במשך "החודש ללא טבק", הפרופסור ברטרנד דוטצנברג, מומחה לטבק וריאות בבית החולים Pitié-Salpêtrière, ענה על שאלות עמיתינו מ- francetvinfo.fr. לדבריו, " אנחנו יכולים להפסיק לעשן על ידי הנאה "וגם" אל תפחד מניקוטין".
« אתה יכול לעזור לעשן להפסיק לעשן!«
בעוד מהדורה חדשה של " חודש ללא טבק מתחיל בנובמבר, המורה ברטרנד דוטצנברג כמו לענות על התקשורת על השאלות המפורסמות על עישון, נסיגה וניקוטין.
לדבריו אנו יכולים לעזור למעשנים להפסיק לעשן בצורה עצומה. זו היסטוריה ישנה כאשר מעשנים התבקשו להתאמץ. כאשר אנו נמצאים בהיפוגליקמיה, אנו לוקחים סוכר, כאשר אנו נמצאים בהיפונקוטינמיה, אנו לוקחים ניקוטין שאינו מעושן עם טלאים, עם סיגריות אלקטרוניות במינונים טובים, עם מסטיק ניקוטין, אולי עם תרופות מרשם. שמפיקס. אפשר בהחלט להפסיק לעשן בלי לסבול.
להילחם נגד hyponicotinemia על ידי הרצון הוא סבל חסר תועלת לחלוטין. אנחנו יכולים לעצור בשביל הכיף. כאשר אנו מסוגלים לעשן סיגריה שלמה בזמן שנוטלים תחליפי ניקוטין או סיגריות אלקטרוניות, הסיבה לכך היא שאיננו מעושנים מינון נמוך מניקוטין. אתה לא צריך לפחד מניקוטין. אתה צריך לפחד לגמרי מטבק מעושן, במיוחד מסיגריות. "
« קח את המינונים הדרושים של ניקוטין ... אתה יכול לקחת אותם לבד עם סיגריה אלקטרונית ... "- ברטרנד דאוצנברג
כאשר נשאל האם הפסקת עישון לקבוצה היא שיטה יעילה, הטבק זה מאוד עוזר להתחיל בהפסקת עישון. אחר כך כולם קצת שונים. מי שמעשן רק אחר הצהריים או בערב לא מכור במיוחד וזו באמת שאלה של רצון. אלו שמעשנים כשהם מתעוררים, או אפילו לפני הקפה עבור המכורים ביותר, הם לעתים קרובות אנשים שהתחילו לעשן כשהיו נערים. הם רכשו מחלות כרוניות והתמכרות לטבק כמו מחלה בילדים. אלה הם קורבנות התמכרות.
מעל לכל, עליהם ליטול את המינונים הדרושים של ניקוטין. אתה יכול לקחת אותם לבד עם סיגריה אלקטרונית או על ידי קניית תחליפי ניקוטין בעצמך. זה מלווה בצורה הטובה ביותר על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. עצירה של הכל ביחד מאפשרת לנו לעזור אחד לשני ולתת עצות טובות זו לזו. יש הרבה רעיונות מקדימים לגבי מידת המסוכן של הפסקת עישון. טבק הוא גורם ללחץ. עישון סיגריה שנייה מוריד אותך מלחץ, אבל כעבור שתי דקות אתה אפילו לחוץ יותר. טבק הוא גם גורם לדיכאון. מעשנים מדוכאים פי שלושה מאחרים. כשהם עוצרים הם פחות מדוכאים. «
