Az oldalnak szentelt cikkben TV sztár“, Bertrand Dautzenberg professzor, pulmonológus adja meg tanácsait és magyarázatait az elektronikus cigarettával kapcsolatban.
AZ E-CIGARETA ELVE: MI A KÜLÖNBSÉG A DOHÁNYTÓL?
A cigarettától eltérően a "vape" a patronban lévő folyadékban lévő nikotint égés nélkül szállítja ki. " A gomb megnyomásakor az ellenállás felmelegszik, és az e-liquid hígítóbázisa, akár propilénglikol, akár növényi glicerin, a hő hatására gáz halmazállapotúvá válik.- magyarázza a Bertrand Dautzenberg professzor. Ezek az elpárologtatott molekulák aztán nagyon gyorsan kondenzálódnak, nagyon finom cseppek formájában, amelyek vizuális megjelenése megegyezik a dohányfüstével.. »
Szíváskor ez a felhő nagyon gyorsan eloszlik a légutakban. Egy része visszatér gáz halmazállapotúvá, és leadja a nikotin "terhelését".
« A szívatást követő öt másodpercben általában elégedettségérzetet kell tapasztalni a torok hátsó részén, ami csillapítja a dohányzási vágyat, még azelőtt, hogy a leadott nikotin néhány másodperccel később megérkezik az agyba. . »
VAPE KELL? TANÁCSOK PR DAUTZENBERGTŐL
Jó megoldás vagy újabb függőség? Bertrand Dautzenberg professzor elmagyarázza, miért kevésbé kockáztat az elektronikus cigaretta.
Sokkal kevésbé káros. « A cigaretta két rendszeres dohányzóból egyet öl meg, míg az elektronikus cigaretták, amelyeket több mint tíz éve teszteltek több millió felhasználó világszerte, eddig senkit sem ölt meg. (95%-kal kevésbé káros a Public Health England jelentése szerint)
Sokkal kevésbé okoz függőséget. « Megjegyezzük, hogy azok többsége, akik azzal a céllal mentek el a fürdőbe, hogy abbahagyják a dohányzást, hat hónapon belül abba is hagyják a dohányzást. Néhányan folytatják, de nagyon alacsony nikotintartalmú folyadékokkal. Végül 10-15% továbbra is függ ettől a nem dohányzott nikotintól, amely előnyösebb, mint a dohányzás. »
Jó gőzölés 5 lépésben
A megfelelő felszerelés kiválasztásához jobb elkerülni az első vásárlást az interneten. Egy szaküzletben valódi tanácsokat kaphat, és felteheti az összes részlet megértéséhez szükséges kérdéseket.
1.) - Melyik model ? „Amikor még csak most kezdi, jobb, ha egy egyszerű modellt választ, és a helyszínen tanulja meg a használatát. Eszközönként 50 és 70 € között számoljon.
2.) - Milyen e-liquid ? « A folyadék olyan, mint egy pár cipő: ha nem szereted, nem használod! Más szóval, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelőt, mindig többel kell próbálkoznunk. " A szippantásnak az első öt másodpercben reprodukálnia kell a cigarettafüst által érzett élvezetet. »
Az ideális, ha alacsony nikotindózissal kezdi, 6 és 8 mg/ml között, kis befújással. Ha nyájas, az elégtelen koncentráció jele, akkor nagyobb adaggal próbálkozunk. Ha köhög, az túl erős. És addig tapogatózunk, amíg el nem érjük ezt az örömérzetet. És ez az élvezet még nagyobb lesz, ha megtaláljuk azt az aromát vagy aromákat is, amelyek nekünk tetszenek, ezért fontos, hogy többel is kísérletezzen. Egy 5 ml-es palack esetében 6 és 10 euró között számoljon.
3.) - Tanulj meg gőzölni. Lassabban és rendszeresebben kell belélegezni, mint egy cigarettával, hogy elkerülje a túlzott nikotin „lövést” az agyban, ami fenntartja a függőséget. " A stabil nikotinszint fenntartása érdekében érdemesebb rendszeresen beszívni néhány fújást a nap folyamán, anélkül, hogy megvárnák a sóvárgást, hogy fenntartsuk a nikotinszint stabil szintjét – tanácsolja szakértőnk. Eleinte akár ötpercenként is lehet, ha kell, majd fokozatosan tereljük a felvételeket. A test diktálja a szükségleteket: ha nikotint akarsz, vapesz; különben nem gőzölünk. »
4.) - A célok rögzítésére. Eleinte nem tilos egyszerre vapezni és dohányozni, de az "esszenciális" cigarettákat egyenként és fokozatosan a vape-ra kell cserélni. " Két-három hónap elteltével minden bizonnyal teljesen abba kell hagynia az "igazi" cigarettát, mert a tapasztalat azt mutatja, hogy csak napi egy kell ahhoz, hogy dohányfüggő maradjon. »
5.) - A visszaesés megelőzése. Még ha már nem is vazel, jobb, ha legalább három hónapig működőképes állapotban tartja az elektronikus cigarettát." hogy olyankor tudja használni, amikor bedőlhet egy cigire, részeg estén, stresszes időszakban, állásinterjú előtti napon stb. »
