ಇದು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ.
» ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಇಲ್ಲ! "
ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ! ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಭಾಷಣಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸರೋವರದಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೆ, ಡಾ. ಅನ್ನಿ-ಮೇರಿ ರಪ್ಪರ್ಟ್, ಟೆನಾನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ (ಪ್ಯಾರಿಸ್) ತಂಬಾಕು ತಜ್ಞ, ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ: " ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಡಲು ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಇಲ್ಲ, ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತಂಬಾಕಿಗೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ.".
ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. " ಬರುವುದು ಅಪರೂಪ ವೇಪ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ತಂಬಾಕು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ", ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಡಾ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ ಡೆಲೌನೆ, ತಂಬಾಕು ತಜ್ಞ. ಈ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ" ಸಿಗರೇಟಿನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಆವಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ".
ಡಾ. ಡೆಲೌನೆ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ". ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: » ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. «
