Արդյո՞ք ծխախոտի դադարեցման լուծումը լիակատար դադարեցումն է: Եթե մենք ակնհայտորեն սովորություն ունենք որպես լուծում առաջարկել էլեկտրոնային սիգարետները, որոշ ձայներ են բարձրանում այլ այլընտրանքներ առաջարկելու համար: Սա այն դեպքն է Դոկտոր Մարտին Պերես իսկ Պրոֆեսոր Բեատրիս Ֆերվերս ով աշխատանքի միջոցով» Որո՞նք են քաղցկեղի վտանգները: » հրապարակված է Quae հրատարակություններ նախընտրում են պաշտպանել ձեռնպահ մնալը կամ նույնիսկ ամբողջությամբ հրաժարվելը՝ ռիսկն արդյունավետորեն նվազեցնելու համար:
«ՎԵՐՋՆԱԿԱՆ ՆՊԱՏԱԿԸ, անշուշտ, Ծխախոտի և էլեկտրոնային ծխախոտի վերջնական կանգառն է»
« Որո՞նք են քաղցկեղի վտանգները: »հրատարակված Quae editions-ի կողմից, Մարտին Պերես իսկ Բեատրիս Ֆերվերս նկարագրեք, թե ինչ հանգամանքներում որոշակի վարքագիծ նպաստում է այս պատուհասի առաջացմանը: Որպեսզի կարողանաք պատկերացում կազմել, ահա մի հատված այն գրքից, որը ներկայումս վաճառվում է Amazon 19,50 եվրոյով։
«Ծխախոտի հետ կապված քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու միակ միջոցը ծխողների և անուղղակիորեն նրանց սիրելիների համար լիակատար դադարեցումն է: »
Որոշ երկրներ ծխելու դեմ պայքարի երկարաժամկետ ռազմավարություններ են իրականացրել, օրինակ՝ Ավստրալիան կամ Նոր Զելանդիան, հետաքրքիր արդյունքներով, քանի որ այս երկրներում ծխողների տոկոսը նվազել է 15%-ից: Հանրային քաղաքականությունը նպատակաուղղված է ծխախոտի մեկ տուփի գինը հանկարծակի և կտրուկ բարձրացնելուն, ծխախոտն արգելելուն բոլոր հասարակական վայրերում՝ փակ և դրսում, ինչպես նաև պարտադրում են սովորական փաթեթներ և վաճառքի առանց վաճառքի (փաթեթներն ավելի բացահայտված չեն), բայց նաև անվճար։ Ծխելը դադարեցնելու հարցում օգնությունը կամ 18 տարեկանից ցածր երեխաներին ծխախոտ վաճառող ծխախոտ արտադրողների համար հսկայական տուգանքները... նպաստել են սպառման այս շատ բարենպաստ արդյունքների ձեռքբերմանը, որոնք շարունակում են նվազել: Քաղաքական կամքը միակ գործոնն է, որը հնարավորություն կտա նվազեցնել ծխելը Ֆրանսիայում, որտեղ մեծահասակների 30%-ը շարունակում է կանոնավոր ծխել:
Բայց ինչպե՞ս թողնել ծխելը: Նախ, իհարկե, սկսելուց խուսափելով, քանի որ այդ դեպքում, քանի որ դա կախվածություն առաջացնող արտադրանք է, շատ դժվար է դադարեցնել: Ցավոք սրտի, չկա ծխելը թողնելու մեթոդ, որն առաջարկում է հաջողության 100% հնարավորություն:
«Առաջին հակածխախոտային ռազմավարությունը. կարելի է փորձել ինքնուրույն թողնել ծխելը: Կամքի ուժը երբեմն թույլ է տալիս հասնել դրան: »
Հակառակ դեպքում, երկրորդ քայլը ձեր ընդհանուր բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Ցույց է տրվել, որ ծխախոտի վերաբերյալ անհատական խորհուրդները, այսինքն՝ տասը րոպեանոց հարցազրույցը բուժաշխատողի հետ, որը խթանում է կամքի ուժը և ցույց տալիս առողջության համար ծխելը թողնելու օգուտը, 1,4-ով բազմապատկում է դատողության հաջողության հնարավորությունը: Խմբային թերապիաները (ճանաչողական-վարքային տեխնիկան) նույնպես ցույց են տվել իրենց արդյունավետությունը, բայց առանց անհատական խորհրդատվության ավելի լավ արդյունքի: Նիկոտինի փոխարինիչներն իրենց բոլոր ձևերով (լնդեր, կարկատաններ և այլն) 1,5-ից 1,7-ով մեծացնում են ծխելը թողնելու փորձերի հաջողության հավանականությունը:
«Էլեկտրոնային սիգարետը երբեմն թոքաբանները խորհուրդ են տալիս դադարեցնել ծխելը: 2014 թվականի Inpes Health Barometer-ի համաձայն՝ ծխողը, ով նույնպես օգտագործում է էլեկտրոնային ծխախոտ, կնվազեցնի իր ծխախոտի սպառումը օրական միջինը ինը ծխախոտով: Բայց վերջնական նպատակը, իհարկե, ծխախոտի և էլեկտրոնային ծխախոտի վերջնական դադարեցումն է իր բոլոր ձևերով, որոնք մնում են խափանման միջոց: »
Քաղաքական մակարդակում ցույց է տրվել, որ ծխողներին ծխելը թողնելուն խրախուսելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը ծխախոտի գների բարձրացումն է, որը շատ քննադատության է ենթարկվում ծխախոտագործների կողմից: Որպես քաղցկեղի առաջին պլանի մաս՝ 2002-ից 2004 թվականներին, ամենավաճառվող փաթեթի գինը 3,6-ից հասել է 5 եվրոյի: Այս զգալի հարկումը հանգեցրեց 33-2002 թվականներին ծխախոտի վաճառքի 2004%-ով անկմանը և ծխողների թվի նվազմանը: ԱՀԿ-ի համար գների բարձրացումը սպառումը նվազեցնելու ամենաարդյունավետ մեթոդն է։ Սպառողի կողմից վճարվող գնի 10%-ով բարձրացումը նվազեցնում է վաճառքը 4%-ով և ավելի ուժեղ ազդեցություն է ունենում երիտասարդների վրա (նրանց վերաբերում է վաճառքի 8%-ը) և անորոշ իրավիճակում հայտնված մարդկանց վրա:
