Ներկայումս Բրիտանիայում կա մոտ 2,8 միլիոն էլեկտրոնային ծխախոտ օգտագործող, և շատ ծխողներ այս արտադրանքը համարում են շատ օգտակար, երբ փորձում են թողնել ծխելը: Կարևոր է հաշվի առնել, որ շատ կանայք հղիության ընթացքում օգտագործում են էլեկտրոնային սիգարետներ՝ ծխելը փոխարինելու համար։ Այս նկատի ունենալով, կազմակերպության անդամների կողմից կազմվել է տեղեկատվական թերթիկ: Ծխելը հղիության մարտահրավերների խմբում տրամադրել տեղեկատվություն և ապացույցներ էլեկտրոնային ծխախոտների վերաբերյալ, ինչպես նաև որոշ հաճախակի տրվող հարցերի պատասխաններ: Այս տեղեկատվությունը թույլ կտա մանկաբարձուհիներին և բժշկական թիմերին խորհուրդներ տալ և լավագույնս արձագանքել հղի կանանց մտահոգություններին:
ՀՆԱՐԱՎՈՐ ՀԱՐՑԵՐ ԵՎ ԱՌԱՋԱՐԿՎԱԾ ՊԱՏԱՍԽԱՆՆԵՐ
1) Ինչ է էլեկտրոնային ծխախոտը ?
Էլեկտրոնային սիգարետները նախատեսված են նիկոտինը ներշնչելու համար գոլորշու միջոցով, այլ ոչ թե ծխի: Նրանք աշխատում են տաքացնելով և գոլորշիացնելով լուծույթը, որը սովորաբար պարունակում է նիկոտին, պրոպիլեն գլիկոլ կամ բուսական գլիցերին, ինչպես նաև բուրավետիչներ: Ի տարբերություն ծխախոտի, էլեկտրոնային ծխախոտը չի այրում ծխախոտը և չի արտադրում խեժ կամ ածխածնի օքսիդ: Հետևաբար, մենք խոսում ենք գոլորշիացման և ոչ այրման մասին, և չնայած պարզվել է, որ գոլորշին պարունակում է որոշակի թունավոր նյութեր, որոնք առկա են նաև ծխախոտի ծխում, դրանք շատ ավելի ցածր մակարդակի վրա են:
2) Արդյո՞ք էլեկտրոնային ծխախոտը անվտանգ է օգտագործման համար ?
Էլեկտրոնային ծխախոտները լիովին վտանգ չեն ներկայացնում, սակայն, ներկայիս ապացույցների հիման վրա պարզվել է, որ դրանք կրում են ծխելու հետ կապված ռիսկի միայն մի մասը: Եթե դուք օգտագործում եք էլեկտրոնային ծխախոտ, այն օգնում է ձեզ հեռու մնալ ծխելուց, ձեր և ձեր երեխայի համար շատ ավելի անվտանգ է ծխել, քան շարունակել ծխելը:
Թեև էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշիները պարունակում են թունավոր նյութեր, դրանք ավելի ցածր են, քան ծխախոտի ծխից և առնվազն այն մակարդակներում, որոնք կապված չեն առողջության համար լուրջ վտանգի հետ: Էլեկտրոնային ծխախոտը չի պարունակում ածխածնի օքսիդ, որը հատկապես վտանգավոր է երեխայի զարգացման համար։
Էլեկտրոնային ծխախոտները դեռևս բավականին նոր են, և մենք ապացույցներ չունենք երկարաժամկետ օգտագործման համար: Մենք նաև չգիտենք չծնված երեխաների գոլորշիների ազդեցության ռիսկը:
Ապագա մայրերին խորհուրդ է տրվում օգտվել ծխելը թողնելու ծառայության աջակցությունից, պրոֆեսիոնալ օգնությունն ապացուցել է, որ արդյունավետ է: Հնարավոր է նաև օգտագործել նիկոտինային փոխարինող միջոցներ։
3) Էլեկտրոնային ծխախոտներում կա՞ ածխածնի երկօքսիդ: ?
