これはスイスからの新しい研究であり、喫煙者、蒸気を吸う人、より一般的にはニコチン消費に問題を引き起こしたばかりです。 実際、ローザンヌのCHUVの専門家によって実施された研究によって明らかにされたように、ニコチンの消費は睡眠の質に影響を与える可能性があります。
喫煙の確実性、まだ蒸気を吸うかどうかをチェックする必要があります！
残りの喫煙者は、非喫煙者よりも深くなく、回復力もありません。 いずれにせよ、これは、最近オンラインジャーナルに結果を発表したローザンヌのCHUVの内科専門医によって実施された研究によって裏付けられています。 睡眠薬。 彼らはローザンヌの睡眠コホートからのデータの厳密な統計分析に依存していたことに注意する必要があります CoLaus / HypnoLaus.
研究の3200人の参加者のうち、喫煙者、元喫煙者、非喫煙者のXNUMXつのカテゴリに分類され、下線が引かれているように、ほぼ半数が睡眠ポリグラフ検査を受けることに同意しました。 ミン・コア・チュオン、CHUVの呼吸器科の主治医であり、喫煙が睡眠に与える影響に関するこの記事の筆頭著者。
» これは、睡眠中にセンサーを配置して睡眠の生理機能を分析するテストです。 「彼は、CQFDプログラムのマイクで強調し、このプロセスにより、特に呼吸運動、血液中の酸素、および患者の脳活動を観察できるようになると述べています。
研究の主な結果：専門家が指摘したように、睡眠の微細構造は喫煙者と非喫煙者の間で同じではありません。 »» つまり、喫煙者は非喫煙者よりも睡眠中の脳活動が速く、深い睡眠よりも覚醒に近づきます。「。 日中に喫煙するタバコの量も睡眠に影響を与えることに注意してください。 「」 言い換えれば、喫煙すればするほど、深く眠ることはできなくなります。「、彼は注意します。
このメカニズムの主な原因はニコチンです。 »» ニコチンには興奮性効果があることが知られています。 それは睡眠中に目覚めの中心を活性化し、睡眠を促進する中心を非活性化します。 「、医者は続けます。 彼によると、したがって、ニコチンが存在する電子タバコは、まったく役に立たないでしょう。 »» それは睡眠にも影響を及ぼしますが、それはまだより正確に研究されていません。 »
ソース ：Rts.ch
