यह एक ऐसा प्रश्न है जो वेब पर अधिकाधिक उठता रहता है। हम अक्सर स्थायी रूप से धूम्रपान छोड़ने के बारे में बात करते हैं, लेकिन धूम्रपान बंद करने के बाद ई-सिगरेट बंद करने के बारे में क्या? निश्चिंत रहें, कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार कोई जल्दी नहीं है।
»ई-सिगरेट को रोकने की कोई जल्दी नहीं! "
नहीं, नहीं और नहीं! कुछ विशेषज्ञों के भाषणों के विपरीत, आपके ई-सिगरेट को गर्म रखने के लिए चुने गए समय के संबंध में झील में कोई आग नहीं है। हमारे सहयोगियों के साथ स्वास्थ्य पत्रिका, डॉ। ऐनी-मैरी रूपर्टटेनन अस्पताल (पेरिस) के तम्बाकू विशेषज्ञ, बिना किसी समस्या के इसकी घोषणा करते हैं: " आपकी इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट छोड़ने की कोई जल्दी नहीं है, बेहतर होगा कि आप अपना समय लें ताकि परेशानी में न पड़ें दोबारा तंबाकू की लत में पड़ने का खतरा."।
और निश्चिंत रहें, यह धूम्रपान छोड़ने से कम जटिल होगा। " ऐसा करना दुर्लभ है अपने आप को वेप से छुड़ाने के लिए किसी तम्बाकू विशेषज्ञ से परामर्श लें“, आश्वासन देता है डॉ वैलेंटाइन Delaunay, तम्बाकू विशेषज्ञ। इस इंटरव्यू में वह यह भी बताती हैं'' सिगरेट जितनी संतुष्टि प्राप्त करने के लिए वेपिंग में बीस मिनट लगते हैं "।
डॉ. डेलौने के अनुसार, वेपिंग छोड़ने का सही समय उचित समय पर आएगा: जब आप काम पर या कार में अपने वशीकरण को भूलना शुरू करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि अब आपको इसकी उतनी आवश्यकता नहीं है, कि आप स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं “. इस बीच, आप अपने निकोटीन के स्तर को बहुत धीरे-धीरे कम कर सकते हैं: » हर तीन से चार महीने में दो से तीन मिलीग्राम कम करें. «
