A na-agwakọta data na mmetụta ise siga na oriri calorie. Obere ọmụmụ a, nke ewepụtara na 2016 Congress nke European Respiratory Society na-achọpụta mmetụta ya na ọkwa nke hormone ghrelin ma ọ bụ agụụ agụụ na n'ezie na-eduga n'ihe ize ndụ dị ala nke ibu ibu na ndị na-ese anwụrụ. Nkwubi okwu ndị na-ekwesịghị ime ka anyị chefuo ihe kacha mkpa bụ ibelata ma ọ bụ ịkwụsị ise siga karịa ibu ibu na mkpa ọ dị ime mgbanwe na-esochi ndị ọrịa kwụsịrị ịṅụ sịga, n'ebumnobi nke ibelata nchegbu metụtara ibu ha.
Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum Athens kwuru na ihe ka ọtụtụ ná ndị ọrịa na-akwụsị ịṅụ sịga na-ebu ibu nakwa na ndị na-ese siga ugbu a adịchaghị ibu ibu karịa ndị na-adịghị aṅụ sịga. Ọtụtụ ndị nọ n'afọ iri na ụma na karịsịa ụmụ agbọghọ ga-amalitekwa ise siga n'olileanya nke njikwa ibu ahụ ka mma. Nkwenkwe a na-agakwa n'ihu ruo n'oge.
Ịba arọ mgbe ịkwụsị ise siga na-eme ka ọtụtụ ndị na-ese anwụrụ ọkụ na karịsịa ndị inyom kwụsị ịṅụ sịga na ọ bụkwa ihe na-emekarị ka ha maliteghachi ise siga. Ka ọ dị ugbu a, ma data ahụ na usoro edepụtara n'azụ ịka anwụrụ ọkụ na ịdị arọ ka edobeghị anya. Ụfọdụ nnyocha ekwupụtala mmetụta ụtaba na-enwe n'iri nri, mgbanwe nke metabolism, ma ọ bụ ọbụna ọkwa nke ụfọdụ homonụ.
Ịṅụ sịga na nnukwu mmetụta ya na oriri oriri : Nke a obere ọmụmụ nwalere nnukwu mmetụta nke ise siga na abstinence si ị smokingụ sịga na oriri oriri, isiokwu nke agụụ ma ọ bụ satiety, na ọkwa nke agụụ metụtara hormones, na 14 ahụ ike ndị ikom na-ekere òkè, mgbe abalị abstinence na 2 ahụmahụ. na-aṅụ sịga 2 nke ika nke nhọrọ ha, ma ọ bụ jide sịga na-enweghị ọkụ ya, niile maka nkeji 45, wee nwee ike iri "ad libitum" na n'efu n'efu dị iche iche nke 'nri.
Ndị nchọpụta ahụ nyochara nri oriri, mmetụta nke agụụ (agụụ, satiety, ọchịchọ iri nri) na agụụ ịṅụ sịga n'oge dị iche iche. A na-enyocha ihe nlele ọbara maka homonụ dị iche iche. Ndị nchọpụta na-egosi 
karịa ise siga,
na-akpata mmetụta dị ukwuu na nri nri, ruo mbelata calorie 152, nri na-esote,
mmetụta a na-egosi na a na-edozi ya site na ọkwa plasma ghrelin
Ọ naghị agbanwe mmetụta nke agụụ ma ọ bụ afọ ojuju.
N'ikpeazụ, obere ọmụmụ ihe a kwubiri na ise siga nwere mmetụta dị ukwuu na oriri caloric nke mgbanwe na ọkwa ghrelin. A ga-ebipụta data na nlele buru ibu, yana ikekwe ndị ogbugbo ndị ọzọ a ga-achọpụta ma lekwasịrị anya, iji belata oke ibu mgbe ụfọdụ jikọtara ya na ịkwụsị ise siga.
Source : Healthlog.com
