ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ " ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್", ಸೈಮನ್ ಚಾಪ್ಮನ್, ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ 10 ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
1. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದಿಗೂ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಒಂದೊಂದು ವಯೋಮಾನದ ಮೇಲೂ ಅಧ್ಯಯನ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಧೂಮಪಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಮೊದಲ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರು.
1945 ರಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, 72% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 26% ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. 1976 ರಲ್ಲಿ, ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪುರುಷರಿಗೆ 43% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿತು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 33% ಕ್ಕೆ ಏರಿತು. ಫಲಿತಾಂಶ: ತಂಬಾಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸ್ತ್ರೀಯರ ಪ್ರಮಾಣವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1970ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟನ್ನೂ ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, 15% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 12% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಧೂಮಪಾನ.
ಆದರೆ ಆ ಎಲ್ಲಾ "ಮಕ್ಕಳು" ಅವರ ಸಿಗರೇಟ್ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿ 2014, 13% 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು 11% ಮಹಿಳಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಕೇವಲ 1% ಹೆಚ್ಚು). ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವವರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕ್ವಿಟ್ ಅಭಿಯಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
En Australie, 11% ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 27,6% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ದ್ವಿಗುಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪರವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಅಭಿಯಾನಗಳು ವಿಫಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ?
ಧೂಮಪಾನದ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಡೇಟಾವು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ: ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಜನರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಿದವರ ಪ್ರಮಾಣ.
ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಅನನುಕೂಲಕರ ಗುಂಪನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ವರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಕೇವಲ 39% ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಇದು 50,4% ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 9.2.6).
ತಂಬಾಕನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿರುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ 46% ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಅನನುಕೂಲಕರ 66% ಜನರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. (ಕೋಷ್ಟಕ 9.2.6).
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಹೊರತು ಈ ವರ್ಗದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ. 27,6% ನಷ್ಟು ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸುಮಾರು ಮುಕ್ಕಾಲು ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಭಯಾನಕ ಪ್ರಚಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಏಕೆ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕಾರಣ (ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಲೆ) ನಡುವೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಹಾಳೆಯ ದಪ್ಪವಿಲ್ಲದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧನೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು 13 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ, "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ" 91,6% ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಜೆಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 58,7% ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಹೊಗೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ 55,7% ವಿರುದ್ಧ.
ಘೋರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು? ಅವರು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಇಲ್ಲ. ತಂಬಾಕು ವಿರೋಧಿ ಅಭಿಯಾನಗಳು, ಸಿಗರೇಟ್ ಪೊಟ್ಟಣಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಗಳು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸಾವಿನ ಅನುಭವಗಳು ಅವರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿದವು. ಹೆದರಿಕೆಯ ಪ್ರಚಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
4. ಸ್ವಯಂ-ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ನೈಸರ್ಗಿಕ"
ಸ್ವಯಂ-ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆದಾರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೈಯಿಂದ ಸುತ್ತುವ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಕೇವಲ ತಂಬಾಕು. ನಾವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ಹೀಗಿದೆ: ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ತಂಬಾಕು ಹೇಗಾದರೂ ಸರಿ.
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ-ನಿರ್ಮಿತ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೈಪ್ ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ತೂಕದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಈ ಪುರಾಣವು ಥಟ್ಟನೆ ತಲೆಕೆಳಗಾಯಿತು.
ಹೀಗಾಗಿ, ದಿ 1991 ಡೇಟಾ WD & HO ವಿಲ್ಸ್ ಒದಗಿಸಿದ 879.219 ಕಿಲೋ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 1803 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (0,2%) ಇದ್ದವು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 366.036 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ರೋಲಿಂಗ್ ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ, 82.456 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (22,5%) ಇದ್ದವು! ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂಬಾಕನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದಾಗ ಅದು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದವರಿಗಿಂತ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಒಂದು 42 ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲೆ ಸರಾಸರಿ 62% (14%-88% ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ) ಆವರ್ತನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಆದರೆ 42 ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮರು-ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? 88% ಆವರ್ತನ ದರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದು ಅದು ಎಂದು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿ.
1986 ರಿಂದ ಈ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಿರು-ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 277 ಹೊರರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಇಂದಿನವರೆಗೂ 1135 ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒಟ್ಟು! ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಉಲ್ಲೇಖದ ಪಕ್ಷಪಾತ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಆದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ, ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ: "ಓಹ್! ಉತ್ತಮ ಸ್ಕೋರ್ ತಲುಪುವ ಫಲಿತಾಂಶ, ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸೋಣ!").
"ಎಷ್ಟು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಕ್ಸ್ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮಾಧ್ಯಮ ವರದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತೋರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು "90% ರಷ್ಟು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತಪ್ಪು ಅಂದಾಜಿನ ದಣಿವರಿಯದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಚಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಚಾತುರ್ಯವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ ನಾವು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ
ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳು:
- 1 - ಧೂಮಪಾನವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ.
- 2 - ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
- 3- ಅದರ ಅರ್ಥ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.
- 4 - 1 ರಿಂದ 3 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಂತ 1 ಅರಿವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಟ್ಟಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮೂರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರು ತಂಬಾಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಾಸರಿ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
7. ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಧೂಮಪಾನದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಸಿಗರೇಟ್ ಬದಲಿಗೆ 20 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. (ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 4 ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಗಳು.) ಆದರೆ ತಂಬಾಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬದಲು, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಪ್ರಮುಖ ಭವಿಷ್ಯದಂತೆ ರೋಗದ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಕಸನವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಇದರ ಹಾಗೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
8. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವೇ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ
ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. "ಮಾಲಿನ್ಯ" ದಿಂದ, ವಾದವನ್ನು ಮುಂದಿಡುವವರು ನೆಲದಿಂದ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತಹ ಕಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಭಯಾನಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳಗಳೆಂದರೆ ನಗರಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ವಾಹನಗಳ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಡುವಿನ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಂತರದ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ?
ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ (ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಡಿ...). ಅತ್ಯಂತ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ದೇಶದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಲುಷಿತ, ಧೂಮಪಾನದ ಆವರ್ತನವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
9. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು
ನೀವು 100 ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಎರಡರಿಂದ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು ಅವರ ಕೊನೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಡ್ರಗ್ಸ್, ಕ್ವಿಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಇತರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ "ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತೊರೆಯಲು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು?" ಉತ್ತರ: ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ.
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯ ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಮುದ್ರಣದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಓದಬಹುದು: “ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. » ಬಾಡಿಗೆದಾರರ ಆಗಮನದ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು - ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ - ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಹರಡದಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ.
10. ಅನೇಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು: ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಬಾಕು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
5 ರಲ್ಲಿ 6 ರಷ್ಯಾದ ರೂಲೆಟ್ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಗನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಈ ವಾದವನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಅನೇಕರು ಲಾಟರಿ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅದೇ ಆಳವಾದ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಗೆಲ್ಲುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮೂಲ : ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್
