Сайтқа берген сұхбатында Денсаулық обсерваториясы«, Бертран Даутзенберг, Париждегі Питие Сальпетриер ауруханасының пульмонология бөлімшесінің профессоры пульмонолог темекіге тәуелділіктің салдарын талқылайды және темекі шегуді тоқтату туралы кеңес береді.
PR БЕРТРАНД ДАУТЦЕНБЕРГМЕН СҰХБАТ
Темекі тұтыну қандай дозада қауіп төндіреді? ?
Бір рет темекі шегу денсаулыққа зиянды әсер етеді. Өкпенің қатерлі ісігі бар науқастардың жартысы өлмес бұрын 400 000 темекі шегетін болса, зиян келтіру үшін бірнеше темекі жеткілікті болуы мүмкін. Мұның бәрі олардың жүрек-тамыр жүйесіне әсеріне байланысты. Тәуекелдер күніне қанша уақыт және қаншалықты темекі шегетініңізге байланысты. Бірақ темекі шегетін әрбір екінші адам темекіге байланысты аурудан қайтыс болады.
Қандай заттар қатерлі ісік қаупімен байланысты ?
Бензопирен бар, ол шайырлардың бірі болып табылады және оның әрбір темекіден шамамен 10 мг немесе тіпті нитрозаминдер бөледі, темекіде болатын заттар, сонымен қатар оның түтіні кілемдер мен кілемдерде орналасады және суық темекінің белгілі иісін тудырады. Әр темекіде шамамен 0,1 мг болатын альдегидтер де бар. Сонымен қатар, ысталған темекі темекі шегетіндердің өкпесінде жиналатын 1 миллиард бөлшектерді бөлетінін және қатерлі ісік ауруын қоздыратынын біліңіз.
Темекіге тәуелділік құбылысын түсіндіре аласыз ба? ?
Шылым шегетін адам алғаш рет темекіні тұрған сағатта тұтынады, ең алдымен никотинге тәуелді және мидың «аналық платасында» бекітілген бұл тәуелділік жойылмайды. Темекі шегуді бастаған жасыңыз да әсер етеді: 18 жастан кейін темекі шегу «жай» ми схемаларын бағдарламалауды өзгертеді, содан кейін қайтадан «темекі тартпайтын» болу мүмкін. Бірақ сіз өте жас бастағанда, таңертең оянғаннан кейін бір сағат ішінде темекі шегетін болсаңыз, никотинге тәуелділік миға еніп, сыртқа шықпайды, көп жағдайда ол ұйықтап кетуі мүмкін. : біз емдеу туралы емес, ремиссия туралы айтамыз. Сондықтан біз «темекі тартпайтын» туралы емес, «бұрынғы шылым шегетін» туралы айтпаймыз. Дегенмен, сіз қазір темекі шегуге деген құлшынысты басуға және осылайша қиналмай тастауға болатынын білуіңіз керек.
Бізде қандай ресурстар бар ?
Темекі шегуге деген құштарлықты басу арқылы темекіге тәуелділікті емдеу үшін сіз өзіңізді никотинмен «шатып алуыңыз» керек. Біріншіден, мен темекі шегуге деген құштарлықты бірте-бірте азайту үшін никотинді алмастырғыштармен және электронды темекімен кез келген жағдайда көңілсіздіктен аулақ болуды ұсынамын. Шындығында, егер сіз никотинді алмастыратын терапияда болсаңыз, сіз темекіге және оны жағуға деген құштарлықты сезінесіз, сіз оны толығымен шеге аласыз, бұл алмастырғыш никотиннің дозасы жеткіліксіз болғандықтан. Мидағы никотиндік рецепторлардың саны никотин шыңдарымен ынталандырылмаса, азаятынын білуіңіз керек. Темекі шегушілердің көпшілігінде никотиндік рецепторлар деңгейінің өздігінен төмендеуі темекімен қамтамасыз етілген никотин шыңдары басылғаннан кейін 2 немесе 3 айдан кейін байқалады. Дегенмен, патчтар немесе вапинг никотиннің шағын дозаларын үздіксіз, «шыңдар»сыз сіңіруге мүмкіндік береді.
