Eins og er eru um 2,8 milljónir rafsígarettunotenda í Bretlandi og mörgum reykingamönnum finnst þessi vara mjög gagnleg þegar þeir reyna að hætta að reykja. Mikilvægt er að taka með í reikninginn að margar konur nota rafsígarettur á meðgöngu í stað reykinga. Með þetta í huga hefur verið útbúið upplýsingablað af félagsmönnum samtakanna „ Reykingar í meðgönguhópnum að veita upplýsingar og sönnunargögn um rafsígarettur sem og svör við nokkrum algengum spurningum. Þessar upplýsingar munu gera ljósmæðrum og læknateymum kleift að gefa ráð og bregðast best við áhyggjum barnshafandi kvenna.
HUGSANLEGAR SPURNINGAR OG SVARSTÖGUR
1) Hvað er rafsígaretta ?
Rafsígarettur eru hannaðar til að anda að sér nikótíni í gegnum gufu frekar en reyk. Þeir vinna með því að hita og gufa upp lausn sem inniheldur venjulega nikótín, própýlenglýkól eða grænmetisglýserín auk bragðefna. Ólíkt sígarettum brenna rafsígarettur ekki tóbaki og framleiða hvorki tjöru né kolmónoxíð. Við erum því að tala um uppgufun en ekki brennslu og þó að í ljós hafi komið að gufan inniheldur ákveðin eiturefni sem eru einnig í sígarettureyk, þá eru þau á mun lægra stigi.
2) Eru rafsígarettur öruggar í notkun ?
Rafsígarettur eru ekki alveg áhættulausar, en miðað við núverandi sönnunargögn sýnast þær aðeins bera með sér brot af áhættunni sem metin er við reykingar. Ef þú notar rafsígarettu hjálpar það þér að vera í burtu frá reykingum, það er miklu öruggara fyrir þig og barnið þitt að gufa en að halda áfram að reykja.
Þó að gufan sem framleidd er af rafsígarettum innihaldi eitruð efni eru þau lægri en tóbaksreykurinn og að minnsta kosti í magni sem tengist ekki alvarlegri heilsufarsáhættu. Rafsígarettur innihalda ekki kolmónoxíð, sem er sérstaklega hættulegt fyrir þroska barnsins.
Rafsígarettur eru enn frekar nýjar og við höfum engar sannanir fyrir langtímanotkun. Við vitum heldur ekki hættuna á útsetningu fyrir gufu fyrir ófædd börn.
Væntandi mæðrum er bent á að fá stuðning frá þjónustu sem hætta að reykja, fagleg aðstoð hefur reynst árangursrík. Einnig er hægt að nota nikótínuppbótarvörur.
3) Er kolmónoxíð í rafsígarettum? ?
Nei. Rafsígarettur innihalda ekki kolmónoxíð (CO) eða mörg önnur efni sem finnast í sígarettum. Ef þú notar eingöngu rafsígarettur án annarra vara sem inniheldur CO, eins og sígarettur, ættir þú að hafa eins lágan styrk og reyklaus.
4) Hvað með áhættuna af nikótíni ?
Mikill meirihluti skaða af völdum reykinga stafar af innöndun tóbaksreyks sem inniheldur um það bil 4 efni, þar af umtalsverður fjöldi eitraður. Þó að nikótín sé það sem gerir tóbak ávanabindandi er það tiltölulega skaðlaust. Því til sönnunar er nikótínuppbótarmeðferð mikið notuð til að hjálpa fólki að hætta að reykja og er örugg meðferð, einnig á meðgöngu.
5) Get ég notað rafsígarettu til að hjálpa mér að hætta að reykja ?
Nikótínuppbótarvörur, plástrar og tyggjó eru talin örugg til notkunar á meðgöngu. Eins og er eru engar rafsígarettur í boði sem hafa leyfi sem lyf. Við vitum ekki enn hvort útsetning fyrir rafsígarettugufu getur leitt til hugsanlegrar áhættu fyrir fóstrið.
Hins vegar finnst mörgum reykingamönnum rafsígarettur gagnlegar til að hætta að reykja og vísbendingar sýna að þær geta verið árangursríkar. Ef þú velur að nota rafsígarettu og ef það hjálpar þér að hætta að reykja
í öllum tilvikum er það miklu öruggara val fyrir þig og barnið þitt.
Ef þú notar rafsígarettu til að hætta að reykja skaltu ekki hika við að nota hana í samræmi við þarfir þínar, eins oft og nauðsynlegt er á sama hátt og fyrir nikótínuppbótarvörur. Hvaða aðferð sem þú velur til að hætta að reykja geturðu fengið ókeypis aðstoð og stuðning frá fagfólki. Það hefur verið sannað að þú ert allt að fjórfalt líklegri til að hætta að reykja með hjálp.
