במאמר המוקדש לאתר « כוכב טלוויזיה", פרופסור ברטרנד דאוטצנברג, פולמונולוג נותן את עצתו והסבריו על הסיגריה האלקטרונית.
עקרון סיגארט: מה ההבדל עם טבקו?
בניגוד לסיגריות, ה"וואפ "מספק את הניקוטין הקיים בנוזל המחסנית שלו ללא כל בעירה. " כשלוחצים על הכפתור ההתנגדות מתחממת ובסיס הדילול של הנוזל האלקטרוני, או פרופילן גליקול או גליצרין צמחי, הופך למצב גזי בהשפעת החום.מסביר פרופסור ברטרנד דוטצנברג. מולקולות אידוי אלה מתעבות במהירות רבה בצורה של טיפות עדינות מאוד שהמראה החזותי שלהן זהה לעשן טבק.. »
כאשר הוא נשאב פנימה, ענן זה מתפוגג במהירות רבה בדרכי הנשימה. חלק אחד חוזר למצב הגזי ומספק את "עומס" הניקוטין שלו.
« תוך חמש שניות מהנשיפה, בדרך כלל יש לחוות תחושת סיפוק בחלק האחורי של הגרון, אשר מקלה על הדחף לעשן, עוד לפני שהניקוטין המועבר מגיע למוח מספר שניות יותר. מאוחר. »
אני חייב לרסס? יעוץ מאת PR דוטצנברג
פתרון טוב או התמכרות אחרת? פרופסור ברטרנד דאוטנברג מסביר מדוע הסיגריה האלקטרונית גורמת לך לרוץ פחות סיכון.
זה הרבה פחות מזיק. « סיגריות הורגות אחת לשני מעשנים רגילים, בעוד שסיגריות אלקטרוניות, שנבדקו יותר מעשר שנים על ידי כמה מיליוני משתמשים ברחבי העולם, עד כה לא הרגו איש. (95% פחות מזיקים על פי דוח של בריאות הציבור באנגליה)
היא הרבה פחות ממכרת. « אנו שמים לב שרוב אלו שעברו לעבור vape במטרה להפסיק לעשן מסתיימים גם הם תוך חצי שנה. חלקם ממשיכים, אך עם נוזלים דלים מאוד בניקוטין. לבסוף, 10 עד 15% נשארים תלויים בניקוטין הלא מעושן הזה, שעדיף על עישון. »
ובכן vape ב 5 צעדים
כדי לבחור את הציוד הנכון, עדיף להימנע מרכישה ראשונה באינטרנט. בחנות מתמחה ניתן לקבל ייעוץ אמיתי ולשאול את כל השאלות הדרושות בכדי להבין את כל הפרטים.
1 - איזה מודל ? "כשאתה מתחיל, עדיף לבחור במודל פשוט וללמוד כיצד להשתמש בו במקום. »ספר בין 50-70 € למכשיר.
2 - מה נוזל אלקטרוני ? « נוזל הוא כמו זוג נעליים: אם אתה לא אוהב את זה, לא תשתמש בו! במילים אחרות, כדי למצוא את האדם הנכון, אנחנו חייבים תמיד לנסות כמה. " הנשיפה חייבת לשכפל, בחמש השניות הראשונות, את העונג שהרגיש בעשן הסיגריה. »
האידיאל הוא להתחיל במינון נמוך של ניקוטין, בין 6 ל- 8 מ"ג / מ"ל, תוך נטילת נשיפות קטנות. אם הוא תפל, סימן שהריכוז אינו מספיק, אנו מנסים מינון גבוה יותר. אם אתה משתעל, זה בגלל שהוא חזק מדי. ואנחנו מגששים סביב עד שנגיע לתחושת ההנאה הזו. וההנאה הזו תהיה גדולה עוד יותר אם נגלה גם את הארומה (ים) שאנחנו אוהבים, ומכאן החשיבות להתנסות בכמה. ספר בין 5 ל -6 € לבקבוק של 10 מ"ל.
3 - למד לקלוט. אתה צריך לנשום פחות מהר ובקביעות מאשר עם סיגריה כדי למנוע "יורה" מוגזם של ניקוטין במוח, השומרים על התמכרות. " עדיף לקחת כמה נשיפות באופן קבוע לאורך כל היום, מבלי לחכות להרגיש חסר, על מנת לשמור על רמה יציבה של ניקוטין, מייעץ למומחה שלנו. בהתחלה, זה יכול להיות כל חמש דקות במידת הצורך, ואז אנחנו מרחבים בהדרגה את הצילומים. הגוף מכתיב את הצרכים: אם אתה רוצה ניקוטין, אתה מתנדף; אחרת, אנחנו לא מתעלפים. »
4 - הגדר יעדים. לא אסור, בהתחלה, לאדות ולעשן בו זמנית, אך יש להחליף את הסיגריות "החיוניות" אחת אחת ובהדרגה לאוויר. " אחרי חודשיים-שלושה, בטח הפסקת לעשן סיגריות "אמיתיות", כי הניסיון מראה שלוקח רק אחת ביום להישאר מכור לטבק. »
5 - מנע הישנות. גם אם אתה לא מעשן יותר, עדיף לשמור על הסיגריה האלקטרונית שלך על מנת לעבוד לפחות שלושה חודשים, " להיות מסוגל להשתמש בו בזמנים בהם קיים סיכון ליפול לסיגריה, ערב שיכור, תקופת לחץ, יום לפני ראיון עבודה וכו '. »
