დოსიე: სიგარეტზე ბზარი, შეიძლება მოხდეს, მთავარია ხელახლა ადუღდეს!

როგორც უკვე ვიცით, ელექტრონული სიგარეტი ძუძუთი მოცილების ეფექტური საშუალებაა, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში იძლევა თამბაქოს სრული შეწყვეტის საშუალებას. მიუხედავად ამისა, ვაიპის ევოლუციასთან ერთად, მენტალიტეტიც განვითარდა, ვაიპი მრავალი ადამიანის რელიგიად იქცა იმდენად, რომ გვრცხვენია ვივარაუდოთ, რომ რაღაც მომენტში შევძელით „გატეხვა“. რასაც აქ ვაპირებ მოგაწოდოთ არის წლების განმავლობაში დაფიქსირებული მრავალი გამოსვლის ანალიზი და ასევე ჩემს პირად გამოცდილებასთან დაკავშირებული დაკვირვება.

 მოხსნის სიმპტომები: რა შეიძლება დაგემართოს?

ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ეს სტატია მხოლოდ იმ სიმპტომების სწრაფი შეხსენებით, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე მოხსნის დროს. ვინაიდან ნიკოტინი ეფექტურია ორთქლებში, მისმა არცერთმა სიმპტომმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს შეიძლება დაგემართოთ. თავბრუსხვევა, დაღლილობა, უძილობა, ხველა, ყაბზობა, გაღიზიანება არის ის ძირითადი სიმპტომები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენზე, აორთქლებლებზე თქვენი მოხსნის დროს.

"დავმტვრი და მრცხვენია..." - დისკურსი, რომელიც ხშირად გვხვდება ორთქლის საზოგადოებებში.

« გრცხვენოდეს თუ გატეხავ! ეს არის მეტყველება, რომელსაც შეიძლება ველოდოთ იმ შიშის გათვალისწინებით, რომელიც გამოწვეულია ვაპერების მიერ, რომლებიც კარგავენ ფეხს. წელს " გრილი ა სირცხვილი არ არის და ამაში არავინ დაგადანაშაულებთ, მაგრამ ნუ მოგერიდებათ ამაზე საუბარი ტაბუს გარეშე, რათა დაგეხმაროთ. ფაქტი დაბრუნდი "მკვლელის" წვაში შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი პარამეტრით, რაც შეიძლება აიხსნას მეცნიერული მიზეზებით. ასე რომ, დავიწყოთ იმით, თუ რა შეიძლება იყოს რეციდივის მიზეზი.

რა გვაიძულებს ისევ ცივი საფერფლის სამყაროში ჩავძიროთ?

თუ დარწმუნებულია, რომ ყველას შეიძლება დაექვემდებაროს სიგარეტში დროებით ან მთლიანად ჩაძირვის ფაქტი, ეს შეიძლება იყოს მატერიალური, სამედიცინო ან ფსიქოლოგიური შეშფოთების გამო. მაგრამ საბოლოოდ რაზე ვსაუბრობთ კონკრეტულად?

• უვარგისი მასალა : მოწყობილობას, რომელსაც არ აქვს ენერგია ან უხარისხოა, შეუძლია სწრაფად დაგაბრუნოთ კუთხის თამბაქოს მაღაზიაში. ახალი გამწოვი, რომლისთვისაც ელექტრონული სიგარეტის დაწყება ქაოტური ან საშიშია, ხშირად მიდრეკილია უარი თქვას, შესაბამისად, რჩევის მიღების ინტერესი და განსაკუთრებით საჭიროების შემთხვევაში გადამისამართება იმ ავაპერს, რომელსაც აქვს მოძველებული ან შეუფერებელი აღჭურვილობა.