Ոչ Էլեկտրոնային սիգարետները չեն պարունակում ածխածնի օքսիդ (CO) կամ ծխախոտի մեջ հայտնաբերված շատ այլ քիմիական նյութեր: Եթե դուք օգտագործում եք միայն էլեկտրոնային սիգարետներ՝ առանց CO պարունակող որևէ այլ ապրանքի, օրինակ՝ ծխախոտի, դուք պետք է ունենաք այնքան ցածր կոնցենտրացիա, որքան չծխողը:
4) Ինչ վերաբերում է նիկոտինի ռիսկերին ?
Ծխելու հետևանքով առաջացած վնասների ճնշող մեծամասնությունը գալիս է ծխախոտի ծուխը ներշնչելուց, որը պարունակում է մոտավորապես 4 քիմիական նյութեր, որոնցից զգալի մասը թունավոր են: Թեև նիկոտինն այն է, ինչը ծխախոտին կախվածություն է առաջացնում, այն համեմատաբար անվնաս է: Որպես ապացույց, նիկոտինային փոխարինող թերապիան լայնորեն օգտագործվում է մարդկանց ծխելը թողնելու համար և բուժման անվտանգ ձև է, ներառյալ հղիության ընթացքում:
5) Կարո՞ղ եմ էլեկտրոնային ծխախոտ օգտագործել, որպեսզի օգնի ինձ թողնել ծխելը ?
Նիկոտինի փոխարինող արտադրանքները, պատերը և մաստակը համարվում են անվտանգ հղիության ընթացքում օգտագործելու համար: Ներկայումս չկան էլեկտրոնային ծխախոտներ, որոնք լիցենզավորված են որպես թմրամիջոցներ: Մենք դեռ չգիտենք, թե արդյոք էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշիների ազդեցությունը կարող է հանգեցնել պտղի համար հնարավոր ռիսկերի:
Այնուամենայնիվ, շատ ծխողներ էլեկտրոնային ծխախոտներն օգտակար են համարում ծխելը թողնելու համար, և ապացույցները ցույց են տալիս, որ դրանք կարող են արդյունավետ լինել: Եթե ընտրում եք օգտագործել էլեկտրոնային ծխախոտ, և եթե այն օգնում է ձեզ թողնել ծխելը
ամեն դեպքում, դա շատ ավելի անվտանգ ընտրություն է ձեր և ձեր երեխայի համար:
Այն դեպքում, երբ դուք օգտագործում եք էլեկտրոնային ծխախոտ՝ ծխելը թողնելու համար, մի հապաղեք այն օգտագործել ձեր կարիքներին համապատասխան, այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է այնպես, ինչպես նիկոտինին փոխարինող ապրանքների դեպքում: Ծխելը թողնելու որ մեթոդն էլ ընտրեք, կարող եք անվճար օգնություն և աջակցություն ստանալ մասնագետներից: Ապացուցված է, որ դուք մինչև չորս անգամ ավելի հավանական է, որ դուք հաջողությամբ թողնեք ծխելը օգնությամբ:
ՏԵՂԵԿԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ ԷԼԵԿՏՐՈՆԱՅԻՆ ԾԽԱԽԱՏԻ ՄԱՍԻՆ Մանկաբարձուհիների ՀԱՄԱՐ
1) Ի՞նչ է էլեկտրոնային ծխախոտը: Ինչպես է դա աշխատում ?
Էլեկտրոնային սիգարետները նախատեսված են նիկոտինը ներշնչելու համար գոլորշու միջոցով, այլ ոչ թե ծխի: Նրանք աշխատում են տաքացնելով և գոլորշիացնելով լուծույթը, որը սովորաբար պարունակում է նիկոտին, պրոպիլեն գլիկոլ կամ բուսական գլիցերին, ինչպես նաև բուրավետիչներ: Ի տարբերություն ծխախոտի, էլեկտրոնային ծխախոտը չի այրում ծխախոտը և չի արտադրում խեժ կամ ածխածնի օքսիդ: Հետևաբար, մենք խոսում ենք գոլորշիացման և ոչ թե այրման և լավի մասին
Պարզվել է, որ գոլորշին պարունակում է որոշակի թունավոր նյութեր, որոնք առկա են նաև ծխախոտի ծխում, դրանք շատ ավելի ցածր մակարդակի վրա են:
Էլեկտրոնային ծխախոտը հիմնականում բաղկացած է գոլորշիացման խցիկից և էլեկտրոնային հեղուկից: Այս էլեկտրոնային հեղուկը կարող է պարունակվել կնքված քարթրիջում կամ կարող է ավելացվել ջրամբարում (բաքում): Էլեկտրոնային սիգարետները կարող են լինել մեկանգամյա օգտագործման կամ վերալիցքավորվող, և կան տարբեր տեսակներ.
