Mint már tudjuk, az e-cigaretta egy hatékony eszköz az elválasztáshoz, amely az esetek többségében lehetővé teszi a dohányzás teljes leszokását. Ennek ellenére a vape fejlődésével a mentalitás is fejlődött, a vape sok ember számára olyan mértékben vallássá vált, hogy szégyelljük azt feltételezni, hogy valamikor vagy máskor képesek voltunk "megrepedni". Amit itt közölök, az az évek során megfigyelt számos beszéd elemzése, valamint egy személyes tapasztalataimhoz kapcsolódó megfigyelés.
ELVONÁSI TÜNETEK: MI TÖRTÉNHET VELED?
Ezt a cikket csak egy gyors emlékeztetővel kezdhetjük azokra a tünetekre, amelyek az elvonás során érinthetik Önt. Mivel a nikotin hatásos a gőzökben, egyik tünete sem érintheti Önt, de érdemes észben tartani, hogy veled is előfordulhat. Szédülés, fáradtság, álmatlanság, köhögés, székrekedés, ingerlékenység azok a fő tünetek, amelyek hatással lehetnek Önre, a megvonási időszak alatti gőzökre.
– Összetörtem és szégyellem... – Egy diskurzus, amely gyakran megtalálható a vaping közösségekben.
« Szégyelld magad, ha repedsz! Ez az a beszéd, amilyenre számítani is lehet, tekintettel a lábukat elvesztő vaporok félelmére. Ban ben " grill a nem szégyen, és senki sem fog hibáztatni érte, de ne habozzon beszélni róla tabu nélkül, hogy segítsen. Az a tény, visszaesni egy "gyilkos" égésébe sok olyan paraméternek köszönhető, amelyek valószínűleg tudományos okokkal magyarázhatók. Tehát kezdjük azzal, hogy beszéljünk arról, hogy mi lehet a visszaesés oka.
Mi késztethet minket vissza a hideg hamutartó világába?
Ha biztos, hogy mindenki ki van téve annak, hogy átmenetileg vagy teljes mértékben újra elmerül a cigarettában, akkor ennek anyagi, egészségügyi vagy pszichológiai aggálya lehet. De végül is miről is beszélünk?
- Nem megfelelő anyag : Az áramhiányos vagy rossz minőségű berendezések gyorsan visszakényszeríthetik a sarki trafikba. Az az új gőzös, akinek az e-cigire való beavatása kaotikus vagy veszélyes, gyakran hajlamos feladni, ebből fakad az érdeke, hogy tanácsot kérjen, és különösen, ha szükséges, átirányítsa az elavult vagy nem megfelelő felszereléssel rendelkező vaport.
-
Nem megfelelő e-liquid : Ezt minden meggyőződéses vapper tudja. Az e-liquid kiválasztása a sikeres leszoktatás elengedhetetlen alapja. Az " kell hogy megtalálja az övét Egész nap", vagyis egy olyan e-liquid, amelynek aromája egész nap jólesik, anélkül, hogy undort keltene, vagy gyilkosságra késztetné. Figyelembe véve, hogy a nikotin adagolásának megválasztásában elkövetett hiba vágyat, vagy ellenkező esetben fejfájást vagy akár hányingert is okozhat. Lehet, hogy ezek a paraméterek csak egy részlet, de ugyanolyan könnyen eltántoríthatják azt a személyt, aki úgy döntött, hogy gyorsan belevág.
-
Az összeomlás száraz : Legyen szó e-liquid, akkumulátorok, clearomizer meghibásodásáról. Mindannyian tapasztaltunk ilyen problémát vasárnap vagy este, amikor minden zárva van. És bármennyire is lehet találni egy csomag gyilkost egyes kioszkokban, ilyenkor különösen fárasztó a gőzölő berendezés megtalálása (még akkor is, ha manapság sok sürgősségi készletet találunk dohányboltos barátainknál). Ezért hajlamosak leszünk megtenni, amit tudunk, még ha csak 2 órára vagy egy napra is. Idővel azonban gyorsan megtanulja, hogyan kell óvintézkedéseket tenni az ilyen jellegű problémák elkerülése érdekében.
-
rossz tanács : Mint tudjuk, a vape üzletek nagyszerű ugródeszkák lehetnek a dohányzásról való leszokásban, de néha rossz tanácsokat is adhatnak, csak abból a célból, hogy túlzott áron áruljanak felszerelést.
