მოწევაზე თავის დანებებით შეიძლება გამოჩნდეს მრავალი გვერდითი მოვლენა. კითხვა მეორდება, მაგრამ შეიძლება თუ არა მოწევის თავის დანებება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა?
დარღვეული ძილი პირველი კვირების განმავლობაში.
A მოწევის შეწყვეტა, პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ძილი შეიძლება ძალიან შეწუხდეს. « ეს არის მოხსნის სიმპტომი. ორგანიზმი მიეჩვია წამალთან მუშაობას, ამიტომ მას დრო სჭირდება ახალი ბალანსის საპოვნელად. ამასობაში ირღვევა მთელი ორგანიზმი და განსაკუთრებით ძილი« ახსენი დოქტორი ჯოელ ედრიენიInserm-ის ნეირობიოლოგი, ავტორი იძინეთ უკეთესად და დაძლიეთ უძილობა.
დაძინების სირთულეები გაიზარდა შფოთვით, ღამის გაღვიძებებიამიტომ კოშმარები ხშირია გაყვანის დაწყებისას. ვთქვათ, ეს შენიღბვის კურთხევაა, გრძელვადიან პერსპექტივაში, მოწევის თავის დანებება უდავოდ ეხმარება გააუმჯობესე შენი ძილიჯანმრთელობის ბევრ სხვა სარგებელს შორის.
ელექტრონული სიგარეტის ნიკოტინის ელექტრონულ სითხესთან ერთად გამოყენებისას დაძინების სირთულე შეიძლება მხოლოდ ურბანული ლეგენდა აღმოჩნდეს.
წყარო : Tophealth.com
