禁煙することにより、多くの副作用が現れる可能性があります。 質問は再発しますが、禁煙は睡眠障害を引き起こす可能性がありますか？
最初の週の間に乱れた睡眠。
A 禁煙、 最初の数週間は、睡眠が非常に乱れる可能性があります。 « それは離脱症状です。 体は薬を使うことに慣れてきたので、新しいバランスを見つけるには時間が必要です。 その間、生物全体、特に睡眠が妨げられます« 説明する ジョエルエイドリアン博士、Insermの神経生物学者、著者 よく眠り、不眠症を克服する.
眠りにつくのが難しい 不安によって増加し、 夜の目覚めしたがって、撤退の開始時に悪夢が頻繁に発生します。 変装した祝福だとしましょう。長期的には、禁煙は間違いなく助けになります あなたの睡眠を改善する、他の多くの健康上の利点の中で。
ニコチンe-リキッドと一緒に電子タバコを使用することにより、眠りにつくのが難しいことは、単なる都市伝説であることが判明する可能性があります。
ソース : Tophealth.com
