TÓBAK: Hvað gerist eiginlega þegar þú hættir að reykja?

Eins og við vitum kemur tími ályktana með nýju ári. Með inngöngunni í þetta ár 2016 munu margir ákveða að hætta að reykja og við erum sannfærð um að rafsígarettan sé besta leiðin til að hætta varanlega þessum reykingum. Ef við þekkjum almennt skaðsemi tóbaks erum við mun minna meðvituð um hegðun líkama okkar eftir að hafa hætt að reykja. Svo hvað gerist í tíma ?

- Eftir nokkra tugi mínútna, púlsinn minnkar og allt fer í eðlilegt horf. Eins og í hvert skipti sem áhrifin dofna.

• aðeins hálfum degi síðar, Þér líður vel, svefninn þinn er rólegri þökk sé kolmónoxíðmagni sem lækkar og súrefni sem eykst í blóði þínu.

• eftir 2 daga edrú, minnkar líkurnar á hjartastoppi með fyrirmyndarlegum hætti. Skynfærin þín eru þegar smám saman að komast í eðlilegt horf: sérstaklega lyktarskynið og þar af leiðandi bragðskynið. Taugaendarnir fara aftur að vinna vinnuna sína.

• Nokkrum mánuðum síðar, Okkur líður betur um allan líkamann: skynfærin eru komin að fullu aftur, við öndum betur og hóstinn er bara fjarlæg minning. Við stjórnum andanum betur, við erum færari um að fara vegalengd í gönguferðum eða í íþróttum. Við höfum minni tilfinningu fyrir að kafna, við verðum minna andlaus og þreyta er minna alls staðar í rauninni. Og við skiljum hvers vegna, þegar við sjáum áhrif sígarettu á getu okkar til að anda...

• Einu ári seinna, Áhættan á hjarta- og æðasjúkdómum hefur greinilega minnkað, áhættan af kransæðasjúkdómum líka: um helming miðað við tímann þegar þú varst enn að reykja.

• 5 árum síðar, Það er eins og þú hafir aldrei reykt: þú ert með sömu hættu á hjartaáfalli og reyklaus, þannig að áhættan hefur minnkað verulega! Ef þú heldur þér áfram í nokkur ár í viðbót verður hætta á krabbameini af reykingum jafn lítil og hjá þeim sem ekki reykja. Nokkur ár í viðbót og enginn getur vitað að þú hafir nokkurn tíma reykt.

Flestir lesendur okkar eru nú þegar vapers og munu því geta byrjað að skoða á hvaða stigi þeir eru á, fyrir hina vel væri kominn tími til að hugsa um það og hvers vegna ekki að gefa sjálfum þér stóra uppörvun með því að skipta yfir í rafsígarettu.