघर्ष का स्रोत बन जाता है।

• दबाव / तनाव / थकान / घबराहट : इतनी सारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ जो हमें कमजोर स्थिति में डाल सकती हैं। इन क्षणों में हम "टूट" सकते हैं क्योंकि हम अपने आप से कहते हैं " आख़िरकार, बहुत बुरा "या फिर" यह कोई सिगरेट नहीं है जो मुझे मार डालेगी“. और स्पष्ट रूप से इस स्तर पर, हम अब निकोटीन से पीछे हटने या उसकी आवश्यकता में नहीं हैं, बल्कि आराम पाने की आवश्यकता में हैं और दुर्भाग्य से यह अक्सर "धूम्रपान" होता है।

- डिप्रेशन (खराब हुए) : एक स्थिति जो मैंने कुछ महीनों तक वेपिंग के बाद अनुभव की और जिसने मुझे ऐसी स्थिति में डाल दिया जहां कुछ हफ्तों तक, मैं और अधिक वेपिंग नहीं कर सकता था, कुछ मजबूत चाहता था और अगर एक चीज है जो मैंने नोटिस की वह है "हत्यारा"। उसके ई-सिगरेट पर कश लगाने से अधिक दबाव कम होता है। यह कहां से आता है? सरल शब्दों में, सिगरेट में अवसाद रोधी उत्पाद होते हैं जो वेपिंग में नहीं पाए जाते हैं। हम धूम्रपान करने वाले ही बने रहते हैं, चाहे हम कुछ भी करें, हमारा शरीर और हमारा मस्तिष्क इसे याद रखता है और संभवतः हमारे जीवन के अंत तक इसे याद रखेगा। एकमात्र समाधान खुद को हार न मानने के लिए मनाना है, जो इस स्थिति में होने पर काफी जटिल रहता है।

• नशे की अवस्था / दवा : और हाँ, हम यह अच्छी तरह से जानते हैं, शराब हमारे साथ खिलवाड़ कर सकती है, और उस छोटी सिगरेट के बारे में क्या जो हम नशे में शाम के बाद लेते हैं। दवाएँ हमें कभी-कभी ऐसी स्थिति में डाल सकती हैं जहाँ हमें वास्तव में एहसास नहीं होता कि हम क्या कर रहे हैं। लेकिन दोनों ही मामलों में, तम्बाकू का सेवन कभी-कभार ही रहेगा, मुख्य बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके वेपिंग पर वापस लौटना होगा।

यदि आपने हार मान ली, तो शर्मिंदा न हों! बिना शर्मिंदगी के बोलें, आप अकेले नहीं हैं!

जैसा कि हमने अभी देखा, ऐसी कई संभावनाएं हैं जिसका मतलब है कि एक समय या किसी अन्य पर हम कभी-कभार या स्थायी रूप से धूम्रपान की ओर लौट सकते हैं। हमें इसे छुपाना या शर्मिंदा नहीं होना चाहिए क्योंकि हम सभी ने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की शुरुआत एक ही चीज़ के लिए की थी: तम्बाकू जैसे ज़हर का सेवन बंद करने के लिए। किसी ने नहीं कहा कि यह सरल होगा और यह स्पष्ट और मान्यता प्राप्त है कि " हत्यारा » एक वास्तविक दवा है और इसे छोड़ने के बावजूद, किसी को दोबारा इसकी आदत पड़ने में थोड़ा ही समय लगेगा।

जैसा कि बहुत अच्छा कहा गया है" लड़खड़ाना ठीक है, लेकिन महत्वपूर्ण बात फिर उठना है“यदि आपने धूम्रपान किया है, तो इसे असफलता या शर्म के रूप में न लें, इसे अपनाएँ और वापस पटरी पर आएँ। आपके स्वाद के लिए कुछ अच्छे ई-तरल पदार्थ और यह खत्म हो जाएगा, इसलिए आप इस छोटे से अंतर को जल्दी ही भूल जाएंगे। साइटें, समुदाय, वेप स्टोर आपको सलाह देने और समर्थन देने के लिए मौजूद हैं, इसलिए यदि कोई समस्या है तो उनसे अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करने में संकोच न करें!

यह निश्चित है कि कुछ भी कभी नहीं खोता है, मैंने व्यक्तिगत रूप से कई बार विचलन किया है (एक दिन से लेकर 2 सप्ताह से अधिक तक) और मैं हमेशा और भी अधिक आनंद के साथ वेपिंग में लौटा हूँ!