Nan yon entèvyou ak sit la Obsèvatwa sante a", Bertrand dautzenberg, Pwofesè pulmonolojis nan depatman pulmonoloji nan Lopital Pitié Salpêtrière nan Pari, diskite sou efè adiksyon tabak epi bay konsèy sou fason pou sispann fimen.
ENTÈVI AK PR BERTRAND DAUTZENBERG
Nan ki dòz konsomasyon tabak reprezante yon risk? ?
Yon sèl soufle nan yon sigarèt gen efè danjere sou sante. Si mwatye nan pasyan kansè nan poumon te fimen 400 sigarèt anvan yo mouri, kèk sigarèt ka ase pou fè mal. Tout depann sou efè yo sou sistèm kadyovaskilè a. Risk yo depann de konbyen tan ak konbyen ou fimen chak jou. Men, youn nan de fimè mouri nan yon maladi ki gen rapò ak tabak.
Ki sibstans ki lye ak risk kansè ?
Gen benzopyrene ki se youn nan goudwon yo ak nan ki chak sigarèt degaje apeprè 10 mg oswa menm nitrosamines, sibstans ki prezan nan tabak, men tou, lafimen li yo ki etabli nan tapi ak kapèt ak lakòz ke byen li te ye sant tabak frèt. Genyen tou aldehydes ki chak sigarèt gen apeprè 0,1 mg. Konnen ke anplis de sa, yon sigarèt fimen degaje 1 milya patikil ki depoze nan poumon fimè, epi tou li ankouraje kansè.
Èske ou ka eksplike fenomèn nan dejwe tabak ?
Yon fimè ki pran premye sigarèt li nan lè a nan leve se sitou dejwe nikotin, ak depandans sa a ancrage nan "mèr" nan sèvo a se iremediab. Laj ou te kòmanse fimen tou gen yon enfliyans: kòmanse fimen apre 18 "jis" modifye pwogramasyon nan sikui nan sèvo, vin tounen yon "ki pa fimen" ankò se posib. Men, lè ou kòmanse trè jèn, lè ou fimen nan yon èdtan nan reveye nan maten an, depandans nan nikotin entegre nan sèvo a epi yo pa pral soti, nan pi plis li ka dòmi. : Lè sa a, nou pral pale de remisyon men pa nan gerizon. Se poutèt sa nou p ap pale de yon "ki pa fimè" men de yon "ansyen fimè". Sepandan, ou ta dwe konnen ke li se kounye a posib siprime anvi fimen epi konsa kite fimen san soufri.
Ki resous nou genyen ?
Pou trete depandans tabak pa siprime anvi fimen, ou dwe "gorge" tèt ou ak nikotin. Premyèman, mwen sijere evite fristrasyon nan tout pri, ak ranplasan nikotin ak e-sigarèt piti piti redwi anvi fimen. An reyalite, si ou nan terapi ranplasman nikotin, ou santi anvi pou yon sigarèt epi limen li, ou jere fimen li antyèman, se paske dòz la nan ranplasman nikotin pa fò ase. Ou ta dwe konnen ke kantite reseptè nikotin nan sèvo a diminye si yo pa ankouraje pa pik nikotin. Nan pifò fimè, yon diminisyon espontane nan nivo reseptè nikotinik yo se konsa obsève nan 2 oswa 3 mwa yon fwa pik yo nikotin bay sigarèt yo te siprime. Sepandan, plak oswa vaping pèmèt ou absòbe ti dòz nikotin kontinyèlman, san yo pa "pik".