• უვარგისი ელექტრონული სითხე : ნებისმიერმა დარწმუნებულმა ვაპერმა იცის ეს. ელექტრონული სითხის არჩევანი არის არსებითი საფუძველი წარმატებული ძუძუთი კვებისათვის. " უნდა არის მისი პოვნა All day“, ანუ ელექტრონული სითხე, რომლის არომატი მოგეწონებათ მთელი დღის განმავლობაში ისე, რომ არ შეგაზიზღოთ და არ გაგიჩინოთ მკვლელი. იმის გათვალისწინებით, რომ შეცდომამ ნიკოტინის დოზის არჩევისას შეიძლება გამოიწვიოს ლტოლვა ან, პირიქით, თავის ტკივილი ან თუნდაც გულისრევა. ეს პარამეტრები შეიძლება იყოს მხოლოდ დეტალი, მაგრამ შეიძლება ისევე ადვილად დათრგუნოს ადამიანი, რომელმაც გადაწყვიტა საკმაოდ სწრაფად დაეშვა.

• ავარია მშრალი : იქნება ეს ელექტრონული სითხის ავარია, ბატარეები, გამწმენდი…. ჩვენ ყველას გვქონია მსგავსი პრობლემა კვირაობით ან საღამოს, როცა ყველაფერი დაკეტილია. და რამდენადაც ზოგიერთ კიოსკებში შეგიძლიათ იპოვოთ მკვლელების შეკვრა, აორთქლების აღჭურვილობის პოვნა ამ დროს განსაკუთრებით დამღლელია (თუნდაც დღეს ჩვენს თამბაქოს მეგობარ მეგობრებში ვპოულობთ ბევრ სასწრაფო დახმარების კომპლექტს). ამიტომ, ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რაც შეგვიძლია, თუნდაც ეს იყოს მხოლოდ 2 საათის ან დღის განმავლობაში. მაგრამ დროთა განმავლობაში, თქვენ საკმაოდ სწრაფად სწავლობთ სიფრთხილის ზომების მიღებას ამგვარი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად.

• ცუდი რჩევა : როგორც ვიცით, ვაიპის მაღაზიები შეიძლება იყოს შესანიშნავი პლაცდარმი მოწევაზე თავის დანებებისთვის, მაგრამ ზოგჯერ შეუძლიათ ცუდი რჩევების მიცემა მხოლოდ აღჭურვილობის გადაჭარბებულ ფასებში გაყიდვის მიზნით.

• იზოლაცია : და დიახ... როცა აორთქლებაზე გადახვალთ, რა თქმა უნდა კარგავთ გარკვეულ სოციალურ ჩვევებს, როგორიცაა ერთად შეკრება „თქვენი მკვლელის მოსახმარად“ ერთმანეთის უახლესი ჭორების საუბრით. მიუხედავად ამისა, არაფერი გვიშლის ხელს მწეველებთან გასვლაში, რათა მივიღოთ ნიკოტინის ჩვენი დოზა, მაგრამ ეს რჩება პირობად: უნდა მივიღოთ თამბაქოს სუნით გაჟღენთილი და ზოგადად ეს არის ის, რასაც ვაპერები აღარ უჭერენ მხარს. ეს ასევე შეიძლება ითარგმნოს ოჯახურ სახლში იზოლირებით ან ზოგჯერ ელექტრონული სიგარეტი თავდაპირველად მისასალმებელია (როგორც თამბაქოს შემცვლელი) და ღამით ხდება კონფლიქტის წყარო.

• წნევა / სტრესი / დაღლილობა / Ნერვიული : იმდენი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რამაც შეიძლება სუსტ მდგომარეობაში დაგვაყენოს. სწორედ ამ მომენტებში შეგვიძლია "გატეხოთ", რადგან საკუთარ თავს ვეუბნებით " ბოლოს და ბოლოს, ძალიან ცუდი "ან" ეს არ არის სიგარეტი, რომელიც მომკლავს“. და ცხადია, ამ დონეზე, ჩვენ აღარ ვართ გაყვანის ან ნიკოტინის მოთხოვნილებაში, არამედ კომფორტის პოვნის აუცილებლობაში და სამწუხაროდ, ხშირად ეს არის "მოწევა".

