Երբ դադարեցնում եք ծխելը, հոգնածություն է զգացվում, քանի որ օրգանիզմն այլևս չի գրգռվում նիկոտինից։ Ծխելը թողնելու երկրորդ տարածված ախտանիշը հազն է:
ՀԱԶԸ ՏՐԱՄԱԲԱՆԱԿԱՆ ՀԱՐՑՈՒՄ ԾԽԵԼՈՒ ԴԱՐՁՈՒՄԻՆ:
Բրոնխի թարթիչները արտազատող դեր ունեն, այսինքն՝ նպաստում են բրոնխներում կուտակված կեղտերի վերացմանը՝ լորձի միջոցով։ Ծխելը դադարեցնելու ժամանակ հազը թույլ է տալիս հեռացնել ավելի մեծ քանակությամբ արտադրվող լորձը: Թաց հազ է։ Սա նորմալ ախտանիշ է, որը կարող է տևել մինչև չորս շաբաթ:
Այս ժամանակահատվածից հետո, և պայմանով, որ ծխելը լիովին դադարեցվի, բրոնխի հիպերսեկրեցիան անհետանում է: Հազը թուլանում է, և նախկին ծխողը ավելի լավ է շնչում։ Բրոնխի թարթիչները վերադառնում են բնականոն գործունեության, քանի որ նրանք այլևս չեն բախվում ծխախոտի թունավոր նյութերին: Չնայած շատ մարդիկ, ովքեր սկսում են թողնել ծխելը, բողոքում են հազից, երբ դադարեցնում են ծխելը, թեև նախկինում չէին հազում, նրանք, այնուամենայնիվ, պետք է շարունակեն ծխելը դադարեցնելը:
ԾԽԵԼՈՒ ԴԱԴԱՐՁՈՒՄ, ՀԱԶԱՑ ԵՎ ՎԵՓԻ!
Ծխելը թողնելը հիմնարար է երկար և առողջ ապրելու համար: Ծխելը թողնելը հեշտ չէ, բայց կարևոր է պահպանել անհրաժեշտ ջանքերը։ Հոգնածությունը, հազը, երբեմն նույնիսկ դեպրեսիան բոլորովին նորմալ ախտանիշներ են, որոնք ոչ մի կերպ չպետք է հուսահատեցնեն լավագույն կամեցողներին:
Եթե, երբ սկսում եք գոլորշիացման ձեր նախաձեռնությունը, հաճախակի եք ունենում հազի հետ կապված խնդիրներ, մի հապաղեք դիմել մեր այս թեմային նվիրված ֆայլ.
Աղբյուր : Medisite.fr/
