Leszokni a dohányzásról? A legtöbb dohányos erről álmodik. Ez azonban továbbra is kihívást jelent, még a nikotinfüggők számára is. A szakemberek szerint ennek eléréséhez általában többszöri próbálkozásra van szükség.
Működő program
Hogy segítse a dohányosokat ezen a nehéz akadályon, a Cipret-Valais (Dohányzásmegelőzési Információs Központ) tavaly szeptemberben egy példátlan programot indított. Facebook. néhány 1000 emberek regisztrált, és napi tájékoztatást vagy tanácsot kap a kitartással kapcsolatban. És úgy tűnik, működik: a Genfi Egyetem Globális Egészségügyi Intézete szerint, amely a kísérlet tudományos nyomon követését végzi, három hónap elteltével a résztvevők 55%-a határozottan kitartott az állásfoglalása mellett.
Biztassák egymást a nehéz időkben
Az eredmények azt is mutatják, hogy a megkérdezettek fele (47%) a „ leszoktam a dohányzásról“. A közölt információkat hasznosnak és motiválónak tartják. De mindenekelőtt a résztvevők támogatják és bátorítják egymást a kockázatos helyzetekben. A Cipret így láthatta, hogy az év végi ünnepségek mennyiben voltak nehéz idők, mert gyakran érzelmileg nagyon feltöltődnek, amikor érezhető az év fáradtsága. A cigaretták alattomosan visszatérnek, hogy üldözzék a visszavonulásra jelölteket.
A Cipret-Valais által nyújtott támogatás 6 hónapig tart. Az akció március 7-én ér véget.
forrás : Tdg.ch
