आधुनिक सिगरेट में लगभग होता है 600 विभिन्न सामग्री, जो अंततः से अधिक के अनुरूप है 4000 रसायन. सिगरेट में, टार और निकोटिन जैसे परिचित जहरीले तत्वों के अलावा, बहुत से लोग यह जानकर हैरान होते हैं कि उनमें कई अन्य अत्यधिक जहरीले तत्व होते हैं जैसे कि फॉर्मल्डेहाइड, अमोनिया, हाइड्रोजन साइनाइड, आर्सेनिक, डीडीटी, ब्यूटेन, एसीटोन, कार्बन मोनोऑक्साइड और यहां तक कि कैडमियम भी.
क्या आप जानते हैं कि "नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज" ने अनुमान लगाया है कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, धूम्रपान 400 से अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है और यदि यह जारी रहता है, तो वर्ष 000 के आसपास, दुनिया में तंबाकू के कारण होने वाली मौतों की संख्या लगभग 2030 मिलियन होगा?
हालांकि, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह रासायनिक कॉकटेल संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु के दो प्रमुख कारणों से इतनी अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है: हृदय रोग और कैंसर. लेकिन आपको पता होना चाहिए कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं धूम्रपान और पैसिव स्मोकिंग के कारण हो सकती हैं, जिसमें जोड़ों के विकार और रीढ़ की हड्डी की समस्याएं शामिल हैं।
क्योंकि धूम्रपान रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को कम करता है, शरीर हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाकर क्षतिपूर्ति करता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब परिसंचरण होता है। अंततः, खराब परिसंचरण से रक्त वाहिकाओं की पोषक तत्वों को जीवित ऊतकों तक पहुंचाने की क्षमता कम हो जाएगी, जिसमें रीढ़ की हड्डी और डिस्क शामिल हैं। लंबी अवधि में, यह हड्डी और संयुक्त फिजियोलॉजी के साथ-साथ चोट से ठीक होने की शरीर की क्षमता से समझौता कर सकता है। कशेरुकी डिस्क के पोषण की कमी से पुराने और हिंसक दर्द के साथ-साथ गतिशीलता का नुकसान हो सकता है।
इस सब में थोड़ा सकारात्मक नोट!
सकारात्मक नोट पर यह कहा जा सकता है कि मानव शरीर की लोच के कारण धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों को उलटा किया जा सकता है। जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रतिबद्ध होता है, तो उपचार के प्रभाव तुरंत शुरू हो जाते हैं। कुछ ही मिनटों में रक्तचाप सामान्य हो जाता है और हृदय गति कम हो जाती है। एक या दो दिन के भीतर, कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर कम हो जाता है और यहां तक कि खतरनाक से अनिर्वचनीय तक जा सकता है। सूजन धीरे-धीरे कम होने लगती है क्योंकि पूरे शरीर में ऑक्सीजन का पुन: संचार होता है, और धूम्रपान के वर्षों की संख्या के आधार पर फेफड़े भी कुछ हद तक ठीक हो सकते हैं। आंकड़े हमें दिखाते हैं कि के बाद धूम्रपान बंद करने के दस से पंद्रह साल, फेफड़े के कैंसर के विकसित होने का जोखिम उस व्यक्ति के समान होगा जिसने कभी धूम्रपान नहीं किया है।
रुकने में कभी देर नहीं होती!
हम आधुनिक सिगरेट के खतरों को जानते हैं और हम जानते हैं कि खुद को ज़हर बनाकर हम क्या जोखिम उठाते हैं। अब ई-सिगरेट के साथ विषहरण का एक वास्तविक विकल्प है। अभी बहुत देर नहीं हुई है और अभी रुकने से, आपके पास स्वस्थ जीवन में वापस आने का हर मौका है।
स्रोत : वेकअप-world.com (डॉ मिशेल Kmiec) – Vapoteurs.net . द्वारा अनुवाद
http://stoptobaccotoday.com/vitamins
http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090210092738
http://health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/smokers-lungs-regenerate
http://www.dkfz.de/en/presse/download/RS-Vol19-E-Cigarettes-EN
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3711704
