U intervjuu za stranicu Opservatorij zdravlja", Bertrand dautzenberg, profesor pulmolog na pulmološkom odjelu bolnice Pitié Salpêtrière u Parizu, govori o učincima ovisnosti o duhanu i daje savjete o tome kako prestati pušiti.
INTERVJU S PR-om BERTRANDOM DAUTZENBERGOM
U kojoj dozi konzumacija duhana predstavlja rizik? ?
Jedan dim cigarete štetno djeluje na zdravlje. Ako je polovica pacijenata oboljelih od raka pluća popušila 400 cigareta prije smrti, nekoliko cigareta moglo bi biti dovoljno da naškodi. Sve ovisi o njihovom djelovanju na kardiovaskularni sustav. Rizici ovise o tome koliko dugo i koliko dnevno pušite. Ali jedan od dva pušača umire od bolesti povezane s duhanom.
Koje su tvari povezane s rizikom od raka ?
Tu je benzopiren koji je jedan od katrana i kojeg svaka cigareta oslobađa oko 10 mg ili čak nitrozamine, tvari prisutne u duhanu, ali i njegovom dimu koji se taloži u tepisima i tepisima i uzrokuje onaj dobro poznati miris hladnog duhana. Tu su i aldehidi kojih svaka cigareta sadrži oko 0,1 mg. Znajte da osim toga, popušena cigareta oslobađa 1 milijardu čestica koje se talože u plućima pušača, a također potiču rak.
Možete li objasniti fenomen ovisnosti o duhanu ?
Pušač koji prvu cigaretu popije u času ustajanja prije svega je ovisan o nikotinu, a ta je ovisnost usidrena u “matičnoj ploči” mozga nepopravljiva. Dob u kojoj ste počeli pušiti također ima utjecaj: početak pušenja nakon 18 "samo" mijenja programiranje moždanih sklopova, pa je tada ponovno moguće postati "nepušač". Ali kada počnete vrlo mladi, kada pušite u roku od sat vremena nakon jutarnjeg buđenja, ovisnost o nikotinu je ugrađena u mozak i neće izaći van, u najboljem slučaju može biti u snu. : tada ćemo govoriti o remisiji, ali ne i o izlječenju. Stoga nećemo govoriti o "nepušaču", već o "bivšem pušaču". Međutim, trebali biste znati da je sada moguće potisnuti želju za pušenjem i tako prestati bez patnje.
Koje resurse imamo ?
Za liječenje ovisnosti o duhanu potiskivanjem želje za pušenjem, morate se "natrpati" nikotinom. Prvo, predlažem izbjegavanje frustracije pod svaku cijenu, uz pomoć nikotinskih nadomjestaka i e-cigareta kako biste postupno smanjili želju za pušenjem. U stvarnosti, ako ste na nikotinskoj nadomjesnoj terapiji, osjećate želju za cigaretom i zapalite je, uspijete je u potpunosti popušiti, to je zato što doza nadomjesnog nikotina nije dovoljno jaka. Trebali biste znati da se broj nikotinskih receptora u mozgu smanjuje ako nisu stimulirani nikotinskim vrhovima. Kod većine pušača, spontano smanjenje razine nikotinskih receptora opaženo je nakon 2 ili 3 mjeseca nakon što su potisnute vršne količine nikotina koje daju cigarete. Međutim, flasteri ili vaping omogućuju kontinuirano upijanje malih doza nikotina, bez "vrhova".
