ಸೈಟ್ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಣಾಲಯ", ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಡೌಟ್ಜೆನ್ಬರ್ಗ್, ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನ ಪಿಟಿಯೆ ಸಲ್ಪೆಟ್ರಿಯೆರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಂಬಾಕು ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
PR ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಡೌಟ್ಜೆನ್ಬರ್ಗ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನ
ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ?
ಒಂದು ಸಿಗರೇಟಿನ ಒಂದು ಪಫ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಸಾಯುವ ಮೊದಲು 400 ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇದಿದರೆ, ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಗಳು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಂಬಾಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ?
ಬೆಂಜೊಪೈರೀನ್ ಇದು ಟಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸುಮಾರು 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆದರೆ ಅದರ ಹೊಗೆ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ತಂಬಾಕಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸುಮಾರು 0,1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳೂ ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿಯಾಗಿರುವ 1 ಬಿಲಿಯನ್ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ತಂಬಾಕು ವ್ಯಸನದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬಹುದೇ? ?
ಎದ್ದೇಳುವ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಧೂಮಪಾನಿ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ “ಮದರ್‌ಬೋರ್ಡ್” ನಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಲಾದ ಈ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: 18 ರ ನಂತರ "ಕೇವಲ" ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ" ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಅದು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. : ನಾವು ನಂತರ ಉಪಶಮನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರ" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ "ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿ" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈಗ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ ?
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಂಬಾಕು ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ "ಗಾರ್ಜ್" ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬದಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಶಿಖರಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸದಿದ್ದರೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಇಳಿಕೆಯು 2 ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಿಗರೇಟುಗಳು ಒದಗಿಸಿದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗಳು "ಶಿಖರಗಳು" ಇಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
