Ini adalah studi baru dari Swiss yang menyebabkan masalah bagi perokok, vapers dan lebih umum untuk konsumsi nikotin. Memang, konsumsi nikotin bisa mempengaruhi kualitas tidur, seperti yang diungkapkan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh spesialis dari CHUV di Lausanne.
KETENTUAN MEROKOK, MASIH DIPERIKSA VAPE!
Perokok lainnya akan kurang dalam dan kurang restoratif dibandingkan non-perokok. Bagaimanapun, ini didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh spesialis penyakit dalam dari CHUV di Lausanne yang baru-baru ini mempublikasikan hasil mereka di jurnal online. Pengobatan Tidur. Perlu dicatat bahwa mereka mengandalkan analisis statistik data yang ketat dari kelompok tidur Lausanne CoLaus/HypnoLaus.
Dari 3200 peserta dalam penelitian yang diklasifikasikan ke dalam tiga kategori – perokok, mantan perokok dan bukan perokok – hampir setengahnya setuju untuk menjalani polisomnografi, sebagaimana digarisbawahi. Minh Khoa Truong, asisten dokter di departemen pneumologi CHUV dan penulis pertama artikel ini tentang dampak merokok pada tidur.
» Ini adalah tes yang menganalisis fisiologi tidur dengan sensor yang ditempatkan pada Anda saat Anda tidur “, ia menggarisbawahi di mikrofon program CQFD, yang menyatakan bahwa proses ini memungkinkan khususnya untuk mengamati gerakan pernapasan, oksigen dalam darah dan aktivitas otak pasien.
Hasil utama penelitian: struktur mikro tidur tidak sama antara perokok dan non-perokok, seperti yang dicatat oleh spesialis. » Artinya, perokok memiliki aktivitas otak saat tidur yang lebih cepat daripada non-perokok, mendekati terjaga lebih dekat daripada tidur nyenyak.“. Perhatikan bahwa jumlah rokok yang dihisap di siang hari juga akan berpengaruh pada tidur. " Dengan kata lain, semakin banyak Anda merokok, semakin sedikit Anda tidur.“, dia mencatat.
Nikotin akan menjadi penyebab utama mekanisme ini. » Diketahui bahwa nikotin memiliki efek rangsang. Ini mengaktifkan pusat-pusat kebangkitan selama tidur dan menonaktifkan pusat-pusat yang mempromosikan tidur. ", lanjut dokter. Menurutnya, rokok elektrik yang mengandung nikotin tidak akan membantu sama sekali. » Itu juga akan berdampak pada tidur, tetapi ini masih harus dipelajari lebih tepat. »
sumber : Rts.ch
