Apa penarikan total minangka solusi kanggo mungkasi rokok? Yen kita temenan duwe pakulinan ngusulake e-rokok minangka solusi, swara tartamtu diunggahake kanggo ngusulake alternatif liyane. Iki kasus saka Dr. Martine Perez lan Profesor Beatrice Fervers sing liwat buku Kanker apa risiko? » diterbitake ing Edisi kwi luwih seneng nyengkuyung pantang utawa nyusoni total kanggo nyuda resiko kanthi efektif.
"TUJUAN AKHIR MESTI MUTUS MUTU TEMBAKAU lan ROKOK Elektronik"
Ing « Kanker apa risiko? » diterbitake dening edisi Quae, Martine Perez lan Beatrice Fervers njlèntrèhaké kahanan ing ngendi prilaku tartamtu ndukung munculé scourge iki. Supaya sampeyan bisa njaluk idea kene extract saka buku saiki didol ing Amazon kanggo 19,50 Euro.
"Cara mung kanggo nyuda risiko kanker sing ana gandhengane karo rokok, kanggo perokok lan ora langsung kanggo wong sing cedhak, yaiku mundur total. »
Sawetara negara wis miwiti strategi jangka panjang kanggo nglawan udud, kayata Australia utawa Selandia Baru, kanthi asil sing menarik, amarga persentase perokok ing negara kasebut mudhun ing ngisor 15%. Kawicaksanan umum sing ditujokake kanggo ningkatake rega rokok sak bungkus kanthi drastis, nglarang rokok ing kabeh panggonan umum ing njero ruangan lan njaba, uga nemtokke paket kosong lan dodolan under-the-counter (paket ora luwih katon), nanging uga gratis. bantuan karo mandhek udud utawa dendo massive kanggo tobacconists sing ngedol rokok kanggo wong ing 18 ... wis nyumbang kanggo njupuk iki asil banget sarujuk ing konsumsi, kang terus nolak. Kemauan politik minangka faktor mung sing bisa nyuda udud ing Prancis, ing ngendi 30% wong diwasa terus ngrokok kanthi rutin.
Nanging kepiye sampeyan mandheg ngrokok? Kaping pisanan, ngindhari wiwitan mesthi, amarga banjur, minangka produk gawe ketagihan, angel banget mandheg. Sayange, ora ana cara mandheg ngrokok sing menehi kesempatan sukses 100%.
"Strategi anti-rokok pisanan: sampeyan bisa nyoba nyusoni dhewe. Kekuwatan saka karsa kadhangkala ndadekake iku bisa kanggo entuk iki. »
Yen ora, langkah kapindho yaiku takon karo dokter umum. Iku wis ditampilake sing saran individu ing rokok, sing ngomong Interview sepuluh menit karo profesional kesehatan sing stimulates bakal lan nduduhake keuntungan saka quitting kanggo kesehatan, multiplies dening 1,4 kemungkinan mandeg kasil. Terapi kelompok (teknik kognitif-perilaku) uga wis nuduhake efektifitas, nanging terus terang ora luwih apik tinimbang konseling individu. Pengganti nikotin ing kabeh bentuke (gums, patch, lan liya-liyane) tikel 1,5 nganti 1,7 kemungkinan sukses kanggo nyoba mandheg ngrokok.
"Rokok elektronik kadhangkala dianjurake dening ahli paru-paru supaya mandheg ngrokok. Miturut Barometer Kesehatan Inpes 2014, perokok sing uga nggunakake rokok elektronik bakal nyuda konsumsi rokok kanthi rata-rata sangang rokok saben dina. Nanging tujuan pungkasan mesthi mandhegake rokok ing kabeh bentuk lan rokok elektronik sing tetep dadi pilihan pungkasan. »
Ing tingkat politik, wis dibuktekake manawa salah sawijining langkah sing paling efektif kanggo nyengkuyung para perokok supaya mandheg ngrokok yaiku kenaikan rega tembakau sing diremehake dening para perokok. Minangka bagéan saka rencana kanker pisanan, antarane 2002 lan 2004, rega paket paling laris mundhak saka 3,6 kanggo 5 euro. Pajak sing abot iki nyebabake dodolan rokok mudhun 33% antarane 2002 lan 2004, lan nyuda jumlah perokok. Kanggo WHO, nambah rega minangka cara paling efektif kanggo nyuda konsumsi. Tambah 10% ing rega sing dibayar dening konsumen nyuda dodolan nganti 4% lan duwe pengaruh sing luwih kuat marang wong enom (-8% saka dodolan babagan wong-wong mau) lan wong-wong sing ana ing kahanan precarious.
