Cigarete ubijaju dva od tri pušača! Ovo je zaključak velike studije objavljene u časopisu BMC medicina. Njegovi su autori usporedili utjecaj pušenja na ranu smrtnost. Prestanak pušenja može ograničiti štetu, ističu, čak i ako rizik ostane visok. Pušenje povećava rizik od prerane smrti, ali prestanak pušenja može ograničiti štetu. Što više vremena prođe između datuma prestanka i praćenja, to je opasnost manja. Tako da nikad nije kasno! Industrija vapea regrutira iz jednog i jedinog dobrog razloga: da vam spasim život!
Korak br. 1: NE SLUŠAJTE DEZINFORMACIJE IZ OKRUŽENJA!
Prije nego što uopće započnete raspravu o e-cigareti, morate si ubaciti ideju u glavu, a to je da se ova ne sviđa medijima, vladama, a posebno duhanskoj industriji! Osim specijaliziranih stranica, malo ćete pohvaliti elektroničku cigaretu, jer je duhanska industrija moćna i učinit će sve da zadrži posao čiji ste jedina žrtva! Stoga nemojte uzimati u obzir ono što glavne dnevne novine ili televizijske vijesti mogu reći, oni namjerno izbjegavaju glavne studije o e-cigaretama. Uzmite u obzir samo informacije koje imate od prijatelja, rodbine koji su uspješno odvikli zahvaljujući ovom revolucionarnom proizvodu!
Korak br. 2: IMAJTE MINIMALNU MOTIVACIJU ZA OSTAVLJANJE DUHANA
Jasno, ako nemate minimum motivacije za prestanak pušenja, nikakvo odvikavanje neće uspjeti, a ni e-cigareta vam neće moći ništa! Bilo iz zdravstvenih, financijskih ili društvenih razloga, morate imati ovo malo motivacije koja će vam omogućiti da uspješno prestanete pušiti. Kao što svi znamo, snaga volje je najbolje oružje za prestanak pušenja, ali često nije dovoljno da se potpuno odviknete. E-cigareta je učinkovit i jednostavan način za prestanak pušenja, štoviše, omogućit će vam da se odviknete od pušenja bez ikakvog rizika za svoje zdravlje (kao kod Champixa) ili korištenja određenih često neugodnih proizvoda (Flaster, gume, sprej…). Najvažnije je prihvatiti tu odluku, poželjeti se jednom zauvijek riješiti ove ovisnosti koja će vas, prije ili kasnije, ubiti.
Korak br.3: KOJE PREDNOSTI? KOJE OPASNOSTI IZAZUJU E-CIGARETE?
Kada započnete svoju inicijaciju s e-cigaretom, mnoge stvari mogu biti zbunjujuće, prvi udisaji će vam donijeti nekoliko kašlja, suho grlo (reakcija zbog pare), imat ćete sasvim drugačiju potrošnju, od onoga što ste znali s duhanom, ali sve vas to više ne bi smjelo smetati, to je obavezan prolaz odvikavanja. Prvi pozitivni učinci e-cigarete stići će već nakon nekoliko mjeseci, povratit ćete dah, okus, miris... Osim što ćete se spasiti, više nećete doprinositi pasivnom pušenju (mislite na svoje najmilije, svoje supružnik (e), vaša djeca…). Nikotin, suprotno svojoj reputaciji, nije uzrok vaše ekstremne ovisnosti o duhanu, ali njegova konzumacija u e-cigareti omogućit će vam da nadoknadite značajan nedostatak koji može uzrokovati katran ili agensi teksture prisutni u cigareti. (pogledajte našu datoteku o nikotinu). Iako nismo sigurni u dugotrajnu upotrebu e-cigarete, ona će uvijek ostati manje štetna od duhana (" Jedan dan pušenja jednak je jednoj godini pušenja – Pr.Dautzenberg), ako još uvijek imate pitanja o sastavu e-tekućine, naš video će vam pomoći da vidite jasnije. (pogledajte video).
Korak br. 4: DOBAR ODABIR VAŠE OPREME, KRUSNI KORAK…
Kako biste dobro započeli svoje upoznavanje s e-cigaretama, važno je pažljivo odabrati opremu. Već neko vrijeme na raspolaganju vam je mnogo izbora materijala, a kako ne biste pogriješili, odvojite vrijeme i saznajte. Odabir kvalitetne e-cigarete koja Vama odgovara bit će ključ Vašeg uspjeha u povlačenju koje ćete poduzeti.
- 1. način: SAVJETUJTE SE U SPECIJALIZIRANOJ TRGOVINI
Najbolji način da ne pogriješite je otići u trgovinu specijaliziranu za e-cigarete, po mogućnosti izbjegavati trafike koji će vam, uglavnom, ponuditi zastarjele i skupe proizvode bez davanja savjeta. Ako poznajete nekoga oko sebe tko vape, nemojte se ustručavati izravno ga pitati za savjet ili ga pitati ili pronaći ozbiljnu trgovinu. Ozbiljna fizička trgovina ponudit će vam, prije bilo kakve prodaje, prave savjete, sagledat će vašu konzumaciju duhana, testirat će vas nekoliko modela kako bi vaš ulazak u vaping bio uspješan.