- დეპრესია (Გადაღლა) : სიტუაცია, რომელიც განვიცადე რამდენიმე თვიანი აორთქლების შემდეგ და რამაც შემიყვანა ისეთ სიტუაციაში, როცა რამდენიმე კვირის განმავლობაში აღარ შემეძლო ვეპები, მსურდა რაიმე უფრო ძლიერი და თუ არის ერთი რამ, რომ მხოლოდ "მკვლელი" დავინახე. ”აქვეითებს წნევას უფრო მეტად, ვიდრე აწევს მის ელექტრო სიგარეტზე. ეს საიდან მოდის? მარტივად რომ ვთქვათ, სიგარეტი შეიცავს ანტიდეპრესანტულ პროდუქტებს, რომლებიც არ მოიპოვება ვაიპში. ჩვენ მწეველები ვრჩებით, რაც არ უნდა მოხდეს, ჩვენს სხეულს და ჩვენს ტვინს ეს ახსოვს და ალბათ სიცოცხლის ბოლომდე გვემახსოვრება. ერთადერთი გამოსავალი არის დაარწმუნო საკუთარი თავი, რომ არ გატეხო ის, რაც საკმაოდ რთული რჩება, როცა ამ მდგომარეობაში ხარ.

• სიმთვრალის მდგომარეობა / ნარკოტიკი : დიახ, ჩვენ ეს კარგად ვიცით, ალკოჰოლმა შეიძლება მოგვატყუოს და რაც შეეხება იმ პატარა სიგარეტს, რომელსაც მთვრალი საღამოს შემდეგ ვსვამთ. მედიკამენტებმა შეიძლება ხანდახან დაგვაყენონ ისეთ მდგომარეობაში, რომ ვეღარ ვაცნობიერებთ რას ვაკეთებთ. მაგრამ ორივე შემთხვევაში თამბაქოს მოხმარება დროდადრო დარჩება, რაც შეიძლება მალე დაუბრუნდეთ აორთქლებას.

თუ დაგემართა, ნუ გრცხვენია! ილაპარაკე უხერხულობის გარეშე, შენ არ ხარ ერთადერთი!

როგორც ახლა ვნახეთ, არსებობს მრავალი შესაძლებლობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ერთ დროს შეგიძლიათ განაახლოთ მოწევა ერთჯერადად ან მუდმივ საფუძველზე. არ უნდა დავიმალოთ და არც გვრცხვენოდეს, რადგან ელექტრონული სიგარეტი ყველამ ერთი და იგივე საქმისთვის დავიწყეთ: შეწყვიტოთ ამ შხამის მოხმარება, რომელიც არის თამბაქო. არავის უთქვამს, რომ ადვილი იქნებოდა და აშკარაა და აღიარებული, რომ " მკვლელი არის ნამდვილი ნარკოტიკი და რომ მოხსნის მიუხედავად, ძალიან ცოტა დაგჭირდებათ, რომ ისევ შეგეძლოთ.

როგორც ისინი ასე სწორად ამბობდნენ, არაუშავს დაბრკოლება, მაგრამ მთავარია ადგომა“, თუ მოწევა გაქვს, კარგი, მარცხად ან სირცხვილად ნუ მიიღებ, მიიღე და ფეხი ჩადე რეჟიმში. რამდენიმე კარგი ელექტრონული სითხე თქვენი გემოვნებით და ის ისევ გაქრება, ასე რომ თქვენ სწრაფად დაივიწყებთ ამ მცირე განსხვავებას. საიტები, საზოგადოებები, ვაიპის მაღაზიები არის იქ, რათა გაგიწიონ რჩევა და მხარდაჭერა, ასე რომ, ნუ მოგერიდებათ უთხარით მათ თქვენი სირთულეების შესახებ, თუ ისინი არსებობს!

უდავოა, რომ არასდროს არაფერი იკარგება, მე პირადად რამდენჯერმე (ერთი დღიდან 2 კვირაზე მეტხანს) გადავცდი და ყოველთვის უფრო დიდი სიამოვნებით ვუბრუნდი აორთქლებას!