არის თუ არა ტოტალური შეწყვეტა თამბაქოს შეწყვეტის გამოსავალი? თუ ჩვენ აშკარად გვაქვს ჩვევა, რომ შევთავაზოთ ელექტრონული სიგარეტი, როგორც გამოსავალი, ისმის გარკვეული ხმა სხვა ალტერნატივების შეთავაზების მიზნით. ეს არის შემთხვევა დოქტორი მარტინ პერესი და პროფესორი ბეატრის ფერვერსი ვინ საქმის მეშვეობით“ კიბო რა რისკებია? » გამოაქვეყნა Quae გამოცემები უპირატესობას ანიჭებს აბსტინენციას ან თუნდაც აბსტინენციას, რისკის ეფექტურად შესამცირებლად.
”საბოლოო მიზანი, რა თქმა უნდა, არის თამბაქოსა და ელექტრონული სიგარეტის საბოლოო შეჩერება”
«« კიბო რა რისკებია? » გამოქვეყნებულია Quae editions-ის მიერ, მარტინ პერესი და ბეატრის ფერვერსი აღწერეთ რა ვითარებაში გარკვეული ქცევები ხელს უწყობს ამ უბედურების გაჩენას. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იდეა, აქ არის ამონაწერი წიგნიდან, რომელიც ამჟამად იყიდება Amazon 19,50 ევროდ.
„ერთადერთი გზა თამბაქოსთან დაკავშირებული კიბოს რისკის შესამცირებლად, მწეველისთვის და ირიბად მათი საყვარელი ადამიანებისთვის, არის სრული შეწყვეტა. »
ზოგიერთმა ქვეყანამ მოწევასთან ბრძოლის გრძელვადიანი სტრატეგიები მიიღო, მაგალითად, ავსტრალია ან ახალი ზელანდია, საინტერესო შედეგებით, ვინაიდან მწეველთა პროცენტი ამ ქვეყნებში 15%-ზე დაბლა დაეცა. საჯარო პოლიტიკა მიზნად ისახავს სიგარეტის კოლოფზე ფასის უეცარ და მკვეთრ გაზრდას, თამბაქოს აკრძალვას ყველა საჯარო ადგილას დახურულ და გარეთ, ასევე უბრალო პაკეტებისა და გაყიდვების დაწესებას (პაკეტები არ არის უფრო გამოვლენილი), არამედ უფასო. მოწევის შეწყვეტის დახმარებამ ან თამბაქოს მსხვილმა ჯარიმებმა, რომლებიც თამბაქოს ყიდიან 18 წლამდე ასაკისთვის... ხელი შეუწყო ამ ძალიან ხელსაყრელი შედეგების მიღებას მოხმარებაზე, რომელიც კვლავ მცირდება. პოლიტიკური ნება ერთადერთი ფაქტორია, რომელიც შესაძლებელს გახდის მოწევის შემცირებას საფრანგეთში, სადაც ზრდასრულთა 30% აგრძელებს რეგულარულად მოწევას.
მაგრამ როგორ შევწყვიტოთ მოწევა? პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, დაწყების თავიდან აცილებით, რადგან მაშინ, რადგან ეს არის ნარკოტიკული პროდუქტი, მისი შეჩერება ძალიან რთულია. სამწუხაროდ, არ არსებობს მოწევაზე თავის დანებების მეთოდი, რომელიც წარმატების 100%-იან შანსს იძლევა.
„პირველი მოწევის საწინააღმდეგო სტრატეგია: შესაძლებელია დამოუკიდებლად სცადო მოწევა. ნებისყოფის სიმტკიცე ზოგჯერ ამის მიღწევის საშუალებას გაძლევთ. »
წინააღმდეგ შემთხვევაში, მეორე ნაბიჯი არის ექიმთან კონსულტაცია. ნაჩვენებია, რომ ინდივიდუალური რჩევა თამბაქოს შესახებ, ანუ ათწუთიანი ინტერვიუ ჯანდაცვის პროფესიონალთან, რომელიც ასტიმულირებს ნებისყოფას და აჩვენებს ჯანმრთელობისთვის მოწევის თავის დანებების სარგებელს, 1,4-ით ამრავლებს გადაწყვეტილების წარმატების შანსებს. ჯგუფურმა თერაპიებმა (კოგნიტურ-ბიჰევიორალურმა ტექნიკამ) ასევე აჩვენა მათი ეფექტურობა, მაგრამ ბევრად უკეთესის გარეშე, ვიდრე ინდივიდუალური კონსულტაცია. ნიკოტინის შემცვლელები ყველა ფორმით (ღრძილები, ლაქები და ა.შ.) ზრდის მოწევის თავის დანებების მცდელობებში წარმატების შანსებს 1,5-დან 1,7-მდე.
„ელექტრონულ სიგარეტს ზოგჯერ პულმონოლოგები ურჩევენ მოწევის შეწყვეტის მიზნით. 2014 წლის Inpes-ის ჯანმრთელობის ბარომეტრის მიხედვით, მწეველი, რომელიც ასევე იყენებს ელექტრო სიგარეტს, შეამცირებს თამბაქოს მოხმარებას, საშუალოდ, ცხრა სიგარეტით დღეში. მაგრამ საბოლოო მიზანი, რა თქმა უნდა, არის თამბაქოს ყველა ფორმით და ელექტრონული სიგარეტის საბოლოო შეწყვეტა. »
პოლიტიკურ დონეზე დადასტურდა, რომ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ღონისძიება მწეველთა წასახალისებლად, რომ თავი დაანებონ თამბაქოს ფასს, არის თამბაქოს ფასის მატება, რასაც თამბაქოს მეწარმეები აკრიტიკებენ. კიბოს პირველი გეგმის ფარგლებში, 2002-2004 წლებში, ყველაზე გაყიდვადი პაკეტის ფასი გაიზარდა 3,6-დან 5 ევრომდე. ამ მნიშვნელოვანმა გადასახადმა გამოიწვია სიგარეტის გაყიდვების 33%-იანი ვარდნა 2002-2004 წლებში და მწეველთა რაოდენობის შემცირება. ჯანმო-სთვის ფასების გაზრდა მოხმარების შემცირების ყველაზე ეფექტური მეთოდია. მომხმარებლის მიერ გადახდილი ფასის 10%-იანი ზრდა ამცირებს გაყიდვებს 4%-ით და კიდევ უფრო ძლიერ გავლენას ახდენს ახალგაზრდებზე (მათ ეხება გაყიდვების – 8%) და არასტაბილურ სიტუაციებში მყოფ ადამიანებზე.