- 2. način: UČINITE SAM SVOJU INICIJACIJU
Ne poznajete nijednog vapera, nemate fizičke trgovine u blizini? To neće spriječiti vaše odvikavanje zahvaljujući e-cigareti! Internet vam nudi mnoga mjesta gdje vas vaperi, stručnjaci i entuzijasti mogu savjetovati. Neki forumi, blogovi, grupe i facebook stranice pravi su rudnik informacija za svakoga tko se trudi pretraživati. Na youtubeu ćete također pronaći recenzije, kompletne vodiče o najnovijoj opremi i e-tekućinama za početak.
Korak br. 5: IZBOR E-TEKUĆINE PO VAŠEM UKUSU.
Vrlo važan korak koji može potrajati neko vrijeme da se pronađe određena stabilnost. U e-cigareti ćemo uglavnom tražiti njezinu "cjelodnevnu", odnosno e-tekućinu koju ćemo voljeti koristiti tijekom dana. Neki ljudi koriste samo jednu e-tekućinu, a drugi će radije izmjenjivati nekoliko okusa. Dostupne su u 3 različite vrste: “Duhani” koji su često e-tekućine snažnog karaktera ukrašene gurmanskom notom (lješnjak, kakao, menta…), “voćni” i “gurmanski”. Na vama je da napravite vlastito iskustvo, ne ustručavajte se kušati e-tekućine u trgovini ili pregledati recenzije prije kupnje.
- Važno: DOZIRANJE NIKOTINA.
Postoje mnoge doze nikotina, ali one koje ćete najčešće vidjeti u Francuskoj su:
0 mg / ml : Odsutnost nikotina.
6 mg / ml : Mala količina nikotina.
11 ili 12 mg/ml : Prosječna količina nikotina.
16 ili 18 mg/ml : Značajna količina nikotina i maksimalni standard u Francuskoj.
Ako se osjeti nedostatak, morat ćete povećati dozu, ako vam činjenica vapinga izaziva glavobolje, nema potrebe za panikom, vjerojatno ste se predozirali, samo ćete morati smanjiti razinu nikotina i sve će biti u redu. S vremenom ćete instinktivno smanjiti razinu nikotina, sve dok ne dođete do potpunog povlačenja.
Korak br. 6: NE žurite sa stvarima, UŽIVAJTE
Da bi vaše odvikavanje prošlo dobro, morate pronaći zadovoljstvo u korištenju svoje e-cigarete, stoga je važno imati dobru opremu i dobre e-tekućine. Ne ustručavajte se staviti potreban proračun na početak kako biste imali sve šanse za uspjeh. Također trebate znati da vas početni set nikada neće koštati više od potrošnje cigareta i da ne nestaje u dimu. Dobar početni kit (oko 80 eura) može se koristiti do potpunog odvikavanja, a da se ne mijenja (osim potrošnog materijala). Također zapamtite da što duže čekate, to će vam financije više ići u dim, pa vam savjetujemo da prvo razmislite o svom zdravlju, uštede će kasnije doći same od sebe. Sasvim je moguće da ćete na početku teško napustiti klasičnu cigaretu, znajte da uz odgovarajuću e-tekućinu i naprednu opremu više nećete osjećati želju dirati ove strojeve smrti.
KORAK br. 7: DOSEGNITE 0 MG NIKOTINA I BUDITE ZAŠTIĆENI ZA DOŽIVOT
Nakon što završite s odvikavanjem, imat ćete dvije mogućnosti: Vaping za zabavu (po izboru, a ne ovisnost) ili potpuno prestanak e-cigareta. U oba slučaja ste pobjednici i konačno ćete se uspjeti detoksicirati od duhana! No, što je još važnije, vaša e-cigareta pružit će vam sigurnost koju drugi nadomjesci nikotina ne pružaju, ako pri izlasku, navečer ili tijekom jakog puhanja osjetite želju za cigaretom, sve što trebate učiniti je izvadite svoj vaper s 0 mg e-tekućine koju ste držali u kutu. Ovaj će vas spasiti od greške koju je svaki bivši pušač napravio barem jednom, govoreći "Uzet ću jednu, neće mi ništa", jer jednu stvar nemojte zaboraviti, čak i ako ste odviknut, tvoje tijelo pamti duhan. Ako ikada tijekom vašeg upoznavanja s e-cigaretom, iz ovog ili onog razloga, nastavite pušiti, nemojte odustati, uzmite svoju e-cigaretu i počnite ispočetka, jer ako je uspjela za 3 milijuna Francuza, uspjet će i vama !
Ako sve ovo podijelimo s vama, dragi pušači prijatelji, to je zato što ne vjerujemo da e-cigareta radi, u to smo uvjereni! Naš cilj je jednostavan, širite ovu poruku da spasite svoj život! Ako želite stati na kraj duhanu i stvarno ste motivirani, e-cigareta će vam omogućiti da živite drugačije, da živite zdravije, da živite dulje. Iskoristite ovo kao priliku! Desetljećima vas je duhanska industrija kontrolirala kroz svoje proizvode, danas postoji lijek za to, ali na nama, a i na vama je da ga oživimo i širimo kao protuotrov. Uz e-cigaretu, ne samo da možete spasiti svoj život, već možete spasiti i živote drugih širenjem ovog članka! Nemojte čekati da duhanske tvrtke zabrane vaping kako biste bili zatvorenici ove ovisnosti, nemojte dopustiti da vam mediji i vlade lažu s ovim ogromnim dezinformacijama kako biste nastavili plaćati previsoke poreze svaki dan za proizvod koji će na kraju ubiti. Vape industrija zapošljava, za bolji život uključite se!
