მწეველთა შორის სირბილი ხელს უწყობს სიგარეტის მოხმარების შემცირებას. კანადაში თამბაქოს მოწევის შეწყვეტის პროგრამა გთავაზობთ ძუძუთი კვებას სპორტის საშუალებით.
ჯგუფური სირბილი მოწევისთვის თავის დანებებისთვის!
მოწევა თუ სირბილი აღარ გიწევს არჩევანის გაკეთება. კანადაში თამბაქოს მოწევის შეწყვეტის პროგრამა გთავაზობთ ძუძუთი კვებას სპორტის საშუალებით. მითუმეტეს სირბილით. და ეს სტრატეგია შედეგიანია, ნათქვამია კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ფიზიკური აქტივობა. ბრიტანეთის კოლუმბიის უნივერსიტეტის (კანადა) მიერ ჩატარებული კვლევა აჩვენებს, რომ ამ სპორტულმა კლუბებმა შეამცირეს მოწევა სიგარეტის რაოდენობა.
10 კვირის განმავლობაში 168 კანადელი ერთად იბრძოდა მოწევის წინააღმდეგ. მათი მხარდაჭერა: გაიქეცი გასასვლელად, პროგრამა, რომელიც გამიზნულია კონკრეტულად ამ მოსახლეობაზე. პროგრამაზე ტრენინგი პროფესიონალების მიერ. მაგრამ ეს უკანასკნელი განსაკუთრებული სახისაა. მათ ასევე გაიარეს ტრენინგი, რათა დაეხმარონ მოწევას თავის დანებებაში.
სესიების განმავლობაში მწვრთნელებმა მონაცვლეობით შეცვალეს ტექნიკური რჩევები და ძუძუთი კვება. ერთხელ ამ თეორიულ ფაზაში მოეწყო 5 კილომეტრიანი რბოლა. რეგისტრაციის წყალობით მოხალისეებმა ასევე ისარგებლეს მუდმივი ცხელი ხაზით.
პროგრამის დასრულებამდე 72 მონაწილე გაგრძელდა. პირველი წარმატება. უკეთესი: მათმა ნახევარმა ასევე დაანება თავი მოწევას. წარმატება დადასტურებული ნახშირბადის მონოქსიდის ტესტით, რომელიც ჩატარდა სპორტული მწვრთნელების მიერ.
« ეს გვიჩვენებს, რომ ფიზიკური აქტივობა შეიძლება იყოს მოწევის თავის დანებების ეფექტური გზა და რომ საზოგადოების პროგრამამ შეიძლება ამის გაკეთება შესაძლებელი, ენთუზიაზმით გამოთქვა კვლევის წამყვანი ავტორი კარლი პრიბე. მის მხარეს ამის გაკეთება ძალიან რთულია. »
სხვა კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს სათემო კლუბი ყველას სარგებელს მოუტანს. მათ შორის, ვინც ბოლომდე ვერ მოიშორა, მოწეული სიგარეტების რაოდენობა მკვეთრად შემცირდა. 90%-მა მოახერხა მათი მოხმარების შემცირება. საშუალოდ, ნახშირბადის მონოქსიდის კონცენტრაცია მოყვარულ მორბენალთა სუნთქვაში მესამედით დაეცა.
« მიუხედავად იმისა, რომ ყველას არ მიუღწევია მთლიანად თავის დანებება, მოხმარების შემცირება უკვე წარმატებაა, აღიარება კარლი პრიბე. ჩვენი კვლევის წევრების უმეტესობა აქამდე არასოდეს ყოფილა გაშვებული. მაგრამ უწყვეტობა უნდა იყოს უზრუნველყოფილი. პროგრამის შეჩერება იწვევს ზოგიერთს თამბაქოს მოხმარების განახლებას. ტრენინგის დასრულებიდან 6 თვის შემდეგ მონაწილეთა მხოლოდ 20% იყო ჯერ კიდევ არამწეველი.
