Seperti yang sudah kita ketahui, rokok elektrik adalah cara efektif untuk menyapih yang dalam sebagian besar kasus memungkinkan penghentian total tembakau. Namun demikian dengan evolusi vape, mentalitas juga berkembang, vape telah menjadi agama bagi banyak orang sedemikian rupa sehingga kita malu untuk menganggap bahwa kita telah dapat "retak" di beberapa titik atau yang lain. Apa yang akan saya berikan kepada Anda di sini adalah analisis dari banyak pidato yang diamati selama bertahun-tahun serta pengamatan yang berkaitan dengan pengalaman pribadi saya.
GEJALA PENARIKAN: APA YANG DAPAT TERJADI PADA ANDA?
Kami hanya dapat memulai artikel ini dengan pengingat cepat tentang gejala yang dapat memengaruhi Anda selama penarikan. Karena nikotin efektif pada vapers, tidak ada gejalanya yang memengaruhi Anda, tetapi perlu diingat bahwa itu bisa terjadi pada Anda. Pusing, lelah, insomnia, batuk, sembelit, lekas marah adalah gejala utama yang dapat mempengaruhi Anda, Anda vapers selama penarikan Anda.
"Aku hancur dan aku malu ..." – Wacana yang sering ditemui di komunitas vaping.
« Malu pada Anda jika Anda retak! Ini adalah pidato yang mungkin diharapkan mengingat ketakutan yang ditimbulkan oleh vapers yang kehilangan pijakan. Di dalam " panggangan tidak memalukan dan tidak ada yang akan menyalahkan Anda untuk itu, tetapi jangan ragu untuk membicarakannya tanpa tabu untuk dibantu. fakta dari jatuh kembali ke dalam pembakaran "pembunuh" mungkin karena banyak parameter yang mungkin bisa dijelaskan dengan alasan ilmiah. Jadi mari kita mulai dengan berbicara tentang apa yang bisa menjadi penyebab kekambuhan.
Apa yang bisa membuat kita terjun kembali ke dunia asbak yang dingin?
Jika dapat dipastikan bahwa setiap orang dapat dikenai fakta membenamkan diri kembali secara sementara atau total dalam rokok, itu bisa karena masalah materi, medis atau psikologis. Tapi pada akhirnya apa yang sebenarnya kita bicarakan?
- Bahan yang tidak cocok : Peralatan yang kurang bertenaga atau berkualitas buruk dapat dengan cepat membuat Anda kembali ke toko tembakau pojok. Seorang vaper baru yang inisiasi ke rokok elektriknya kacau atau berbahaya akan sering cenderung menyerah, oleh karena itu minat untuk mendapatkan saran dan terutama mengarahkan jika perlu seorang vaper yang memiliki peralatan usang atau tidak sesuai.
-
E-liquid yang tidak cocok : Setiap vaper yang yakin mengetahui hal ini. Pilihan e-liquid adalah dasar penting untuk keberhasilan penyapihan. " harus adalah untuk menemukan miliknya Sepanjang hari“, yaitu e-liquid yang aromanya akan cocok untuk Anda sepanjang hari tanpa membuat Anda jijik atau membuat Anda ingin mengambil pembunuh. Dengan memperhatikan bahwa kesalahan dalam pemilihan dosis nikotin dapat menyebabkan keinginan atau, sebaliknya, sakit kepala atau bahkan mual. Parameter-parameter ini mungkin hanya sebuah detail tetapi dapat dengan mudah mematahkan semangat seseorang yang telah memutuskan untuk mengambil risiko dengan cukup cepat.
-
Kerusakan kering : Baik itu kerusakan e-liquid, baterai, clearomizer…. Kita semua pernah mengalami masalah seperti ini pada hari Minggu atau di malam hari ketika semuanya tutup. Dan sebanyak Anda dapat menemukan paket pembunuh di beberapa kios, menemukan peralatan vaping sangat membosankan pada saat ini (bahkan jika hari ini kami menemukan banyak peralatan darurat di teman penjual tembakau kami). Oleh karena itu, kita akan cenderung melakukan apa yang kita bisa, meskipun hanya untuk 2 jam atau sehari. Namun seiring waktu, Anda belajar cukup cepat untuk mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari masalah semacam ini.
-
saran yang buruk : Seperti yang kita ketahui, toko vape dapat menjadi batu loncatan yang bagus untuk berhenti merokok tetapi terkadang dapat memberikan saran yang buruk hanya untuk tujuan menjual peralatan dengan harga yang berlebihan.