Էլեկտրոնային ծխախոտը հայտնի է մի շարք անուններով (Ego, mods, box, shisha, personal vaporizer…): Էլեկտրոնային ծխախոտ օգտագործելու ակտը կոչվում է «vaping» (անգլերենում «vape/vaping»):
2) Էլեկտրոնային ծխախոտի օգտագործումը մեծահասակների մոտ
Մեծ Բրիտանիայում կա մոտ 2,8 միլիոն չափահաս, ովքեր օգտագործում են էլեկտրոնային ծխախոտ: Օգտագործողները հավասարապես բաժանված են ծխողների (1,4 միլիոն) և նախկին ծխողների (1,3 միլիոն) միջև: Կանոնավոր օգտագործումը գրեթե բացառապես առկա է ծխողների կամ նախկին ծխողների շրջանում:
3) Էլեկտրոնային ծխախոտի օգտագործումը երեխաների մոտ
Որոշ մարդկանց մոտ մտահոգություններ են հնչել, որ էլեկտրոնային ծխախոտը կարող է ծխելու դարպաս դառնալ, հատկապես երիտասարդների շրջանում: Այնուամենայնիվ, ASH Smokefree GB Youth հետազոտության տվյալները ցույց են տալիս, որ երիտասարդների շրջանում էլեկտրոնային ծխախոտի կանոնավոր օգտագործումը մնում է հազվադեպ: 2015 թվականին հարցված երիտասարդների 2,4%-ն ասել է, որ օգտագործել է էլեկտրոնային ծխախոտներ առնվազն ամիսը մեկ անգամ, և գրեթե բոլորն ասել են, որ ծխող են կամ նախկին ծխողներ:
Այս բացահայտումները հաստատվում են նաև բրիտանացի երիտասարդների այլ հարցումներով:
4) Անվտանգություն օգտագործողների և հղիության ընթացքում
Թեև էլեկտրոնային ծխախոտները լիովին վտանգ չեն ներկայացնում, 2014 թվականին Անգլիայի հանրային առողջապահության (PHE) կողմից պահանջված ապացույցների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ներկայումս ռիսկը «հավանական է, որ չափազանց ցածր է և, իհարկե, շատ ավելի ցածր, քան ծխելը»: Այլ ակնարկներ եզրակացություններ են արել «Էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշին [EC] կարող է պարունակել թունավոր նյութեր, որոնք նույնպես առկա են ծխախոտի ծխում, բայց շատ ավելի թույլ են: Էլեկտրոնային ծխախոտի օգտագործման երկարաժամկետ հետևանքները անհայտ են, բայց ծխախոտի համեմատ դրանք շատ ավելի քիչ են, եթե ընդհանրապես վնասակար լինեն օգտագործողների և նրանց շրջապատող մարդկանց համար: »
Ինչ վերաբերում է հղիությանը, ապա էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշին չի պարունակում ածխածնի օքսիդ, որը վտանգավոր է զարգացող երեխաների համար: Ասել է թե, քանի որ էլեկտրոնային ծխախոտները համեմատաբար նոր են, դեռևս ապացույցներ չկան երկարաժամկետ օգտագործման հետևանքների վերաբերյալ: Գոլորշիների ազդեցության տակ պտղի համար վտանգները անհայտ են, և ներկայումս այս համատեքստում տեղեկատվություն տրամադրող հավաստի ուսումնասիրություններ չկան:
Ծխող հղի կանայք կարող են օգտվել վարքագծային աջակցությունից և, անհրաժեշտության դեպքում, նիկոտինին փոխարինող ապրանքների դեղատոմսից: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք ընտրում են օգտագործել էլեկտրոնային ծխախոտ, և դա օգնում է նրանց թողնել ծխելը, նրանց և իրենց երեխաների համար ավելի անվտանգ է օգտագործել այն, քան շարունակել ծխելը:
Աղբյուրներ և հղումներ : Smokefreeaction.org.uk
Փաստաթուղթը JF Etter-ի pdf-ում : Դիտել կամ ներբեռնել
