Podaci o utjecaju pušenja na unos kalorija su različiti. Ova mala studija, predstavljena na kongresu Europskog respiratornog društva 2016., dešifrira njegov učinak na razine hormona grelina ili hormona gladi i doista dovodi do manjeg rizika od prekomjerne težine kod pušača. Zaključci zbog kojih ne smijemo zaboraviti prioritet smanjenja ili prestanka pušenja u odnosu na povećanje tjelesne težine i potrebu za prilagodbom praćenja pacijenata koji su prestali pušiti, s ciljem smanjenja njihovih briga povezanih s tjelesnom težinom.
Istraživači sa Sveučilišta u Ateni ističu da se većina pacijenata koji uspiju prestati pušiti udebljaju te da sadašnji pušači imaju manju vjerojatnost da će imati višak kilograma od nepušača. Mnogi će tinejdžeri, a posebno djevojke također početi pušiti u nadi da će bolje kontrolirati tjelesnu težinu. Ovo uvjerenje zatim ostaje u odrasloj dobi.
Debljanje nakon prestanka pušenja demotivira mnoge pušače, a posebno žene da prestanu pušiti, a potom je i čest razlog ponovnog pušenja. Do sada su i podaci i dokumentirani mehanizmi iza te povezanosti pušenja i težine ostali nejasni. Neke studije spominju učinak duhana na unos hrane, promjenu metabolizma ili čak razine određenih hormona.
Pušenje i njegov akutni učinak na unos hrane : Ova mala studija stoga je ispitala akutni učinak pušenja i apstinencije od pušenja na unos hrane, subjektivni osjećaj gladi ili sitosti i razine hormona povezanih s apetitom, kod 14 zdravih muškaraca koji su sudjelovali, nakon noći apstinencije u 2 iskustva, popušiti 2 cigarete marke po svom izboru ili držati cigaretu bez paljenja, sve to 45 minuta, a zatim moći "ad libitum" i besplatno konzumirati čitav niz raznih vrsta hrane.
Istraživači su procjenjivali unos hrane, osjećaj apetita (glad, sitost, želju za jelom) i želju za pušenjem u različitim vremenskim točkama. Uzorci krvi su analizirani na različite hormone. Istraživači pokazuju 
nego pušenje,
uzrokuje akutni učinak na unos hrane, do smanjenja od 152 kalorije, unos hrane koji slijedi,
čini se da je ovaj učinak posredovan razinama grelina u plazmi
· Ne mijenja osjećaj apetita ili sitosti.
Zaključno, ova vrlo mala studija zaključuje da pušenje ima akutni učinak na unos kalorija posredovan promjenama u razinama grelina. Podatke treba reproducirati na većem uzorku, a možda i druge posrednike koje treba otkriti i ciljati kako bi se ograničilo povećanje tjelesne težine koje je ponekad povezano s prestankom pušenja.
izvor : Healthlog.com
