זו שאלה שעולה יותר ויותר ברשת. לעתים קרובות אנו מדברים על הפסקת עישון לצמיתות, אך מה לגבי הפסקת סיגריות אלקטרוניות בעקבות הפסקת העישון? היה סמוך ובטוח, על פי כמה מומחים בתחום הבריאות.
»שום דחייה שתפסיק את הסיגריה האלקטרונית! "
לא, לא ולא! בניגוד לנאומים של מומחים מסוימים, אין שריפה באגם לגבי הרגע שנבחר לאחסן את הסיגריה האלקטרונית שלך חמה. אצל עמיתינו מ מגזין בריאות, ד"ר אן-מארי רופרט, מומחה לטבק בבית החולים טנון (פריז), ההודעה ללא בעיה: " אין ממהר לעצור את הסיגריה האלקטרונית שלך, עדיף לקחת את הזמן כדי לא להיכנס לקושי ו סיכון לחזור לטבק.".
והיה סמוך ובטוח, זה יהיה פחות מסובך מאשר גמילה מטבק. " נדיר שצריך התייעץ עם מומחה טבק כדי להפסיק את האיד", מבטיח את ד"ר ולנטיין דלאונאי, מומחה לטבק. בראיון זה היא גם מסבירה " שלוקח עשרים דקות של אדי להגיע לאותה רמת סיפוק, מאשר לסיגריה ".
לדברי ד"ר דלאונאי, הזמן הנכון להפסיק להתאייד יגיע בזמן: " כשאתה מתחיל לשכוח את האיד שלך בעבודה או ברכב, תרגיש שאתה כבר לא צריך את זה כל כך, שאתה מרוויח חופש ". בינתיים, אתה עדיין יכול להפחית את רמת הניקוטין שלך בהדרגה רבה: " להפחית בשניים-שלושה מיליגרם כל שלושה-ארבעה חודשים. «