-
isolasi : Dan ya… Ketika Anda beralih ke vaping, Anda pasti kehilangan kebiasaan sosial tertentu seperti berkumpul untuk “menghabiskan pembunuh Anda” dengan saling menceritakan gosip terbaru. Namun demikian, tidak ada yang menghalangi kita untuk pergi keluar dengan perokok untuk mengkonsumsi dosis nikotin kita tetapi ini tetap menjadi syarat: kita harus menerima untuk diresapi dengan bau tembakau dan itu umumnya sesuatu yang tidak lagi didukung oleh vapers. . Hal ini juga dapat tercermin dalam isolasi di rumah keluarga atau terkadang rokok elektronik diterima pada awalnya (sebagai pengganti tembakau) dan dalam semalam menjadi sumber konflik.
-
Tekanan / Stres / Kelelahan / gugup : Begitu banyak keadaan fisik dan psikis yang dapat menempatkan kita pada posisi yang lemah. Di saat-saat inilah kita bisa "retak" karena kita berkata pada diri sendiri " Lagipula, sayang sekali "Atau" Bukan rokok yang akan membunuhku“. Dan jelas pada tingkat ini, kita tidak lagi dalam penarikan atau kebutuhan akan nikotin tetapi lebih pada kebutuhan untuk menemukan kenyamanan dan sayangnya seringkali "merokok".
- Depresi (Terbakar habis) : Situasi yang saya alami setelah beberapa bulan vaping dan yang menempatkan saya dalam situasi di mana selama beberapa minggu, saya tidak bisa lagi vape, berharap untuk sesuatu yang lebih kuat dan jika ada satu hal yang saya hanya bisa melihat bahwa "pembunuh" " menurunkan tekanan lebih dari isapan pada rokok elektriknya. Dari mana ini berasal? Sederhananya, rokok mengandung produk antidepresan yang tidak ditemukan di vape. Kita tetap menjadi perokok apapun yang terjadi, tubuh dan otak kita mengingatnya dan mungkin akan mengingatnya sampai akhir hayat kita. Satu-satunya solusi adalah meyakinkan diri Anda untuk tidak memecahkan apa yang masih cukup rumit ketika Anda berada dalam keadaan ini.
- Keadaan mabuk / obat : Dan ya, kami mengetahuinya dengan baik, alkohol dapat mempermainkan kami, dan bagaimana dengan sedikit rokok yang kami konsumsi setelah mabuk di malam hari. Obat-obatan terkadang dapat menempatkan kita dalam keadaan di mana kita tidak lagi benar-benar menyadari apa yang kita lakukan. Tetapi dalam kedua kasus tersebut, konsumsi tembakau akan tetap sesekali, semuanya adalah kembali ke vaping sesegera mungkin.
Alergi / Penolakan : Anda mungkin sudah mengetahui hal ini, tetapi beberapa orang alergi terhadap propilen glikol (kasus yang jarang terjadi) yang dapat menyebabkan penghentian total vaping jika orientasi terhadap 100% e-liquid gliserin nabati tidak direkomendasikan. Juga ada kasus di mana seseorang tidak bisa atau tidak lagi vape, ini bisa dari awal dan mengakibatkan sakit perut, migrain tanpa menemukan alasan medis atau logis untuk keadaan ini.
Jika Anda jatuh untuk itu, jangan malu! Bicaralah tanpa rasa malu, Anda bukan satu-satunya!
Seperti yang baru saja kita lihat, ada banyak kemungkinan yang berarti bahwa pada suatu waktu Anda dapat melanjutkan merokok sekali atau selamanya. Kita tidak perlu menyembunyikan atau malu karena kita semua memulai rokok elektronik untuk hal yang sama: berhenti mengkonsumsi racun ini yaitu tembakau. Tidak ada yang mengatakan itu akan mudah dan jelas dan diakui bahwa " pembunuh adalah obat yang nyata dan meskipun penarikan, akan sangat sedikit bagi Anda untuk jatuh kembali ke dalamnya.
Seperti yang mereka katakan dengan tepat, Tersandung boleh saja, tapi yang penting bangkit“, jika Anda telah merokok, yah, jangan menganggapnya sebagai kegagalan atau memalukan, terimalah dan masukkan kembali kaki Anda ke sanggurdi. Beberapa e-liquid yang bagus sesuai dengan keinginan Anda dan itu akan hilang lagi, jadi Anda akan segera melupakan celah kecil ini. Situs, komunitas, toko vape ada untuk memberi saran dan mendukung Anda, jadi jangan ragu untuk memberi tahu mereka tentang kesulitan Anda jika ada!
Yang pasti tidak ada ruginya, saya pribadi sudah nyasar beberapa kali (dari satu hari sampai lebih dari 2 minggu) dan saya selalu kembali ke vaping dengan lebih senang lagi!
