Gögn um áhrif reykinga á kaloríuinntöku eru misvísandi. Þessi litla rannsókn, sem kynnt var á 2016 þingi Evrópska öndunarfærafélagsins, greinir áhrif hennar á magn hormónsins ghrelíns eða hungurhormóns og leiðir örugglega til minni hættu á ofþyngd hjá reykingum. Ályktanir sem ættu ekki að fá okkur til að gleyma forgangsröðun þess að draga úr eða hætta reykingum umfram þyngdaraukningu og þörfinni á að aðlaga eftirfylgni þeirra sem hætta að reykja, með það að markmiði að draga úr þyngdartengdum áhyggjum þeirra.
Vísindamenn frá háskólanum í Aþenu benda á að flestir sjúklingar sem ná að hætta að reykja þyngist og að núverandi reykingamenn séu ólíklegri til að vera of þungir en þeir sem ekki reykja. Svo margir unglingar og sérstaklega stúlkur munu byrja að reykja líka í von um betri líkamsþyngdarstjórnun. Þessi trú er síðan viðvarandi fram á fullorðinsár.
Þyngdaraukning eftir að hætta að reykja hvetur marga reykingamenn, sérstaklega konur, til að hætta að reykja og það er líka og þá oft ástæða fyrir því að byrja aftur að reykja. Hingað til hafa bæði gögnin og skjalfestar aðferðir á bak við þessa reykinga- og þyngdarsamband verið óljós. Sumar rannsóknir hafa nefnt áhrif tóbaks á fæðuinntöku, breytingar á efnaskiptum eða jafnvel magn ákveðinna hormóna.
Reykingar og bráð áhrif þeirra á fæðuinntöku : Þessi litla rannsókn skoðuð því bráðaáhrif reykinga og bindindis frá reykingum á fæðuinntöku, huglæga hungur- eða mettunartilfinningu og magn lystartengdra hormóna, hjá 14 heilbrigðum körlum sem tóku þátt, eftir nótt með bindindi í 2 upplifunum, reykja 2 sígarettur af tegundinni að eigin vali, eða halda á sígarettu án þess að kveikja í henni, allt í 45 mínútur, og geta síðan neytt „ad libitum“ og ókeypis alls kyns „mat“.
Rannsakendur mátu matarinntöku, matarlyst (svangur, mettun, löngun til að borða) og löngun til að reykja á mismunandi tímapunktum. Blóðsýni voru greind með tilliti til mismunandi hormóna. Vísindamenn sýna 
en reykingar,
veldur bráðum áhrifum á fæðuinntöku, allt að minnkun um 152 hitaeiningar, fæðuinntöku sem fylgir,
þessi áhrif virðast vera miðuð af plasmaþéttni ghrelíns
· Breytir ekki matarlyst eða mettunartilfinningu.
Að lokum dregur þessi mjög litla rannsókn að þeirri niðurstöðu að reykingar hafi bráð áhrif á kaloríuinntöku sem miðlað er af breytingum á ghrelínmagni. Gögn sem á að endurskapa um stærra úrtak, og ef til vill aðra miðlara sem þarf að uppgötva og miða á, til að takmarka þyngdaraukningu sem stundum tengist því að hætta að reykja.
Heimild : Healthlog.com