UPPLÝSINGAR UM RAFSÍGARETTU FYRIR LJÓSMÆÐUR
1) Hvað er rafsígaretta? Hvernig virkar það ?
Rafsígarettur eru hannaðar til að anda að sér nikótíni í gegnum gufu frekar en reyk. Þeir vinna með því að hita og gufa upp lausn sem inniheldur venjulega nikótín, própýlenglýkól eða grænmetisglýserín auk bragðefna. Ólíkt sígarettum brenna rafsígarettur ekki tóbaki og framleiða hvorki tjöru né kolmónoxíð. Við erum því að tala um uppgufun en ekki bruna og vel
gufan hefur reynst innihalda ákveðin eiturefni sem eru einnig í sígarettureyk, þau eru í miklu lægri magni.
Rafsígarettur samanstanda almennt af gufuhólf og rafvökva. Þessi rafvökvi getur verið í lokuðu skothylki eða hægt að bæta honum í geymi (tank). Rafsígarettur geta verið einnota eða endurhlaðanlegar og það eru mismunandi gerðir: sumar líta út eins og alvöru sígarettur (sígarettur), aðrar hafa pennaform eða kassaform með munnstykki.
Rafsígarettur eru þekktar undir mörgum nöfnum (Ego, mods, box, shisha, persónulegur vaporizer ...). Athöfnin að nota rafsígarettu er kölluð „vaping“ (aðgerðin að vaping eða „vape/vaping“ á ensku).
2) Notkun rafsígarettu hjá fullorðnum
Það eru um 2,8 milljónir fullorðinna í Bretlandi sem nota rafsígarettur. Notendur skiptast jafnt á milli reykingamanna (1,4 milljónir) og fyrrverandi reykingamanna (1,3 milljónir). Regluleg notkun er nær eingöngu til staðar meðal reykingamanna eða fyrrverandi reykingamanna.
3) Notkun rafsígarettu hjá börnum
Sumt fólk hefur haft áhyggjur af því að rafsígarettan gæti verið hlið að reykingum, sérstaklega meðal ungs fólks. Hins vegar benda gögn frá ASH Smokefree GB Youth könnuninni til þess að regluleg notkun rafsígarettu meðal ungs fólks sé enn sjaldgæf. Árið 2015 sögðust 2,4% ungmenna í könnuninni nota rafsígarettur að minnsta kosti einu sinni í mánuði og næstum öll sögðust vera reykingamenn eða fyrrverandi reykingamenn.
Þessar niðurstöður eru einnig studdar af öðrum könnunum meðal breskra ungmenna.
4) Öryggi fyrir notendur og á meðgöngu
Þrátt fyrir að rafsígarettur séu ekki algjörlega áhættulausar sýndi endurskoðun á sönnunargögnum sem Public Health England (PHE) óskaði eftir árið 2014 um skaðsemi rafsígarettu að áhættan „er líklega mjög veik og örugglega miklu veikari. en að reykja." Frekari úttektir hafa dregið ályktanir „Rafsígarettugufa [EC] getur innihaldið eitruð efni sem eru einnig til staðar í tóbaksreyk, en eru mun veikari. Langtímaáhrif rafsígarettunotkunar eru óþekkt, en í samanburði við sígarettur eru þær líklega mun minni, ef yfirleitt, skaðlegar notendum og þeim sem eru í kringum þá. »
Þegar kemur að meðgöngu inniheldur rafsígarettugufa ekki kolmónoxíð, sem er hættulegt fyrir að þroskast börn. Sem sagt, vegna þess að rafsígarettur eru tiltölulega nýjar, þá eru engar vísbendingar enn um áhrif langtímanotkunar. Áhættan fyrir fóstrið vegna útsetningar fyrir gufu er óþekkt og engar áreiðanlegar rannsóknir eru til í þessu samhengi sem stendur.
Þungaðar konur sem reykja geta notið góðs af hegðunarstuðningi og, ef nauðsyn krefur, lyfseðil fyrir nikótínlyfjum. Hins vegar, ef þau kjósa að nota rafsígarettu og það hjálpar þeim að hætta að reykja, er öruggara fyrir þau og börn þeirra að nota hana frekar en að halda áfram að reykja.
Heimildir og tilvísanir : Smokefreeaction.org.uk
Skjal í pdf af JF Etter : Skoða eða hlaða niður