-
elkülönítés : És igen… Amikor áttérsz a gőzölésre, bizonyosan elveszítesz bizonyos társadalmi szokásaidat, mint például az, hogy összejössz, hogy „elfogyaszd a gyilkosodat” úgy, hogy elmondod egymásnak a legújabb pletykákat. Ennek ellenére semmi sem akadályoz meg bennünket abban, hogy elmenjünk a dohányosokhoz, hogy elfogyasszuk a nikotin adagunkat, de ez továbbra is feltétel: el kell fogadnunk, hogy átitatjuk a dohányszagot, és ez általában olyan dolog, amit a gőzök már nem támogatnak. Ez lefordítható a családi otthonban való elszigeteléssel is, vagy néha az elektronikus cigaretta eleinte üdvözlendő (a dohány helyettesítőjeként), és egyik napról a másikra konfliktusforrássá válik.
-
Nyomás / Stressz / Fáradtság / Idegesség : Megannyi fizikai és pszichológiai állapot, ami gyenge helyzetbe hozhat bennünket. Ezekben a pillanatokban „repedhetünk”, mert azt mondjuk magunknak: Végül is kár "Vagy" Nem a cigaretta fog megölni“. És egyértelműen ezen a szinten már nem az elvonásban vagy a nikotinigényben vagyunk, hanem a kényelem megtalálásában, és sajnos ez gyakran a "dohányzás".
- A depresszió (Kiég) : Egy olyan helyzet, amit néhány hónapos vaping után tapasztaltam, és ami olyan helyzetbe hozott, hogy néhány hétig már nem tudtam vazelni, valami erősebbre vágytam, és ha van valami, amit csak azt láthattam, hogy egy "gyilkos" " jobban csökkenti a nyomást, mint az e-cigarettáját. ez honnan jön? Egész egyszerűen, a cigaretta olyan antidepresszáns termékeket tartalmaz, amelyek nem találhatók meg a vape-ban. Dohányosok maradunk, bármi történjen is, testünk és agyunk emlékszik rá, és valószínűleg életünk végéig emlékezni is fog rá. Az egyetlen megoldás az, ha ráveszi magát, hogy ne törje fel azt, ami továbbra is meglehetősen bonyolult, amikor ebben az állapotban van.
- A részegség állapota / kábítószer : És igen, jól tudjuk, az alkohol trükközhet velünk, és mi van azzal a kis cigivel, amit egy részeg este után veszünk. A gyógyszerek néha olyan állapotba hozhatnak bennünket, hogy már nem is igazán tudjuk, mit csinálunk. De mindkét esetben a dohányzás alkalmi marad, az egész az, hogy mielőbb vissza kell térni a gőzöléshez.
Allergia / elutasítás : Lehet, hogy ezt már ismeri, de egyesek allergiásak a propilénglikolra (ritka eset), ami a gőzölés teljes leállításához vezethet, ha a 100%-ban növényi glicerin e-folyadékok felé orientálás nem javasolt. Vannak olyan esetek is, amikor egy személy nem tud vagy már nem tud vazelni, ez kezdettől fogva gyomorfájást, migrént okozhat anélkül, hogy orvosi vagy logikai okot találna ennek az állapotnak.
Ha bedőltél, ne szégyelld! Beszélj zavar nélkül, nem te vagy az egyetlen!
Amint az imént láttuk, számos lehetőség kínálkozik arra, hogy egyszeri vagy állandó jelleggel újrakezdheti a dohányzást. Nem szabad elbújnunk vagy szégyellnünk, mert mindannyian ugyanazért kezdtük az elektronikus cigarettát: hogy abbahagyjuk ennek a méregnek a fogyasztását, ami a dohány. Senki sem mondta, hogy könnyű lesz, és nyilvánvaló és elismert, hogy a " gyilkos egy igazi drog, és az elvonás ellenére nagyon kevés kell ahhoz, hogy visszaess.
Ahogy találóan mondják, Nem baj, ha megbotlik, de az a fontos, hogy felkelj“, ha dohányzott, hát ne vegye sikertelenségnek vagy szégyennek, fogadja el és tegye vissza a lábát a kengyelbe. Néhány jó e-liquid kedvedre, és megint elmúlik, így gyorsan elfelejted ezt a kis hiányt. Az oldalak, közösségek, vape üzletek azért vannak, hogy tanácsot adjanak és támogassák Önt, ezért ne habozzon elmondani nekik nehézségeit, ha vannak!
Annyi biztos, hogy soha semmi nincs veszve, személyesen többször is elkalandoztam (egy napról több mint 2 hétre) és mindig még nagyobb örömmel tértem vissza a vapinghoz!
