Kev khiav ntawm cov neeg haus luam yeeb pab txo kev haus luam yeeb. Hauv tebchaws Canada, txoj haujlwm txiav kev haus luam yeeb muab kev txiav tawm los ntawm kev ua kis las.
GROUP JOGGING kom txiav luam yeeb!
Kev haus luam yeeb lossis khiav, koj tsis tas yuav xaiv. Hauv tebchaws Canada, txoj haujlwm txiav kev haus luam yeeb muab kev txiav tawm los ntawm kev ua kis las. Tshwj xeeb tshaj yog los ntawm jogging. Thiab lub tswv yim no tau them nyiaj, raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Mental Health thiab Physical Activity. Ua los ntawm University of British Columbia (Canada), nws qhia tau hais tias cov koom haum kis las no tau txo cov neeg haus luam yeeb.
Rau 10 lub lis piam, 168 Canadians tau khiav ua ke tiv thaiv kev haus luam yeeb. Lawv txhawb: Khiav mus tawm, ib qho kev pab cuam tshwj xeeb rau cov pej xeem no. Ntawm qhov program, khiav kev cob qhia los ntawm cov kws tshaj lij. Tab sis tom kawg yog ntawm ib qho tshwj xeeb. Lawv kuj tau txais kev cob qhia los pab lawv txiav luam yeeb.
Hauv kev sib tham, cov kws qhia tau hloov kho cov lus qhia thiab kev txhawb nqa nqa. Thaum lub sijhawm theoretical no, kev sib tw 5 km tau teeb tsa. Ua tsaug rau lawv cov ntawv sau npe, cov neeg tuaj yeem pab dawb kuj tau txais txiaj ntsig los ntawm lub xov tooj kub kub mus tas li.
72 tus neeg koom tau tuav mus txog thaum kawg ntawm qhov kev pab cuam. Thawj qhov kev vam meej. Zoo dua: ib nrab ntawm lawv kuj tau txiav luam yeeb. Kev ua tiav tau lees paub los ntawm kev ntsuas carbon monoxide, ua los ntawm cov kws qhia kis las.
« Qhov no qhia peb tias kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txiav luam yeeb, thiab qhov kev pabcuam hauv zej zog tuaj yeem ua tau, txhawb nqa Carly Priebe, tus thawj coj ntawm txoj kev tshawb no. Ua li ntawd ntawm nws sab yog qhov nyuaj heev. »
Lwm qhov xov xwm zoo yog tias lub koom haum zej zog no muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Ntawm cov neeg uas ua tsis tau tag nrho, cov luam yeeb haus luam yeeb poob qis heev. 90% ua tiav hauv kev txo lawv cov kev siv. Qhov nruab nrab, qhov concentration ntawm carbon monoxide nyob rau hauv ua tsis taus pa ntawm amateur runners tau poob los ntawm ib tug thib peb.
« Txawm hais tias tsis yog txhua tus tau ua tiav hauv kev txiav tawm tag nrho, txo kev noj haus yog qhov ua tiav, paub Carly Priebe. Feem ntau ntawm cov tswv cuab ntawm peb txoj kev kawm tsis tau khiav ua ntej. Tab sis kev txuas ntxiv yuav tsum tau ua kom ntseeg tau. Kev txwv qhov kev zov me nyuam ua rau muaj kev rov pib dua ntawm luam yeeb rau qee qhov. 6 lub hlis tom qab qhov kawg ntawm qhov kev cob qhia, tsuas yog 20% ntawm cov neeg tuaj koom tseem tsis haus luam yeeb.
